Користь чорного чаю проти л; гіпертонія Ла-Прес

проти

Фото: Іванох Демерс, La Presse

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201201% 2F26% 2F01-4489508-les-benefit-du-the-noir-contre-lhypertension.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Опубліковане 23 січня в журналі Archives of Internal Medicine, австралійське дослідження 95 чоловіків і жінок з нормальним або високим кров'яним тиском (АТ) показує, що тривале споживання чаю може зменшити його на два-три пункти, повідомляє WebMD.com.

Протягом шести місяців половина випробовуваних випивала три чашки чорного чаю на день, тоді як друга половина споживала плацебо, що імітувало смак та вміст кофеїну в чаї. Суб'єкти в обох групах були в одній віковій групі та ваговій категорії.

На початку дослідження їх систолічний артеріальний тиск (число, що відображається у верхній частині апарату для вимірювання артеріального тиску) коливалося між 115 мм рт. Артеріальний тиск вважається здоровим, коли показники, що відображаються на моніторі артеріального тиску, менше 120 для верхнього вимірювання та 80 для нижнього.

До кінця дослідження суб'єкти, які споживали чорний чай, знизили свій амбулаторний 24-годинний систолічний тиск (тобто середнє значення їх 24-годинного систолічного тиску) на два-три бали.), Згідно з WebMD.

Зазначено, що певні властивості чорного чаю допомагають підтримувати здоров’я ендотеліальних клітин - які вистилають стінки судин. Одним із попереджувальних ознак зміни артеріального тиску є дисфункція ендотелію. Зелений чай має ті самі наслідки, згідно з грецьким дослідженням: флавоноїди в чаї запобігають такому виду дисфункції, а також допомагають схуднути і спалити жир у черевному поясі. Голландське дослідження пов’язує споживання чаю з низьким ризиком смерті від серцевих захворювань.

Зниження артеріального тиску, яке спостерігається в австралійському дослідженні, може здатися дріб'язковим, але це може мати значний вплив на населення в цілому. Дійсно, якби це враховувала політика охорони здоров’я, це могло б призвести до 10% зниження поширеності гіпертонії та від 7 до 10% зниження ризику серцевих захворювань та нападів.