Корі Грамеску розкрила чарівний рецепт схуднення; Вам не потрібні складні дієти; • Привіт

До 18 років фітнес-тренер Корі Грамеску взагалі не займалася спортом, і її щоденний раціон був заснований майже виключно на фаст-фуді. "Ми їли багато в кількості, і у нас навіть не було здорового графіка їжі. Я важив 86 кілограмів найбільше, на висоті 1,68 метра ", - заявив тренер. Оскільки вона хотіла будь-якою ціною позбутися зайвих кілограмів, Корі Грамеску зізналася нам, що також вдається до чудодійних дієт. "Але результати не були чудовими. Поки я не зрозумів, що я маю робити постійні зміни, справи йшли не дуже добре ", - заявив фітнес-тренер для gandul.ro.

корі

Корі Грамеску також сказав, що якщо ви хочете схуднути, важливо поставити деякі досяжні цілі, організуватися. Потім класичний, але чарівний рецепт: спорт і дієта. "Щоб схуднути, не потрібні складні дієти. Щоб результати були такими, якими ви хотіли, вам слід проявляти наполегливість і знати, як вибирати та готувати їжу якомога природніше », - каже Корі Грамеску.

"Я уникаю круп, цукру та фруктози, ковбас, солодких напоїв та продуктів, які надзвичайно переробляються. Намагаюся готувати якомога здоровіше. Я волію тушкувати, запікати в духовці на повільному вогні або варити їжу. Овочі не відсутні в жодному основному прийомі їжі ".