Користь моркви для травлення інфографіки Mon Régime Minceur
На додаток до загальновизнаних переваг для шкіри, морква має доведені переваги для сприяння травленню. Запор, шлунковий рефлюкс, біль у шлунку; цей овоч для схуднення вирішує більшість питань транзиту. І ми розповімо вам, як ...
Доступна з кінця травня (особливо в Ландах та долині Луари) до липня, морква високо цінується за свою свіжість. Його сорти Престо, Юкон, Нанда або Нансен збирають до липня.
Після ранньої моркви, до жовтня сезонна морква з яких можна згадати кілька різновидів: Лагуна, Болеро, Дордонь, Романс або Тексто. Морква приносить в середньому 31 ккал/100 г у вареному чи сирому вигляді. Морква важить в середньому 125 г, що означає споживання енергії близько 40 ккал.
6 переваг моркви в комп'ютерній графіці
Морква полегшує травлення
користь моркви для травної системи є доведеними. У разі харчового отруєння морква полегшить біль у шлунку. Цей овоч також хороший у випадку з шлунковий рефлюкс або рефлюкс кислот завдяки вітаміну В та мінеральним солям, які він містить: натрій, хлор, калій ...
Крім того, його високий вміст клітковини є хорошим засіб від запору, оскільки це збільшує кількість стільця. Це має ефект хорошого сечогінного засобу.
Інші переваги моркви
Морква також має багато інших переваг для здоров'я:
- Морква допомагає усунути камені в нирках завдяки своєму складу води.
- Він також допомагає боротися з проблемами зубів, запобігати появі порожнин і, вживаний у сирому вигляді, зміцнює зуби та ясна.
- Потім він покращує кровообіг у роті та запобігає відкладенню бактерій на зубах.
- Нарешті, це дозволяє тілу підтримувати форму і поповнювати життєвий тонус. Це навіть допомогло б подолати стрес.
Кілька практичних порад
Чим червоніша нова морква, тим більше в ній цукру. Він повинен бути ніжним, шкіра тонка, однорідна, гладка, незаплямована, верхівки добре з’єднані між собою. Будьте обережні, якщо вона розколота, це означає, що розколота морква залишається в землі занадто довго.
Сира або терта морква легко поєднується з лимоном, оливковою олією та часником. Ви також можете спробувати поєднувати його з волоськими або фундуком (або їх олією), мигдалем, кедровими горіхами, родзинками, петрушкою. Приготована, морква чудово поєднується з усім, що підтримує солодку нотку, включаючи свіжий коріандр і кмин
Висновок
морква - це овоч з багатьма перевагами який ефективно діє на повне здоров’я. Їсти його регулярно - це справжнє благо.
Який ваш улюблений рецепт моркви? Розкажіть нам у коментарях.