Корона літнього віку - захист від ішемічної хвороби
Ці листівки постійно оновлюються. Версію у форматі PDF для завантаження можна знайти в кінці сторінки.
Корона: Літні люди - захист від ішемічної хвороби
У місті Гамбург спеціально для людей похилого віку встановили телефон довідки Корони "Гамбург допомагає людям похилого віку": 4 28 28 8000. Телефон можна отримати щодня з 7:00 до 19:00. Там ви знайдете багато інформації на тему Корони, а також дуже практичні пропозиції допомоги, такі як контактні дані волонтерських агентств, помічників району, телефонні консультації тощо. Також можна надати професійну консультацію. Ви також можете цілодобово надіслати свій запит на [email protected].
1. Чому людям похилого віку потрібно захищатися?
Коронавірус SARS-CoV-2 представляє особливий ризик для людей похилого віку.Новий коронавірус SARS-CoV-2 є дуже інфекційним і за короткий час поширився по всьому світу. Інфекція, спричинена коронавірусом, називається COVID-19. Більшість людей з коронавірусом молодше 60 років. Однак людям старше 60 років доводиться побоюватися особливо важкого перебігу захворювання. Особливо, якщо попередні хвороби, такі як Б. хвороби серця, цукровий діабет, захворювання легенів або дихальних шляхів, може виникнути більш складний і, на жаль, часто смертельний перебіг захворювання.
Основний спосіб передачі вірусу відбувається через краплинну інфекцію. Інфекція передається безпосередньо від людини до людини через слизові оболонки дихальних шляхів. Непрямий шлях проходить через руки, які потім приводяться в контакт через слизову оболонку рота або носа та кон’юнктиву. Тому для вашого захисту слід вжити спеціальних запобіжних заходів, щоб уникнути зараження коронавірусом:
2. Уникайте контактів з іншими людьми
Відомо, що не всі люди заразилися коронавірусом. Багато з цих людей відчувають лише легкі або відсутні симптоми. Тому їх не можна визначити хворими людьми, і вони все ще заразні. Тому слід уникати прямого контакту з іншими людьми, наскільки це можливо, щоб уникнути зараження. Це стосується і людей від родичів, такі як брати та сестри, діти та онуки.
Зустрічаючись з родичами, вам обов’язково слід використовувати той, що рекомендований Інститутом Роберта Коха (RKI) Відстань від 1,5 до 2 метрів поважати.
Ви можете знову приймати відвідувачів вдома. У приватній зоні ви можете знову святкувати вечірки до 25 осіб. На публіці вам дозволено зустрічати максимум 10 людей з різних домогосподарств. Якщо у вас є родичі у закладі догляду, Вам дозволяється ще раз їх відвідувати з дотриманням вимог відстані та гігієни.
3. Дотримання правил гігієни
I. Особливо важливо Регулярне миття рук з милом! Мило особливо ефективно атакує жировий шар, захисний щит та віруси.
Необхідно дотримуватися наступних правил:
a. Ретельне миття рук вдається за п’ять етапів:
b. Спочатку потримайте руки під проточною водою. Ви можете вибрати температуру, щоб вона була комфортною.
c. Потім ретельно мийте руки - кисті рук, а також тильні сторони рук, кінчики пальців, проміжки між пальцями та великими пальцями. Подумайте і про нігті. Рідке мило є більш гігієнічним, ніж мило, особливо в громадських умивальниках.
d. Акуратно втирайте мило у всіх місцях. Ретельне миття рук займає від 20 до 30 секунд.
e. Потім промийте руки під проточною водою. Використовуйте одноразовий рушник або лікоть, щоб перекрити кран у громадських туалетах.
f. Потім обережно висушіть руки, включаючи проміжки між пальцями. Одноразові рушники найкраще підходять для цього в громадських туалетах. Вдома кожен повинен користуватися власним особистим рушником.
II. Тримайте руки подалі від обличчя. Це запобіжить передачі вірусу з ваших рук на слизові оболонки рота, носа та очей. Тому що ми часто несвідомо торкаємось обличчя кожні чотири хвилини - часто немитими руками.
