Користь від роботи на дистанції для здоров’я та планети
Під час епідемії Covid-19 багато французьких службовців виявили роботу на дистанційному режимі, її переваги та недоліки. Давайте подивимося, які його позитивні наслідки, на думку науки.
За даними Міністерства праці, у Франції на початку 2020 року близько 17% співробітників різною мірою працювали на дистанційній роботі. Але ця практика вибухнула під час епідемії COVID-19 через необхідність обмежити наш фізичний контакт. Для деяких працівників це, ймовірно, триватиме і в найближчі місяці, а то й роки. Телемережа - це практика, яка поширюється завдяки новим технологіям: Інтернету, відеоконференціям, обміну файлами в Інтернеті тощо.
Робота вдома має і мінуси: важче розділити приватне та професійне життя, коли ваш офіс знаходиться у вашій вітальні. Крім того, ви втрачаєте соціальні стосунки з колегами, що може сприяти почуттю ізоляції. Але є також багато переваг.
Менший ризик зараження
Працюючи вдома, ви менше контактуєте з іншими працівниками, клієнтами або постачальниками, які потенційно можуть передавати вам бактерії та віруси. Під час епідемії грипу, гастроентериту або коронавірусу робота в режимі дистанційного зв'язку є перевагою для збереження здоров’я !
Кращий спосіб життя
У 2016 році американське дослідження проаналізувало характеристики понад 2000 працівників, що працюють на дистанційному режимі, та 800 свідків (1). Результати: Люди, які не працюють на роботі, частіше страждають ожирінням, малорухливими людьми, палять і мають більше алкоголю. Якщо ви працюєте вдома, ви витрачаєте менше часу на те, щоб дістатися до робочого місця. Це час, збережений для вашого дозвілля, наприклад, для занять спортом, що може пояснити, що працівники на роботі більш активні.
Більше самопочуття на роботі
Загалом, люди, які їдуть на роботу, мають менше стресу, хоча цей ефект здається незначним (2). Однак стрес є фактором ризику депресії, головного болю, проблем з травленням, серцево-судинними захворюваннями, розладами сну, надмірною вагою та проблемами пам'яті, повідомляє INRS.
В цілому, телеробітники більш задоволені своєю роботою і менш схильні бажати залишити свою роботу. Це те, що показало дослідження в китайській компанії, туристичній агенції з 16 000 співробітників (3). Дев'ять місяців одні працювали вдома, а інші в офісах компанії. Ті, хто працював вдома, говорили, що задоволені своєю роботою; серед працівників, що працюють на телебаченні, було менше обороту, ніж серед тих, хто працював в офісах компанії.
Телеробітники почуваються більш автономно, що покращить їхнє задоволення від роботи (2). Чим більше співробітник працює на дистанції, тим більше він почувається автономним, особливо якщо у нього є можливість коригувати свій графік.
Менше транспорту на роботу
Якщо ви працюєте на роботі, ви також уникаєте подорожей у забрудненому середовищі (або участі у забрудненні), щоб дістатися до свого робочого місця. Дослідження, проведене в Швейцарії між 2002 і 2013 роками, показало, що робота на дистанції зменшує трафік та забруднення повітря (4). Робота на телетрансляції - це спосіб обмежити використання приватного автомобіля, що зменшує викиди парникових газів. Перевага для навколишнього середовища !
Для компанії дистанційна робота - це також можливість найняти кваліфікованого працівника, який живе далеко від компанії.