Коренева чакра - сайога
ЧЕРВОНИЙ
Муладхара -мула = корінь, дхара = опора
Сидіння: на тазовому дні, в кінці хребта
Стихія: земля
Символ тварини: слон
Почуття: нюх
Голосний: u
Мантра: "Лам"
Символ: квадрат, чотирипелюстковий лотос
Принцип: фізичний. Буде бути - право бути і мати тут
Позитивна потужність: стабілізуюча, заземлююча
центральна тема: вижити
Самоорієнтація: самозбереження
Забезпечує: фізичне здоров’я, багатство/успіх, довіру, стабільність
Демон: страх
Досвід природи: світанок, захід, свіжа земля
Ароматерапія: кедр, гвоздика, розмарин
Музика: акцентований ритм, барабани
Дорогоцінні камені: агат, гранат, рубін, корал
Трави: валеріана, бузина, цвіт липи
Спеції: імбир, аїр
Дієта: коренеплоди. червоний LM, наприклад, м’ясо, полуниця тощо.
Квіти баха: Клематис, солодкий каштан, рок-троянда.
Достаток і достаток, внутрішня сила, захист і безпека, утвердження життя, основна довіра. Впевнено стояти на грунті фактів.
Коренева чакра означає здатність приживатися в житті. Визнати і визнати наше місце в житті. Контакт з тілом і з матір’ю-землею. Він має найщільнішу вібраційну енергію з усіх чакр. Його теми - безпека та коріння. Потужна коренева чакра дозволяє вам надійно стояти - як слон - ніщо не збиває вас так швидко. Хороший зв’язок з матір’ю-землею, енергія якої вливається в нас через цю чакру, дає відчуття захищеності. Це означає дім, здатність почуватись як вдома як у собі, так і з собою.
Гармонійна функція: радість від життя. Ви живете в гармонії з собою та своїм оточенням, впевнені, що отримаєте все необхідне і з вдячністю приймете все, що вам запасало життя.
Підфункція: затвердіння. У разі недостатньої роботи, часто безсилий, без приводу. Легко впливати ззовні. Надмірна покірність. Тривога, неспокій. Недостатня вага.
Надмірна функція: відсутність можливості відпустити і бажання мати/утримати. Млявість, ожиріння, жадібність, накопичення, матеріалізм.
Симптоми дисгармонії: запор та ожиріння/занадто низький/високий кров'яний тиск/проблеми з хребтом, попереком/ногами та ногами/варикозне розширення вен/ішіас/кістки, зуби/задній прохід, пряма кишка, товста кишка, пряма кишка, пряма кишка/простата.
Активізація та гармонізація: побачити природний досвід, ароматерапію, музику, дорогоцінні камені, чай, харчування.
Додаткові ідеї: масаж ніг, медитація при ходьбі.
Ремесла, такі як гончарство, садівництво, кулінарія.
Загальна фізична робота. Прогулянки, пробіжки, танці.
Йога: Хатха-йога, Кундаліні-йога.
Вправи для тіла, які нас «вкорінюють і грунтують»: Усі стоячі пози, наприклад, гірська постава, дерево, трикутник. Все, що впливає на стопи, коліна, гомілки, таз, крижі та область куприка, наприклад венозний насос, положення на корточках, тазовий годинник. 8 напрямків руху хребта. Нахиліться вперед. Позиція дитини.
Пранаяма: глибоке дихання в кореневу чакру (Мула Бандха).
Кінезіологія, баланси:
Кулінарна вправа. Точки з'єднання. Тримайте лоб/потилицю. Клітинний баланс. Щелепний баланс. Спинномозковий баланс. Баланс на блокуванні структури, фіксації, зубах. Руни.
Емоції меридіана:
Центральний меридіан - я цінний
Селезінка-Підшлункова залоза - впевненість
Колон - Самооцінка
Системність, ритуал: зв’язок із предками
Матриця в рівновазі
Запитання для тренерів: Що для мене означає сказати "так" життю загалом? Що для мене означає сказати "так" своєму життю? Що для мене означає сказати собі «так»? Що для мене означає сказати "так" своєму потенціалу?
Створіть карту розуму для: "Так" - до мого життя до себе до мого потенціалу.
Ствердження: "Я люблю і приймаю себе всім серцем з усіма своїми проблемами та недоліками" "Я кажу" Так "собі та своєму життю та своєму потенціалу"
Література:
Кундаліні йога - Гармонія для тіла та душі через енергії чакр Ананда Каура Сейца.
Довідник чакри H - Від базового розуміння до практичного застосування Шаліли Шарамон та Бодо Дж. Багінського
Східне тіло Західний розум - Психологія та система чакр як шлях до Я Анодеї Джудіт
Документи семінару "Матриця в рівновазі" Клауса Вінерта