Кориця та мед для спалювання жиру •
Замість кави відтепер ми будемо щоранку пити корицю та мед. Чому? Суміш стимулює обмін речовин і зменшує тягу!
Комбіноване харчування також смакує смачно!
Кориця не тільки смачна, вона також допомагає схуднути. Спеція була використана ще в 3000 р. До н. використовується в Китаї. Сьогодні це всі знають. Чого багато хто не знає: кориця має справжній ефект знежирення!
Кориця має 5 позитивних ефектів:
1. Він містить багато клітковини, яка допомагає нашому травленню.
2. Він містить багато мінеральних речовин, таких як кальцій, марганець, залізо, магній або калій.
3. Кориця містить велику кількість антиоксидантів, які захищають наші клітини.
4. Ефірні олії, що містяться у спеції, мають протизапальну та розслаблюючу дію на наші кишкові м’язи.
5. Дослідження показали, що кориця знижує рівень цукру в крові і тому бореться з тягою.
Кориця і мед - відмінне поєднання
Відтепер ви повинні пити смачну корично-медову воду щоранку та ввечері, щоб активізувати обмін речовин. Це допомагає при схудненні та зміцнює імунітет. До 50 відсотків меду складається з фруктози (фруктового цукру), який організм засвоює набагато повільніше, ніж глюкоза. Це означає, що з медом відчуття ситості триває довше.
Рецепт:
- 2 чайні ложки меду
- 1 чайна ложка порошку кориці
- 250 мл гарячої води або веганського молока
Підготовка:
Змішайте мед і корицю в гарячій воді і найкраще пийте натщесерце. Попередження: вода не повинна кипіти!
Порада: Завжди включайте в страви корицю та мед. Нашим улюбленим на сніданок, наприклад, є каша з фруктами, горіхами, корицею та медом.