Користувачі інвалідних візків (включаючи важелі) та втрата ваги
Чи важче людям на візках худнути? Вага у багатьох випадках є надзвичайною небезпекою для серцево-судинної системи. Що можна зробити? Дієта, очевидно, відіграє ключову роль, але якщо ви не можете рухатися, то ви не можете спалити вагу.
Що з цим може зробити фітнес-тренер?
Наприклад, якщо користувач може користуватися руками, він може спалити жир, що міститься в шлунку та ногах?
2 відповіді
Це в основному не так просто, як "більше вправ означає менше жиру", хоча, на мій погляд, це може допомогти. Відповідь полягає в тому, щоб вони почали звертатися до дієтолога, який може допомогти зі збалансованим харчуванням.
Єдиним моїм посиланням є документальний фільм «Насичений» (2014). добро і свідчення всіх, хто каже, що набирає вагу, дивлячись на пампушку.
Як тренер з фітнесу, я вважаю, що найкраще, що ви можете зробити, це не допомогти їм схуднути, а допомогти покращити кардіотренінг та підняти настрій. Є багато речей, яких здорове здорове серце може допомогти вам уникнути, а гарний світогляд допоможе стати ще здоровішим. Загалом активність може допомогти вам покращити своє життя різними способами, але це не гарантія схуднення, тому я думаю, що вам слід уникати використання цього як аргументу та допомогти їм уникнути цього. і вона.
Я можу визнати, що біг більше 5 годин призведе до апетиту, який не зникне протягом декількох днів, скільки б я не з’їв. Це для мене є доказом тієї форми біологічного контролю, над якою ви не маєте контролю і яку можна вивести з рівноваги за допомогою фізичних вправ.
Я також можу засвідчити, що колега змінив дієту за допомогою лікаря, щоб почати їсти багато корисних страв і худнути. Я не знаю деталей, але за останні роки я чув про цю дієту з кількох різних місць. Тому їм слід звернутися до лікаря або дієтолога, щоб отримати хороший результат зниження ваги, замість того, щоб намагатися використовувати для цього вправи.
Я хотів би сказати, що їжа та вода вдень натще можуть допомогти, але лише 1-2 рази на тиждень. Я не думаю, що багато людей так роблять, це лише ще одна моя думка. Це спрямовує ваше тіло на спалювання жиру, де під час посту у вас може виникнути певний кетоз.
Сподіваюся, це допоможе деяким. Слава вам за те, що ви прийняли такий виклик, щоб допомогти іншим людям.
Коротка відповідь на ваше запитання, якщо ви користуєтеся рукою, може призвести до втрати жиру на животі та ногах, це так, це може. Щоб втратити жир, потрібно втратити загальний жир в організмі. Немає вправ, спрямованих на втрату жиру з певної частини тіла. Отже, якщо ви використовуєте руки, якщо спалюєте достатньо калорій, це призведе до втрати жиру, коли це буде потрібно, і ваше тіло досить розумне, щоб це зрозуміти. Інтерв’ю Ніка Ніка Скотта, якщо хочете,
Він був у інвалідному візку з підліткового віку, але він не тільки успішно втратив величезну кількість жиру, але ще й збудував вражаючу статуру. Отже, маючи контроль над харчуванням, регулярно живучи та належним чином відпочиваючи, бажана мета. Найкращі побажання тобі.