Користь чаю для тіла, душі, духу; Блог радника з питань харчування та харчування
15 квітня 2015 р. Коментарі Закрито 3 хв читання
Розслаблення, нова енергія або навіть тривале збереження власного здоров’я: чай може мати численні позитивні властивості.
В таких азіатських країнах, як Японія та Китай, зокрема, люди цінують переваги чаю. Чайні церемонії, які здебільшого дотримуються фіксованого ритуалу, були частиною повсякденного життя там протягом багатьох століть. Той факт, що чай може мати однаково позитивний вплив на тіло, душу та дух, є загальновідомим для людей у цих культурах.
Трохи відірватися від бурхливих буднів
Але навіть у цій країні дедалі більше людей усвідомлюють, як вони можуть використовувати ефекти різних видів чаю для себе. Зараз традиційні чайні знову в люті. Замість того, щоб забезпечити короткочасний приплив енергії такими напоями, як кава, чай може забезпечити більше добробуту, енергії та сили в довгостроковій перспективі.
Справжнє відродження чайної церемонії зараз відбувається у багатьох барах, кафе, а також у приватному секторі. Справа не лише в тому, щоб насолодитися самим чаєм. Знайти тишу і спокій, подумати про себе і прості речі в житті відіграє не менш важливу роль. Чайна церемонія може стати невеликою перервою, особливо в напружений робочий день, щоб зарядитися енергією.
Якщо ви хочете насолоджуватися чаєм вдома, ви можете або придбати його в спеціальних чайних магазинах, наприклад, у знайомих, як Ті Гшвендер, або придбати зручно - і, як правило, навіть дешевше - через Інтернет.
Зелений чай для здоров'я
Наприклад, зелений чай вважається особливо ефективним. Тут теж є різні типи, між якими - залежно від бажаного ефекту та особистого смаку - можна вибрати.
Кажуть, що зелений чай містить особливо велику кількість антиоксидантів, які борються з так званими вільними радикалами в організмі. Крім усього іншого, це може допомогти затримати старіння і, отже, жити довше.
Мозок також може підтримуватися інгредієнтами зеленого чаю. Згідно з дослідженнями, чай може протидіяти хворобі Альцгеймера.
L-теанін, який він містить, також може боротися з вірусами грипу. Це допомагає зберегти здоров’я та уникнути зараження. Навіть при дієті зелений чай може бути корисним.
Більше про це у лексиконі чайних сортів про вплив на здоров’я.
Різні штами мають різний ефект
Чорний чай, навпаки, стверджує, що стримує викид гормону стресу кортизолу в організмі і тим самим позитивно впливає на повсякденний стрес. Вміст кофеїну також змушує вас не спати довше, ніж за чашкою кави.
Кажуть, що білий чай має антибактеріальні властивості, має протизапальну дію та уповільнює ріст бактерій та вірусів. Трав’яні чаї сприяють заспокоєнню та розслабленню. Шипшина, ромашка, меліса, м'ята перцева, звіробій або ройбуш допомагають заспокоїтися.
Для цінителів знань чаю купуйте чай в Інтернеті та економте та насолоджуйтесь.