Користь активованого вугілля для здоров’я та використання цієї суперпродукти
Активоване вугілля старе як світ. Цей активний інгредієнт, який вважається бабусиним засобом, має багато ефектів детоксикації, якщо він є використати добре (1).
Але як його споживати? Звідки він ? Як скористатися усіма його перевагами? Чи має це якісь побічні ефекти? Щоб дізнатись, ось повний путівник по активованому вугіллю, який зарекомендував себе поряд із спіруліною та іншими суперпродуктами. !
Що таке активоване вугілля? Як це виробляється ?
Активоване вугілля, яке також називають активованим вугіллям і активованим вугіллям - це матеріал, який можна отримати з рослинна органічна речовина з високим вмістом вуглецю (наприклад, деревина). Зазвичай його отримують обвугленням кокосових, тополевих або ясенових корпусів. Друге нагрівання, проведене при тій же температурі, але з додаванням повітря, окислювальних газів та водяної пари, зі свого боку, дає активоване вугілля його вбираюча здатність (2).
Тому активоване вугілля пройшло спеціальну обробку. Він може бути у різних формах: порошок, капсули, гранули, пастилки або навіть таблетки. У медицині застосовується для лікування отруєнь, але також у разі передозування наркотиків. Якщо приймати їх вчасно, деякі методи лікування, які проводяться при передозуванні, будуть прилипати до активованого вугілля; отже, це означає менше засвоєння організмом (3,4,5).
Як це працює ?
Потрапляючи в організм, активоване вугілля організмом не засвоюється. Насправді він залишається в кишечнику, поки не виводиться через стілець. Але перед тим, як усунути, активоване вугілля поглине токсини, кишкові гази, бактерії та інші небажані речовини (важкі метали, харчові добавки, деякі віруси тощо) (6,7).
Активоване вугілля рослинне: навіщо його використовувати ?
Сьогодні активоване вугілля - одна із суперпродуктів. Але як йому вдалося потрапити до цієї категорії? Які його переваги? Його чесноти ?
Його користь для здоров’я
Лікує отруєння
Якщо активоване вугілля приймається як частина лікування, воно ефективно полегшує деякі гострі отруєння. Цей ефект обумовлений його здатність поглинати токсичні агенти.
Бореться з здуттям живота
Допомагає активоване вугілля евакуювати повітря, що знаходиться в кишечнику і до запобігають утворенню та накопиченню газу. (8, 9).
Однак слід зазначити, що не у всіх дослідженнях спостерігався однаковий результат.
Знижує рівень поганого холестерину
Вживаючи активоване вугілля, рівень поганого холестерину знизиться.
Це пов’язано з тим, що холестерин і холестерин-містять жовчні кислоти можуть зв’язуватися в кишечнику, не даючи організму засвоювати їх (10, 11).
В одному дослідженні прийом 24 грамів активованого вугілля на день протягом чотирьох тижнів знижував загальний рівень холестерину на 25% і поганий рівень холестерину ЛПНЩ на 25%.
Хороший рівень холестерину ЛПВЩ також збільшився на 8% (12).
Подібні результати були повідомлені в більшості досліджень, але це не було загальним (13, 14, 15,17).
Однак цікаво зазначити, що всі дослідження, пов’язані з цією темою, проводились кілька років тому, і що на даний момент у нас немає останніх досліджень з цього питання.
Знімає синдром подразненого кишечника
Синдром подразненого кишечника робить кишечник дуже чутливим, а симптоми різняться, як і біль, який є більш-менш сильним. Для полегшити ці болі, можна використовувати активоване вугілля.
Зменшує неприємний запах з рота
Прийом рослинного активованого вугілля особливо допомагає боротися з неприємним запахом з рота дзвінок для пробудження.
Щоб скористатися цим ефектом, перед вживанням розчиніть чайну ложку активованого вугілля у склянці теплої води.
Для шкіри
Поглинає домішки
Сьогодні багато косметичних засобів (маски, скраби тощо) включають до свого складу активоване вугілля. Його мета ? Усунути домішки (бруд ...), щоб залишити шкіру чистою та чистою.
За бажанням ви можете зробити власну маску для шкіри. Для цього змішайте між собою столову ложку порошку активованого вугілля, бентонітової глини та води. Потім нанесіть пасту на обличчя, залиште на 5 хвилин і змийте. Потім можна нанести крем для обличчя. Через сім тижнів ваша шкіра стане більш ніж сяючою !
