Корисно для зразкового меню дієти з томатного соку
Корисно для прикладу меню дієти з томатного соку
Слово походить від іспанського помідора "Pomo d'Oro", що означає "золоте яблуко". Китайці до цього часу знайшли цей соковитий фрукт червоних фруктів.
Помідори, вирощені перуанськими індіанцями у V столітті до н. На початку 16 століття європейці пробували помідори, і цей овоч був у середині 19 століття, але тривалий час марно як отруйний.
Зараз помідори дуже часті гості за нашим столом, а томатний сік - один з найпоширеніших, особливо у вигляді банки.
Томатний сік нормалізує обмінні процеси в організмі і, нарешті, допомагає боротися із зайвою вагою, яка є основною причиною травм вагою.
Цілющі властивості томатного соку були обумовлені вмістом у них великої кількості яблучної та лимонної кислот, харчових добавок та невеликої кількості щавлевої кислоти.
Органічні, ці кислоти особливо корисні і відіграють величезну роль у метаболічних процесах організму.
Крім того, вживання томатного соку майже не має протипоказань. Вітамін С, каротин, вітамін В, що містяться в помідорах, а також натрій, калій, магній, кальцій приносять неоціненну користь.
Звідси томатний сік - один з дуже корисних соків. Цілком природно, що існує також спеціальна дієта на основі природного природного еліксиру - томатного соку.
Це дуже просто, але ефективно.
Зразок меню на день
Тим, хто хоче дотримуватися цієї дієти томатний сік протягом двох тижнів, рекомендується їсти наступним чином:
Сніданок - 1 склянка томатного соку, дві скибочки коричневого хліба, змащені тонким шаром нежирного сиру. На десерт - фрукти.
В обід - склянка томатного соку та рису з овочами та меню для доповнення запечених яблук. Іноді урізноманітнюють меню замість рису і готують 150 грам відвареної нежирної риби в поєднанні з салатом зі свіжих огірків і помідорів заливають рослинною олією. На десертні яблука ви можете подати виноград.
На вечерю - курка з фаршем, трохи рису (50 грам) і ще одна склянка томатного соку. Іноді це може замінити трохи тушкованих грибів цибулею та яловичими котлетами, щоб додати наполовину приготовлену курячу грудку. Рис іноді може замінити дві варені картоплі.
Але будьте обережні: не дотримуйтесь дієти на томатному соку через два тижні.
Відповідно до зазначених норм ви також повинні звертати увагу на якість соку.
В ідеалі, звичайно, свіжий томатний сік, приготовлений в домашніх умовах.
Якщо ви іноді купуєте сік, зверніть увагу на його склад. Найкраще купувати, звичайно, абсолютний томатний сік вітчизняного виробництва.