Контроль ваги згідно з аюрведичними продуктами Surya

Надмірна вага

і занадто високий рівень холестерину стає зростаючою проблемою. Неправильне харчування, нерегулярне харчування, їжа, занадто багата вуглеводами та жирами, часто є причиною. Але також наш напружений спосіб життя і брак часу, присвяченого фізичним вправам.

Ми часто відчуваємо втому та млявість і маємо мало енергії. Аюрведа радить нам уникати жирів, цукру та підсолоджувачів. Харчуючись більш свідомо здоровим способом і особливо уникаючи пізнього прийому їжі, ми швидше відновимо рівновагу.

Аюрведа часто використовує рослину Gymnema sylvestre як блокатор цукру. Ця рослина допомагає зменшити бажання цукру.

У додатку ви знайдете деякі продукти, призначені в Аюрведе, ефективні для контролю рівня холестерину та ваги.

---