Корисний суп з капусти

На сьогодні всі знають, що це допомагає схуднути. Але зараз вони також рекомендують лікарів. Причина: Чудо-суп містить усі життєво необхідні нам речовини.

корисний

  • Селера захищає наші суглоби Його суміш ефірних масел і мінералів, таких як калій і кальцій, стимулює обмін речовин, надає профілактичний і навіть оздоровчий ефект проти подагри та ревматизму.
  • БІЛА КАПУСТА зміцнює імунну систему Жоден овоч не містить стільки вітаміну А і С. Лише 100 грамів покривають добову потребу. Його мінерали додатково посилюють ефект вбивства вірусу.
  • LAUCH робить нас спокійними та врівноваженими Магній і вітамін В1 є бальзамом для нервів і захищають нас від стресів. Як порей, так і зелена цибуля містять велику його кількість.
  • МОРКВА забезпечує здорову, чисту шкіру Ніде в рослинному світі немає більше каротину. Тіло виробляє з нього провітамін А. Шкіра краще регенерує і рани швидше заживають.
  • Петрушка допомагає проти циститу Незалежно від того, гладка чи кучерява версія: деякі рослинні речовини, фенілпропани та флавоноїди є сечогінними засобами та захищають від циститу.

ПОХІД ДО СУПУ?

Тобі потрібно:
1 головка білокачанної капусти,
1 кг моркви,
6 цибулю-порей,
1 пучок селери,
2 зелених перцю,
1-2 банки помідорів,
1-2 чайні ложки екстракту овочевого бульйону і
1 пучок петрушки
Очищені і нарізані овочі залийте водою і доведіть до кипіння з екстрактом овочевого бульйону. Потім зменште вогонь і варіть до готовності. Посолити і заправити петрушкою. Жменя кмину запобіжить появі газів.