Корінь 032008 з Andrea Rexhäuser
Вміст кореня 03/2008:
- Нарощування м’язів та втрата ваги за допомогою сирої їжі - Андреа Рексхаузер (зразк для читання)
- Як я знайшов свій внутрішній голос - Джасмухін (уривок)
- Питання та відповіді - Джасмухін
- Примітка про пранічну дієту - Майкл Деліас
- Повернення до природи та здоров’я - Енн Крістін Лезер
- Таййодо - Марія Кагеакі (зразок для читання)
Нарощування м’язів і зниження ваги за допомогою сирої їжі, не тільки для жінок
Інтерв’ю з Андреа Рексхаузер
1. Корінь:
Як довго ви практикуєте дієтичне харчування з сирої їжі і яка мотивація? Через кого чи що ти натрапив на сиру їжу?
Андреа Рексхаузер:
З 1993 року я вживаю в основному сиру їжу, а з 1997 року коливаюся між традиційною їжею та інстинктивним харчуванням. Я прийшов до цієї життєвої філософії через свого партнера, і ми все ще сильна команда сьогодні. Тоді для мене це був саме час. Щойно розпочавшись, для мене немає шляху назад ...
2. Корінь:
Яку сиру їжу ви віддаєте перевагу? Що ви думаєте про різні види сирої їжі? Які ви вже відчули з перших вуст?
Андреа Рексхаузер:
Власне, я знайшов собі золоту середину. Не можу сказати, що та чи інша форма сирої їжі була б кращою. У кожного своє добро, і кожен повинен їсти те, що йому найбільше підходить. На мою думку, для цього не потрібна сліпа погоня за якимись фіксованими ідеями, а скоріше готовність розвиватися далі або робити крок назад. Зараз я дуже добре працюю на дієті з високим вмістом зелені, овочів, білка та деяких фруктів. Горіхами для мене не слід нехтувати.
3. Корінь:
Ви фітнес-фахівець. Що це може означати? І які були причини для того, щоб піти цим кар’єрним шляхом?
Андреа Рексхаузер:
Фітнес-фахівець - це широке поняття. Теоретично я міг робити все в тренажерному залі. Починаючи від спортивної сфери, аж до ділового адміністрування/маркетингу. Однак це не зовсім моя пристрасть. Я завжди хотів робити щось спортивне з людьми, і тому я більш-менш прослизнув у цьому напрямку. Моя мета - працювати безпосередньо з людьми, показати їм шлях до здорового та спортивного майбутнього. Ось чому я буду проводити багато курсів підвищення кваліфікації протягом найближчих кількох місяців, і я з нетерпінням чекаю передачі цих знань багатьом. Як особистий тренер, я дозволю зацікавленим вливати трохи радості та сили у своє повсякденне життя.
Запитання/відповіді 4-15 можна знайти в номері 03/08 - замовлення: [email protected] або Тел: 09120/180078
Як я знайшов свій внутрішній голос!
Ясмухін
Ви можете знайти повний звіт у номері 03/08 - замовлення: [email protected] або Тел: 09120/180078
ТАЙЙОДО
Марія Кагеакі