Користь живих соків - Kuvings France
Більшість медичних установ рекомендують споживати більше 500 г фруктів та овочів на день.
Велике споживання доброякісних рослин дозволить нам зміцнити свій організм, забезпечуючи всі поживні речовини, необхідні нашим клітинам.
Хороша дієта поставить усі шанси на нашому боці підтримувати хорошу форму.
Засвоєння соків
Завдяки повільному процесу обертання соковичавниця Кувінга зберігає максимум поживних речовин, що містяться в рослинах (вітаміни, антиоксиданти, ферменти, мінерали.) І відокремлює сік від волокон. Тому споживання соку дозволяє засвоїти всі ці поживні речовини, не перетравлюючи волокна, і, отже, залишає травну систему в стані спокою. Таким чином, швидкість засвоєння поживних речовин у 4 рази вища, оскільки поживні речовини у вигляді соку легше проникатимуть у кров.
Асиміляція соків також відбувається набагато швидше, ніж якщо ви їсте ці рослини. Всього за 15 хвилин весь вміст соків засвоїться, що допомагає запобігти втомі протягом дня. Однак споживання клітковини залишається дуже важливим для кишкового транзиту. Тому, очевидно, доцільно їсти клітковину під час їжі.
Вживання соку слід розглядати як прискорювач споживання поживних речовин, який відповідає нашим потребам у нашому сучасному способі життя.
Коли вживати сік ?
Найкраще вживати соки принаймні за 30 хвилин до їжі. Це дозволяє часу засвоювати сік і не змішуватися з їжею, що уповільнює його ефективність.
Приємно вживати сік на сніданок, але також і в кінці ранку, щоб уникнути раптової втоми опівдні. Овочевий сік наприкінці дня також буде вітатися для зарядки після довгого дня.
Людям, які мають напружену роботу або відчувають втому, може бути дуже цікаво приготувати пляшку соку, яка буде споживатися протягом дня.
Більше немає втоми !
Лікування соком
Іноді може бути цікаво робити обробку соком один або кілька днів.
Бажано робити такий вид лікування восени або навесні.
Це дозволяє провести детоксикацію, залишаючи травну систему в стані спокою, заряджаючись поживними речовинами овочевих соків.
Фруктовий сік або овочевий сік
Фруктові соки, очевидно, дуже смачні і дуже приємні для пиття. Вони забезпечать енергією високий вміст вітаміну. Однак зловживати ними не слід, оскільки вони містять фруктовий цукор (фруктозу). ½ літра фруктового соку на день буде розумним.
Овочеві соки набагато менш солодкі та мають набагато кращий вміст поживних речовин у мінералах, ферментах, антиоксидантах ... Ароматичні соки овочевих соків можуть бути смачними та дивовижними, і ви завжди можете змішати їх з деякими фруктами, щоб зробити їх солодшими.