Кориця з медом - показання та протипоказання
Кориця з медом - протипоказання
Мед та кориця - це, без сумніву, два інгредієнти, що мають багато користі для здоров’я. Канадський таблоїд опублікував у 1995 році статтю, в якій виклав довгий перелік захворювань, які можна лікувати сумішшю кориці та меду.
Може бути правдою, що при спільному споживанні, терапевтичний ефект набагато більший, але ми не можемо стверджувати, що ця комбінація може лікувати будь-яку хворобу .
Користь кориці пов’язана з активними сполуками в ефірній олії, що міститься в ній, наприклад цинамальдегід.
- зменшує тривале запалення, яке може спричинити хронічні захворювання
- корисний при нейродегенеративних захворюваннях
- уповільнює прогресування хвороби Паркінсона та Альцгеймера
- захищає від раку
- допомагає у лікуванні дефіциту уваги та гіперактивності
- зменшує біль, спричинений передменструальним синдромом та синдромом полікістозу яєчників
- бореться з харчовими отруєннями
Окрім того, що мед є здоровим замінником цукру, мед також має терапевтичні якості. Серед науково підтверджених ми перелічимо:
- придушення кашель; мед виявився ефективнішим за декстрометорфан (активний інгредієнт сиропів від кашлю) у зменшенні нічного кашлю;
- допомагає лікувати рани і опіки (через локальні програми);
- це допомагає спати
- стимулює пам'яті
- може допомогти лікувати грибкові інфекції
Кориця з медом може допомогти зменшити ризик серцево-судинних захворювань, запобігаючи зростанню холестерин, кров'яний тиск і тригліцериди. Дослідження на тваринах показують, що кориця та мед знижують рівень жиру в крові.
Обидва інгредієнти багаті антиоксидантами, які підтримують здоров’я серця. Поліфеноли покращують кровообіг серця і запобігають утворенню тромбів, тим самим зменшуючи ризик серцевого нападу або інсульту. .
Мед з корицею може допомогти в боротьбі діабет. Численні дослідження показали, що кориця корисна людям, хворим на діабет, або для профілактики цієї хвороби, знижуючи рівень цукру в крові натще.
Кориця робить клітини більш чутливими до інсуліну і допомагає цукру переміщати кров з клітин. Дослідження показали, що мед має менший вплив на глюкозу в крові, ніж цукор. Мед і корицю можна використовувати разом для підсолоджування та смаку чаю.
Вживання меду з корицею може забезпечити більше захист клітин завдяки їх антиоксидантній дії.
На ринку є два види кориці:
- Кориця Касія, китайський сорт, який можна знайти у всіх супермаркетах; він дешевший, але менш якісний, ніж другий тип;
- Цейлонська кориця, індійський сорт, який відомий як "справжня" кориця.
Кориця Касія містить вищий рівень кумарину, речовини, яка може спричинити токсичність для печінки. Тому не рекомендується для регулярного або тривалого споживання.
Для терапевтичних цілей слід використовувати лише цейлонську корицю, які ви можете знайти в магазинах здорового харчування.
Діабетики можуть їсти корицю, але їм слід вживати мед з обережністю, оскільки він багатий вуглеводами.