Контролювати надмірний голод природним шляхом - крок до здоров’я
Деякі дні чи тижні, і без видимих причин ви відчуваєте, що постійно голодні, і важко почувати себе ситим. Якщо ми вже маємо зайву вагу, цей надмірний голод не допомагає !
На щастя, існують природні засоби для боротьби з голодом. Але спочатку важливо з’ясувати причину цього явища. Тому що часто це знак того, що наше тіло просить у нас чогось, чого ми не даємо.
Квіти Баха для боротьби із надмірним голодом
Тому першим кроком є розрізнення голоду від бажання їсти. Дійсно, це бажання часто викликане певними емоціями. Якщо це так, ми можемо взяти квіти Баха, які допоможуть нам стабілізувати свої емоції, щоб нам не довелося заповнювати порожнечу їжею:
- Злагода: коли ми не можемо екстерналізувати свої почуття.
- Дикий овес: коли ми їмо з розчарування.
- Хізер: Коли ми їмо занадто багато через самотність.
- Вишнева слива: коли ми їмо, не маючи можливості контролювати себе.
Мікроелементи для контролю надмірного голоду
Мікроелементи також можуть нам допомогти. Оскільки це хімічні речовини, які містяться в нашому організмі в невеликій кількості для регулювання обміну речовин. У разі надмірного голоду ми рекомендуємо комплекс ZnNiCo (цинк, нікель та кобальт).
Якщо ми ніколи не можемо відчути себе повністю задоволеними, ми можемо приготувати суміш мелених насіння льону, пшеничних висівок та рослини Psyllium. Просто візьміть столову ложку цієї суміші на склянку води за 10-15 хвилин до кожного прийому їжі. Ця суміш також дозволяє боротися із запорами.
У деяких випадках, особливо коли організм прагне від нас солодкої їжі, може виникнути дисбаланс вуглеводного обміну. Тому ми рекомендуємо вживати цілісні продукти, їсти кілька разів на день.
Також слід пити багато води і регулярно готувати трав’яні чаї з корицею та стевією. Ви також можете взяти хром як мікроелемент.
Але якщо організм просить нас замість солоної їжі, це попереджає нас про надмірну втому або дисбаланс рівня солей, що входять до складу організму. У цьому випадку ми рекомендуємо займатися спортом, пити багато води та приймати солі Шюслера (Natrium Chloratum).
Гомеопатія для контролю надмірного голоду
Гомеопатія також може бути дуже корисною у випадках надмірного голоду. Він не має протипоказань або побічних ефектів:
- Східний анакардій: щоб приборкати дуже великий апетит.
- Туя: проти відсутності контролю над їжею, целюліту та затримки рідини.
- Antimonium crudum: при харчових проблемах, пов’язаних з емоціями, болем у серці та відсутністю контролю.
- Стафізарія: надмірний голод, спричинений болем (тоді ми втрачаємо контроль та уявлення про кількість та якість споживаного).
Важливо також пам’ятати, що гіпоталамус (область мозку) регулює апетит. Деякі види терапії, такі як акупунктура, також можуть допомогти нам, діючи на різні органи, що відповідають за надмірний голод.
Нарешті, ми рекомендуємо проконсультуватися з натуропатом. Це дасть вам доступ до персональної діагностики та лікування. Дійсно, деякі згадані вище засоби можуть взаємодіяти з певними препаратами та впливати на певні проблеми зі здоров’ям.