Контроль за вагою та подальша зміна ваги у підлітків та хлопчиків
Інформаційна група з питань гігієни порожнини рота та харчової поведінки
Посміяйтеся зі здоровими зубами
Правильна гігієна порожнини рота для здорових зубів та життєво важливих ясен
Їжте, пийте і посміхайтеся здоровими зубами
Поведінка контролю ваги та подальша зміна ваги у підлітків та молодих жінок
Довготривале спостереження за молодими дівчатами та жінками із США показує, що дієти в довгостроковій перспективі успішні лише в тому випадку, якщо вони поєднуються з фізичною активністю.
Хоча загальновідомо, що вага тіла набуває протягом життя, є багато підлітків і молодих жінок, які намагаються схуднути. Опитування США 2005 року показало, що 62% учнів середніх шкіл, але лише 29% учнів чоловічої статі намагаються схуднути. Навіть якщо існує багато методів схуднення, невідомо, як вони працюють у повсякденному житті та протягом тривалого періоду часу серед населення. Згідно з сучасними дослідженнями, зменшення споживання енергії, відмова від жирної їжі та збільшення фізичної активності є найбільш ефективними. Однак поєднання дієти та фізичних вправ рідко зустрічається у постраждалих. Що стосується довгострокового успіху, то загальновідомо, що втрата ваги часто супроводжується відновленням ваги (ефект йо-йо). Однак немає досліджень щодо того, чи стосується це всіх дієт або заходів щодо зниження ваги. У цьому американському дослідженні взаємозв'язок між конкретними стратегіями контролю ваги та довгостроковим розвитком ваги досліджується у понад 4000 американських жінок віком 14-22 роки.
Результати: У 2001/2 рр. Учасникам було від 14 до 22 років. З 4 480 підлітків/молодих жінок 23,7% намагалися зберегти свою вагу, а ще 54,3% намагалися схуднути. Трохи більше половини учасників заявили, що протягом останнього року вони дотримувались принаймні однієї дієти. Більшість із них уникали десертів/закусок, щоб схуднути. Часто загальна кількість калорій або кількість споживаного жиру або кількість порцій також зменшувались. Майже половина учасників (48%; спорт? 5 днів на тиждень: 14%) намагалися зменшити або зберегти свою вагу за рахунок збільшення фізичної активності та 31% за допомогою спорту плюс дієта. Комбінований показник був на 48,6% частіше у молодих жінок, які бажали схуднути, ніж у тих, хто бажав підтримувати свою вагу. Висока частота фізичних навантажень (? 5 разів на тиждень, 37%) і неконтрольоване харчування (24%) або неадаптивна поведінка (блювота, проносні засоби тощо; 24%) були особливо поширеними у дівчат, які повідомили про високу дієтичну частоту.