Користь активованого вугілля та використання цього модного природного засобу - журнал Therapeutes
Активоване вугілля, пояснення
Активоване вугілля - це вид деревного вугілля, який пройшов спеціальну підготовку і, отже, має велику здатність фіксувати та утримувати певні молекули. Останнім часом активоване вугілля стало особливо відомим завдяки своїм перевагам як природний засіб, особливо стосовно відбілювання зубів та виведення токсинів. В даний час він легко доступний у формі капсул або порошку. Однак його використовують у багатьох галузях, починаючи від фільтрації, хімікатів та продуктів харчування, закінчуючи медициною. Зокрема, може бути доцільним мати його в аптечках на випадок отруєння.
Щодо протипоказань, важливо знати, що активоване вугілля може спричинити зневоднення: якщо ви вирішили приймати його всередину, важливо пити багато води протягом дня (від 12 до 16 склянок). Це також допоможе швидше позбутися токсинів і запобіжить проблемам запорів.
Нарешті, завжди бажано проконсультуватися з лікарем перед використанням активованого вугілля, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки, оскільки воно може з ними взаємодіяти. Важливо приймати активоване вугілля принаймні за 90 хвилин до їжі та приймати будь-які ліки або добавки, оскільки це може перешкодити правильному засвоєнню.
Активоване вугілля: 8 переваг та використання
Відбілювання зубів
Якщо ваші зуби забарвлені, активоване вугілля може допомогти відбілити їх, забезпечуючи належну гігієну порожнини рота. Це пов’язано з тим, що активоване вугілля змінює баланс рН у роті, допомагаючи запобігти появі порожнин, запаху з рота та ясен. Активоване вугілля поглинає зубний наліт та мікроскопічні сполуки, які можуть забарвити ваші зуби.
Будьте обережні, активоване вугілля забруднить ваш одяг та поверхні: перед його використанням важливо закрити їх. Для найкращих результатів використовуйте активоване вугілля 2-3 рази на тиждень. Змочіть зубну щітку і занурте її в порошок активованого вугілля. Потім чистіть зуби нормально, приділяючи особливу увагу місцям з найбільшою кількістю плям. Зробіть ковток води, прополощіть рот і виплюньте його. Добре промивайте, поки ваша слина не стане повністю прозорою.
Якщо у вас є коронки або вініри для зубів, активоване вугілля може забруднити їх. Нарешті, якщо ваші зуби стають чутливими до використання цього продукту, припиніть його безпосереднє використання.
Знімає здуття живота
Одне із застосувань активованого вугілля, яке часто недооцінюють, - це його здатність пропускати газ і здуття живота. Дійсно, дослідження показало, що цей засіб допомагає зменшити газоутворення після їжі (1).
Візьміть 500 міліграмів активованого вугілля за 1 годину до їжі, запивши склянкою води. Візьміть ще одну склянку води безпосередньо після, щоб допомогти вугіллю інтегруватися у вашу систему, щоб це могло мати ефект.
Може боротися з отруєнням алкоголем та запобігати похмілля
Активоване вугілля не вбирає алкоголь, але допомагає вивести токсини, які можуть швидко викликати отруєння з організму. Так само, коли активоване вугілля споживається разом із алкоголем, це значно знижує концентрацію алкоголю в крові (2). Таким чином, його можна використовувати, коли люди перебувають у несвідомому стані або мають симптоми важкого отруєння алкоголем, як перший захід (3).
Фільтрація води
Активоване вугілля уловлює домішки у воді, такі як розчинники, пестициди та інші хімічні речовини. Згідно з дослідженням, активоване вугілля фільтрує фтор (4). Уникання всмоктування фтору та детоксикації важливо для підтримки належної гігієни порожнини рота, здорової функції імунної системи та здоров’я нирок та печінки.
Важливо регулярно пити воду, але вода з-під крана іноді може мати токсичні сполуки: фільтри з активованим вугіллям є чудовим рішенням.
Здоров’я шкіри та тіла
Застосування активованого вугілля також є зовнішнім: насправді, він ефективний проти вугрів, проблем із запахом тіла, укусів комах, свербежу та зміїних укусів.
Після укусу комара або бджоли змішайте вміст однієї капсули активованого вугілля з половиною столової ложки кокосового масла і нанесіть суміш на уражену ділянку. Повторно застосовуйте суміш кожні 30 хвилин, поки свербіж не вщухне. Оскільки активоване вугілля сильно забруднює, обмотайте область бинтом.
Для лікування укусів змій або павуків вам потрібно буде покрити площу, більшу за розмір простої пов’язки, оскільки віруси та бактерії можуть швидко циркулювати.
Оберніть уражену ділянку тканиною, достатньо великою, щоб обернути навколо неї двічі після нанесення суміші кокосового масла та активованого вугілля.
Для боротьби з прищами змішайте одну капсулу активованого вугілля з двома чайними ложками гелю алое вера і нанесіть на обличчя. Дайте суміші висохнути, а потім змийте. Активоване вугілля зв’язується з токсинами навколишнього середовища, які можуть сприяти розвитку вугрів.
Очищення травної системи
Активоване вугілля підтримує здоров'я органів травлення, оскільки виводить токсини, які можуть спричинити алергію, окислювальний стрес та погану роботу імунної системи. Видаляючи токсини з вашої системи, ви можете зменшити біль у суглобах, підвищити рівень енергії та розумову працездатність.
Екологічні фактори, такі як пестициди в їжі, хімікати у воді, яку ми п’ємо, та вплив забруднення створюють токсичне навантаження на наш організм. Важливо час від часу позбавлятися від цих токсинів, щоб підтримати наше загальне здоров’я та самопочуття. Щоб очистити травну систему активованим вугіллям, приймайте по 10 грамів за 90 хвилин до кожного прийому їжі протягом 2 днів.
Зверніть увагу на вживання органічної їжі для гарантованих результатів. Якщо у вас є запор протягом цих двох днів, це ознака того, що вам потрібно пити більше води. !
Антивікові ефекти
Активоване вугілля служить методом запобігання клітинному старінню нирок і печінки, одночасно підтримуючи здоров'я надниркових залоз. Дійсно, він відмінно підходить для основних органів тіла, оскільки допомагає випорожнити їх від токсинів, які можуть, в кінцевому рахунку, пошкодити їх.
Старіння, очевидно, є природною частиною життя, але через занадто великий вплив токсичних продуктів цей процес може відбуватися передчасно.
Щоб отримати цю користь, приймайте дві капсули з активованим вугіллям щодня після впливу неорганічної їжі, важкої їжі або контакту з іншими токсинами. Це допоможе підтримати ваші когнітивні функції, здоров’я нирок та функціонування печінки та травної системи.
Знижує рівень холестерину
Кілька досліджень свідчать, що активоване вугілля допомагає збільшити рівень холестерину ЛПВЩ і зменшити рівень холестерину ЛПНЩ так само ефективно, як і деякі традиційно призначені препарати. В одному дослідженні загальний рівень холестерину в учасників знизився на 25%, зменшившись на 41% холестерину ЛПНЩ та 8% холестерину ЛПВЩ - лише за чотири тижні (5).
Особи, які брали участь у цьому дослідженні, приймали три 8-грамових дози вугілля на день.