Корисний рецепт, який знищує ракові клітини і лікує організм; Їжте перед сном
Мірча Барзой, середа, 22 липня 2015 р., 0:10
Страх перед хворобами - як ми з цим справляємося. Ми живемо у страху щодня. Ми боїмося людей, речей, ситуацій, емоцій, себе, знову ж таки, прийняття рішень, «ставання» замість «повернення», буття іноді з головою в хмарах. Але в цьому столітті дуже розвиненої медицини, дезінтоксикації, програм психічного та фізичного розслаблення, вегетаріанської та сирої веганської тенденції, як це не парадоксально, ми боїмося хвороб. Для деяких з нас цей страх походить від почуття безпорадності перед хворобою, для інших - від почуття самотності, яке я відчуваю, коли хворію, або від простої віри в те, що хвороба може означати загибель. Іноді страх - це добре, він допомагає нам бути обережнішими, намагатися бути поінформованими, намагатися вести здоровий спосіб життя. Це перетворюється на негативного персонажа, коли ми надмірно стурбовані своїм здоров'ям, коли поїздка на тести та до різних фахівців стає повсякденною рутиною, коли ми намагаємось ритися всередині себе просто - просто щоб щось виявити оголошує Psychologies.ro.
Їсти перед сном або лягати на голодний шлунок? Подивіться, що гірше! Звичайно, це траплялося у вас принаймні кілька разів: ви приїжджаєте додому пізно, вам сонно, але ви також голодні. Ви чули, що те, що ви їсте пізно ввечері, перед сном, відкладається негайно. Але якщо ви спите на голодний шлунок, ви важко засинаєте. Для того, щоб знати, що вибрати відтепер, ми розповімо вам, який є більш здоровим варіантом. Коли ви голодні, ваш мозок знаходиться в стані "настороженості", а ваше тіло готове до "полювання" (навіть якщо в наш час полювання означає щонайбільше відвідування супермаркету). Тому ви побачите, що, намагаючись спати натщесерце, ви схвильовані і важко засинаєте. І якщо вам вдасться заснути, ви, мабуть, прокинетесь хоча б раз за ніч, а наступного дня будете втомлені, як після білої ночі. А коли ви втомилися, ваше тіло вимагає більше калорій - це зазвичай перетворюється на тягу до солодкого. Адже ви споживатимете калорій, яких не споживали ввечері наступного дня. Отже, навіть якщо ви сидите на дієті, не годиться пропускати вечерю, інформує Libertatea.