III. Зупинись де завжди можливо 1,5 - 2 метри відстань іншим людям.
IV. Якщо у вас є застуда, кашель або чхання, робіть це в повороті ліктя.
V. Уникання фізичних привітань та прощань (рукостискання, обійми, особисті контакти)
VI. Добре захищайте рани пластирами та бинтами.
VII. Переконайтесь, що у вашому домі чисто. Очищайте поверхні та ручки дверей частіше, ніж зазвичай.
VIII. Регулярно провітрюйте свій будинок.
IX. Завжди носіть рот та ніс під час покупок, у місцевому громадському транспорті, під час поїздок поїздом, повітрям або на громадських заходах.
4. Дотримуйтесь нормативних актів, опублікованих органами влади
Зокрема, слід дотримуватися таких правил:
I. Якщо ви рухаєтесь поза домом, потрібно дотримуватися безпечної відстані не менше 1,5 метрів від інших людей.
II. Вимога про відстань згідно з І. не поширюється на членів спільного домогосподарства; для подружжя, цивільних партнерів, партнерів у позашлюбному партнерстві, однорідних родичів, братів і сестер або для осіб, між якими існують відносини опіки чи доступу згідно із сімейним законодавством; для зустрічей з членами іншого домогосподарства та для зустрічей до 10 осіб.
III. Зараз всі магазини та постачальники послуг знову відкриті. Театри, музеї, зоологічні сади та парки тварин, кафе та ресторани, а також відкриті басейни також відновлюються відповідно до гігієнічних вимог. Дискотеки, інші танцювальні зали та сауни залишаються закритими.
IV. Але також і з під III. Слід дотримуватися відстані щонайменше 1,5 метра або у критих басейнах 2,5 метра до наступної людини, якщо це дозволяють просторові можливості.
V. Організація свят у власній квартирі та пов'язаному з ними умиротвореному майні дозволена до 25 осіб.
VI. Старші клуби Гамбурга відкрили свою діяльність із дотриманням правил гігієни та дистанції.
VII. Пропозиції відвідувачів та догляду за людьми похилого віку з потребами в догляді та без них, а також людьми з деменцією можуть проводитися знову за умови дотримання правил гігієни та відстані.
VIII. Денний догляд, як правило, закритий до подальшого повідомлення. Невідкладна допомога пропонується за певних умов. Будь ласка, повідомте себе про поточний стан у пунктах підтримки по догляду або безпосередньо з закладів.
5. Відвідування родичів та друзів в установах по догляду дозволяється за певних умов
Щоб захистити своїх подружжя, родичів та друзів, які проживають у приміщенні, де можна піклуватися, відвідування все ще дозволяється проводити лише за певних умов.
6. Допомога при хворобах
Якщо ви захворіли, ви можете, звичайно, продовжувати звертатися до свого сімейного лікаря. Зателефонуйте на практику та домовтеся про зустріч. Щоб уникнути зараження, на практиці повинно бути одночасно якомога менше пацієнтів.
Не кожна застуда при кашлі та нежиті має означати зараження коронавірусом. Обговоріть симптоми по телефону з вашим сімейним лікарем і домовтеся про зустріч. Будь ласка, не звертайтеся до лікаря без попереднього запису. Уникайте переповнених залів очікування в кабінеті лікаря.
7. Довідка в Інтернеті
Якщо у вас підключення до Інтернету вдома, ви можете використовувати його, щоб уникнути кількох моментів небезпеки.
Можна придбати продовольчі товари, які будуть доставлені до вас додому через Інтернет, а іноді і по телефону. Це дозволяє уникнути відвідування повного супермаркету. Наприклад, я можу дізнатись у вас у продуктовому магазині та на кутку.
II. Контакт із родичами
Важливий особистий контакт з родичами. Якщо у вас є ноутбук вдома, ви можете використовувати комп’ютер, щоб підтримувати зв’язок з членами сім’ї. Камера та мікрофон завжди вбудовані в ноутбук. Тож ви зможете побачити та почути своїх близьких, коли захочете поговорити за комп’ютером. Ви можете зробити це для. Б. скористатися програмою Skype (https://www.skype.com/de/). Нехай z. Наприклад, ваші діти або онуки можуть допомогти вам налаштувати ноутбук по телефону. Ви також можете отримати підтримку на лінії довіри Корони “Гамбург допомагає людям похилого віку” за номером 4 28 28 8000.
