Корисна кава запобігає появі раку шийки матки; Ви страждаєте від гіпертонії Ось як тримати це під контролем
Мірча Барзой, четвер, 24 листопада 2011 р., 0:46
Ви страждаєте від гіпертонії? Ось як тримати це під контролем! Відмова від куріння, щоденні фізичні вправи протягом 30 хвилин, дієта, багата фруктами та овочами, і тримання стресу під контролем - це лише деякі з заходів, що існують під час боротьби з хворобою. На жаль, велика кількість їжі на полицях супермаркетів, багата глутаматом натрію (E621), харчовою добавкою, яка замінює сіль і підвищує апетит, а сидячий спосіб життя означає, що з року в рік кількість гіпертоніків становить зростає. В даний час 5 мільйонів румунів страждають на гіпертонію, згідно з даними Румунського товариства нефрології. Однак, за підрахунками, кількість людей, у яких артеріальний тиск перевищує норму (понад 140/90 мм рт. Ст.), Набагато вища. Вимірювання артеріального тиску через рівні проміжки часу - єдиний спосіб виявлення захворювання. Якщо не діагностувати і не лікувати вчасно, гіпертонія збільшує ризик інсульту та інфаркту міокарда, а у більш важких випадках може призвести навіть до смерті. Окрім медикаментозного лікування, гіпертонічну хворобу можна контролювати за допомогою кількох зручних змін способу життя, повідомляє Адеварул.
П’ять прийомів під рукою у боротьбі з кашлем. У перші дні після початку кашлю можна спробувати лікуватися вдома, теплими рідинами та медом, душами, які допомагають усунути носові виділення та зволожуючими кремами, розміщеними в кімнатах. Частіше в сезон застуди та грипу кашель може бути викликаний респіраторною інфекцією або сухим повітрям, а також іншими медичними проблемами, такими як алергія, астма або навіть емфізема легенів. Оскільки більшість із нас не звертаються до лікаря, якщо кашель не зникає, фахівці рекомендують деякі засоби, які ми можемо застосовувати вдома в перші дні після початку кашлю. Якщо через два-три тижні ви не помітите поліпшення, проконсультуйтеся з лікарем. Інфекція верхніх дихальних шляхів, така як застуда чи грип, майже завжди супроводжується закладеністю носа. Надлишок носових виділень просочується в горло, дратуючи його, а іноді викликаючи кашель, інформує EVZ.
Яйця, чудові для поліпшення зору. У вас є проблеми із зором? Джерела вітамінів, кальцію, білка, фосфору та інших мінералів, яйця є одними з найбільш послідовних збагачуючих продуктів у дієтах і відіграють надзвичайно важливу роль у поліпшенні зору. На думку дослідників, одне яйце на день може запобігти катаракті та дегенерації жовтої плями, яка є основною причиною сліпоти у людей похилого віку. Він має цю характеристику завдяки вмісту лютеїну та зеаксантину, двох потужних антиоксидантів, які містяться в жовтку та запобігають появі захворювань очей. Ці дві речовини накопичуються в сітківці та зменшують ризик розвитку цієї хвороби. Дослідження Хемпширського університету, проведене на кількох 24 жінках у віці 24-59 років, показало, що введення одного яйця на день протягом 12 тижнів збільшує щільність очних пігментів, пише Libertatea.
Чому рекомендується дерматокосметика. Вони продаються в аптеках, використовуються для догляду та можуть лікувати проблемну шкіру. Для правильного використання їх слід купувати за порадою дерматологів. Очевидно, немає різниці між звичайною косметикою, яка продається в магазинах або супермаркетах, та дерматокосметикою, яка продається лише в аптеках. Але їх склад дуже різний, і головне їх призначення - не прикрашати, як це бажано у випадку зі звичайною косметикою, а лікувати різні шкірні дисбаланси. Натомість косметика в супермаркеті присвячена здоровій шкірі. Вони підтримують баланс шкіри, якщо їх регулярно використовувати, але у випадку проблемної шкіри вони не дають результатів, крім того, можуть погіршити її стан. Однак більшість людей купують звичайні косметичні засоби, оскільки вони доступніші за всіма параметрами (вони дешевші, більш відомі і їх можна знайти в будь-якому магазині), інформує Адеварул.