Користь для здоров’я - допомога гепатиту Австрії
Для багатьох людей після Попільної середи достаток закінчився. Протягом 40-денного посту до Великодня люди повинні жити скромно. Ця тимчасова відмова має сприятливий ефект.
Зробіть щось корисне для свого здоров’я!
Піст не тільки очищається за допомогою суворого зречення, просто шляхом упущення
Тіло і розум відновлюються від алкоголю:
- Напевно, найбільш далекосяжне очищення відбувається в наших органах. Особливо печінка, яка повинна розщепити близько 90% споживаного алкоголю, може зробити перерву. Наше серце також отримує користь від падіння артеріального тиску.
- Уникаючи алкогольних напоїв, ми споживаємо менше калорій. З одного боку, тому що сам алкоголь приховує вуглеводи та цукор, з іншого боку, стимулюючий апетит ефект пива тощо, уникає спонтанних перекусів між прийомами їжі. Це призводить до втрати ваги та поліпшення кольору обличчя.
- У безалкогольні фази рівень серотоніну в організмі може знову піднятися, ви почуваєтесь щасливішими, спите краще і знову можете зіткнутися з повним енергією днем.
Цифровий помічник
40-денне голодування є проблемою для вашого власного самоконтролю. Зараз є дуже корисні програми, які можуть вам дуже допомогти.
В рамках сухої кампанії компанія Supro створила майстерню з профілактики наркоманії
Додаток розроблено. Інноваційний додаток для смартфонів спонукає людей утримуватися від алкоголю під час Великого посту.
Додаток може "збирати" дні утримання або документувати, скільки алкоголю було випито за певний день.
Зречіться разом
Функція групи особливо захоплююча. Ви можете використовувати його для збору днів без алкоголю разом з друзями, клубом або колегами по роботі. Спільна відмова може бути дуже спонукальною. Йдеться не про моніторинг один одного, а про можливість порівняння власних результатів із середнім показником по групі. Окремі записи членів групи залишаються анонімними.
Ви можете завантажити його безкоштовно тут:
Дякуємо Вам за незмінний інтерес і, якщо потрібно, бажаємо Вам усіх успіхів у реалізації Вашого пісного проекту!
З найкращими побажаннями,
команда тижня алкогольного діалогу