Коричневий жир, який активується низькими температурами, може допомогти в процесі схуднення
Для більшості людей жир - це тягар. Насправді неважливо, де він у нас є, у вигляді целюліту або на венах - ми просто цього не хочемо.
Науково доведено, що механізми нашого організму можуть створити унікальну форму жирової тканини, яка надзвичайно діє над іншими: замість того, щоб накопичувати надлишок енергії, цей жир насправді допомагає спалювати його.
Згідно з «Медичними журналами», коричневий жир вперше був підтверджений у гризунів, у маленьких дітей та в невеликих кількостях у людей. Основна мета цього типу жиру - регулювати температуру тіла і для досягнення цієї дії клітини спалюють велику кількість глюкози, палива організму і виділяють цю енергію у вигляді тепла.
По мірі того, як люди старіють, їх організм звикає регулювати температуру тіла, тому коричневі жирові відкладення зменшуються, і з часом вони замінюються білими жировими. Згідно з дослідженнями, у дорослих найбільша кількість коричневого жиру навколо шиї та грудей, який активується при низьких температурах, особливо якщо вони супроводжуються рухами.
Дослідження показують, що коричневий жир в організмі може допомогти спалити більше калорій, навіть якщо ви регулярно не тренуєтесь; Більш слабкі дорослі люди мають більшу кількість такого жиру, перевагу мають жінки. Доведено, що 50 грамів такої жирової тканини може спалити до 20% щоденного споживання людиною калорій.
Незважаючи на всі ці дослідження, це не означає, що ми можемо покладатися ТІЛЬКИ на існування цих клітин. Ми все одно повинні займатися спортом, збалансовано харчуватися і не перестаратися. Хороша новина полягає в тому, що тепер у нас є причини сніг перед будинком, і ми раді, що таким чином ми активізуємо коричневий жир, який допомагає нам схуднути.