Корисна їжа, яку зірки вкладають у свої салати
Прогуляйтеся по П’ятій авеню на Porsche, побалуйте себе найкращим спортивним тренером Голлівуду, пройдіться червоною доріжкою, одягнені в найкрасивіші вбрання великих дизайнерів. У зірок привілейований спосіб життя, про який пересічна людина не має шансу знати. Але скопіюйте їх салати, що ми можемо !
Їжа знаменитостей, яку всі ми маємо вдома
Знаменитості звикли мислити масштабно, тому для їх меню ми майже очікували, що вони розкриють невідстежувані та завищені інгредієнти. Ну це не так !
Як і ми, зірки ходять до місцевого супермаркету чи ринку, щоб купити овочі та інші продукти, щоб доповнити свої салати.
Але якими інгредієнтами ми можемо похвалитися наявністю у своєму холодильнику, як Бейонсе, Кім Кардашьян чи Джулія Робертс ?
Ми, очевидно, знаходимо салат, але такожавокадо, улюблена їжа зірок. Селена Гомес, Жизель Бюндхен, Джессіка Альба, Хлої та Кортні Кардашян. Вони не обходяться без цього фрукта, багатого на корисні жири та вітаміни. І оскільки ми знаємо, що світло авокадо існує, ми не позбавляємо його його !
Огірки, морква, виноград та помідори чері, петрушка, червона, зелена або цибуля-шалот: у нас тут усі ці овочі під рукою. З м'ясної сторони зірки є послідовниками біле м’ясо (курка, індичка) з низьким вмістом жиру для збереження фігури.
Для салат для гурманів і смачно, ми додаємо кілька фруктів (яблуко, кавун .), такі як Кріссі Тейген та Кейт Хадсон.
Суперпродукти, ключові інгредієнти салатів зі знаменитостями
Зірки першими прийняли тенденцію "суперпродукти". Чаша асаї у супроводі фруктів та ягід годжі - це їх здорова мода, яку ми бачимо всюди в Instagram !
А на обід ми також знаходимо їх у їхніх салатах:
- зелені суперпродукти: шпинат для Кім Кардашьян і Міранди Керр, капуста для Жизель Бюндхен, брокколі, брюссельська капуста або навіть норі (морська капуста) для Бейонсе
- з суперпродукти олійних культур: горіхи, фісташки, мигдаль, насіння соняшнику
- трави та спеції: перець чилі, імбир, крес-салат
Кіноа та булгур також відносяться до числа знамениті улюблені суперпродукти.
Ці корисні суперпродукти багаті вітамінами, мінералами, ферментами та антиоксидантами. Вони пропонують понад 12 корисних властивостей і велику кількість поживних речовин.
Окрім того, що вони мають сприятливий вплив на здоров’я, вони також дуже корисні для омолодження шкіри завдяки своєму антиоксидантному ефекту та вмісту вітаміну С. Харчові звички, щоб не зморщуватись, як люди !