Ще одна перевага активованого вугілля: він використовується при лікуванні проти запаху тіла та вугрів.
Допомагають мати біліші зуби
У деяких людей активоване вугілля допомагає мати біліші зуби. Це також здається ефективним у видаленні кольорових плям на зубах (які з’явилися через куріння, наприклад).
Полегшує при укусах комах
Сверблячий укус дратує! За допомогою активованого вугілля ви можете швидко полегшити себе! Насправді, розчинивши трохи порошку в кокосовій олії, ви можете зменшити свербіж і біль. Застосовуйте цей препарат на уражену ділянку кілька разів на день (кожні 30 хвилин).
Інше використання активованого вугілля
Окрім користі для шкіри та здоров’я, активоване рослинне вугілля практичне щодня, оскільки дозволяє:
- Вловлюйте неприємні запахи в холодильнику та в кімнатах будинку. Дійсно, активоване вугілля притягує неприємні запахи як магніт. Результат: у вашому домі залишається прохолодно, а холодильник завжди пахне приємно !
- Поліпшити концентрацію уваги: у деяких людей прийом активованого вугілля покращив їх концентрацію.
- Полегшення у разі похмілля: поглинаючи токсичні речовини, що виділяються в організмі через алкоголь, активоване вугілля допоможе краще впоратися з наслідками партії (18).
Запобіжні заходи та небажані ефекти активованого вугілля
У короткостроковій перспективі активоване вугілля не представляє ніякої небезпеки. Але певна легкі побічні ефекти можуть з’явитися: чорний стілець, запор ... (19).
Однак інші більш серйозні наслідки можуть спостерігатися як регургітація в легенях (20).
Для вагітних та жінок, які годують груддю, активоване вугілля здається безпечним, якщо приймати його протягом короткого часу . Однак важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як почати його використовувати.
Що стосується його протипоказань, активоване вугілля не рекомендується людям з ризиком кишкової непрохідності або зниженою перистальтикою
Крім того, активоване вугілля може погіршити симптоми у людей із різнобарвною порфірією, рідкісним генетичним розладом, що вражає шкіру, кишечник та нервову систему (21).
Взаємодії
Прийом активованого вугілля поряд із лікуванням може зменшити всмоктування ліків та зменшити їх ефективність. Тому бажано приймати активоване вугілля через годину після прийому лікування
Коли не використовувати активоване вугілля ?
Якщо ви проходите медичне лікування, не приймайте його одночасно з активованим вугіллям, оскільки активні речовини у вашому ліці можуть пов'язують з активованим вугіллям. Результат: ваше тіло буде засвоювати менше, а ефективність лікування буде меншою.
Якщо ви приймаєте антидепресанти, не приймайте активоване вугілля. Не використовуйте його паралельно з лікуванням запорів.
Якщо у вас запор від активованого вугілля, це, мабуть, тому, що ви недостатньо пили. Тож подумайте регулярно пити. І якщо ви страждаєте на такі проблеми з травленням, як діарея, припиніть вживання активованого вугілля. Це знак того, що ви занадто багато взяли.
Як використовувати активоване вугілля ?
Для дренажне лікування, необхідно приймати протягом двох тижнів по дві столові ложки активованого вугілля тричі на день.
У випадку занадто високий рівень холестерину, лікар може призначити до 20 грамів активованого вугілля на добу.
Під час важке отруєння, бажано приймати 50 грам активованого вугілля. Для дитини доза становить один грам на кілограм. Прийом слід повторювати кожні 4-6 годин протягом одного-двох днів. Але будьте обережні! У разі отруєння важливо якомога швидше зв’язатися з травмпунктом або звернутися до терапевта (22).
=> У всіх випадках не забудьте звернутися за порадою до лікаря перед початком лікування.
Активоване вугілля: суперпродукт, який справді заслуговує на цю класифікацію ?
Використовуваний дуже довго, активоване вугілля має багато переваг. Різні переваги роблять його цікавим активом. Однак слід враховувати протипоказання та запобіжні заходи при застосуванні, щоб максимально обмежити побічні ефекти.
Сьогодні активоване вугілля стало модний суперпродукт чия поглинальна здатність дозволяє організму позбутися всіх шкідливих речовин, щоб почувати себе краще і швидко очиститися.
Якщо ви переконані в перевагах активованого вугілля, все, що вам потрібно зробити, це проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком лікування !
Хочете дізнатись більше про інші суперпродукти? Дізнайтеся докладно: