Тиждень Балтійської дієти; Садиба Басторф; Остзебад Кюлунгсборн
Дієта з задоволенням - схудніть стабільно за допомогою “легкої” пенсії!
Зараз ми вирішуємо кілограми!
Важливі не тільки добрі наміри - важлива реалізація:
Ми запрошуємо рішучих (і тих, хто хоче стати) взяти участь у нашому справжньому (!) Дієтичному тижні.
Під наглядом альтернативного лікаря та в діалозі з придворною кухнею розпочинається контрольований тиждень із зниженням калорій. Чарівне число: 1200 ккал на добу.
Реалістичні цілі обговорюються та визначаються у спільній розмові. Як правило, можна припустити щотижневу втрату ваги на 1,5 кг "плюс Х". Чи буде це ще більше, залежить від кількості калорій, кількості прийомів їжі на день та обсягу рухів.
Зазвичай призначена денна кількість калорій 1200.
Досвід показує: це не надто аскетично і залишає багато місця для щасливого відпочинку!
- 7 днів у двомісному номері з лавандою
- Харчування на день: 3 основних прийоми їжі, 2 закуски (загалом приблизно 1200 ккал)
- Вступна та вступна розмова альтернативного лікаря (30 хв)
- Щодня "Легка" пенсія " з 5 прийомами їжі (загалом приблизно 1200 ккал - якщо потрібно забрати)
- Знайомство з фізичними вправами та видами спорту Уте Вучік (приблизно 15 хв.)
- Піші прогулянки через визначені тижні (2x приблизно 2,5 години)
- Інформація про харчування від альтернативного лікаря Ульріке Фейне (30 хв)
- щоденне відвідування сауни
- Мірна мінеральна вода включена (поза трапезою - від рецепції)
- Масажі та оздоровчі процедури доступні за запитом (див. Процедури від A до Z)
Огляд тижневого розкладу (може відрізнятися):
1 день: Прибуття та невелика їжа (приблизно 400 ккал)
2 день: Зустріч із альтернативним практикуючим Ульріке Фейне для зустрічі (близько 30 хвилин). Тут обговорюються цілі та точне виконання дієтичного тижня.
Уте Вутчик розповідає про спортивні споруди в садибі та навколо неї.
Починаючи зі сніданку, є близько 1200 ккал на день
3-6-й День: Реалізація дієтичного плану та насолода від узбережжя Балтійського моря та атмосфери Гутсхоф.
6-й або 7-й день: Харчові поради для забезпечення стійкості
День 8: виїзд