8. Допомога сусідів
Скористайтеся допомогою, яку пропонують ваші сусіди під час покупок, або запитайте своїх сусідів по телефону або на відповідній відстані, чи можуть вони позбавити вас від походів по магазинах.
Залиште покупки на порозі і покладіть гроші, наприклад, на покупки. Б. у своїй поштовій скриньці Якщо дотримуються правил безпеки та необхідних відстаней безпеки, можлива сусідська допомога. Багато людей у нашому місті хотіли б підтримати!
9. Гамбург допомагає людям похилого віку
Ви відчуваєте самотність і шукаєте когось, з ким поговорити по телефону? Або вам потрібна підтримка при покупках або кур’єрська служба? Ви хотіли б використовувати свій ПК або мобільний телефон, щоб підтримувати зв’язок з іншими, і раптом більше нічого не працює? Вам потрібна контактна особа з питань охорони здоров’я та догляду? Тоді ви зможете отримати підтримку через лінію довіри Corona: номер телефону 4 28 28 8000. Контактні особи також можна отримати за електронною адресою ([email protected]).
10. Додаткові небезпеки
На жаль, нинішню ситуацію також використовують шахраї - як особисто біля вхідних дверей, так і по телефону. Особливо активні витівники з так званим фокусом онуків. Але є також шахраї, які прикидаються працівниками влади.
Діє наступне: Будь ласка, не впускайте нікого до вашої квартири! Державні службовці завжди можуть посвідчити себе за допомогою посвідчення особи.
Якщо ви особисто не знаєте абонента, зателефонуйте своєму родичу або комусь, кому довіряєте, і обговоріть, що робити разом. Звичайно, вам слід також звернутися до поліції, якщо ви стурбовані тим, що маєте справу з шахраями. Це особливо актуально, якщо ви самотні.
Поліція Гамбурга опублікувала інформаційний аркуш, в якому ви знайдете поради та додаткову інформацію про те, як ви можете захиститися від злочинів у зв'язку з хворобою корони.
11. Як довго ви повинні дотримуватись чинних правил?
На жаль, не можна сказати конкретно, як довго повинні діяти спеціальні правила обмеження контактів у спілкуванні з іншими людьми. Перебіг пандемії корони важко передбачити.
Найкращу інформацію ви отримаєте в Інтернеті на веб-сайті Вільного та Ганзейського міста Гамбург. Сторінку ви можете знайти за адресою: www.hamburg.de/coronavirus
12. Важливі номери телефонів
112: Екстрений дзвінок
110: поліція
116 117: Медична служба за викликом
Дежурна медична служба Національної асоціації обов'язкових лікарів медичного страхування спочатку пропонує медичну консультацію по телефону, коли практика сімейного лікаря закрита. Цією послугою для пацієнтів також можна скористатися, якщо ви підозрюєте, що інфіковані коронавірусом.
Тест на інфекцію проводиться, якщо є ознаки захворювання, особливо в цих трьох випадках:
- якщо ви хворі і були в тісному контакті з кимось, у кого було виявлено коронавірус в лабораторії протягом останніх 14 днів,
- якщо у вас є такі симптоми, як задишка і ви належите до групи ризику: у вас є попередня хвороба або ви старше 60 років,
- якщо ви виявляєте ознаки хвороби і під час своєї роботи або волонтерської роботи контактуєте з людьми, які мають високий ризик серйозних захворювань і потребують особливого захисту; наприклад, у практиці лікаря, в лікарні або у догляді за людьми похилого віку.
Зверніть увагу: Через коронавірус багато людей телефонують на номер 116 117, тому час очікування може бути довшим.
428 284 000: гаряча лінія в Гамбурзі для питань про коронавірус
428 288 000: Гамбург допомагає людям похилого віку