Коронавірус, якщо ви приймаєте вітамін С або інші добавки

Читати пізніше

Увійдіть або зареєструйтесь, щоб зберегти цю статтю для подальшого читання.

Серед багатьох харчових добавок, які зараз циркулюють в Інтернеті і які часто можуть похвалитися зміцненням нашого імунітету протистояти пандемії Covid-19, є, зокрема, вітамін С. Чи справді ці добавки впливають на наш імунітет? система ?

Наукові докази? Які наукові докази ?

Показано, що вітамін С відіграє певну допоміжну роль в імунній системі. У минулому (дуже давно-давно) іноді були серйозні дефіцити вітаміну С, особливо у дослідників на довгі дистанції, які їли лише банки. Що може спричинити цингу, що супроводжується інфекційними захворюваннями, такими як пневмонія.

Однак корисність високих доз вітаміну С для лікування застуди та/або проблем легенів, незалежно від того, викликаний коронавірусом чи ні, не була продемонстрована. В даний час в Китаї триває дослідження, в якому високі дози вітаміну С вводять у вигляді інфузій для лікування проблем легенів, пов’язаних з SARS-CoV-2, вірусом, відповідальним за пандемію 2020 року. Але результати поки не відомі. Крім того, бібліографічне дослідження, проведене за суворими правилами Бібліотеки Кокрана, не могло продемонструвати роль вітаміну С у профілактиці застуди.

Обережно в Інтернеті

Це відсутність наукових доказів не заважає певним веб-сайтам рекламувати вітамін С та інші добавки в контексті нинішньої кризи здоров’я, займаючись серфінгом на питання: "Як зміцнити свою імунну систему в часи коронавірусу?" ". І пояснити: «Коли нашу імунну систему випробовують, може бути цікаво звернутися до харчових добавок. Ось наші рекомендації щодо продуктів, доступних у наших магазинах. ". Цей сайт не доставляє до Бельгії, але має магазини на французькому кордоні.

Ще один приклад тут або знову тут, з порадою, яка, зрештою, може призвести до змушують купувати багато товарів (часто доставляється в Бельгії, але також продається в супермаркетах, які самі завжди є доступними для громадськості під час ув'язнення).

Користуючись генералізованою тривогою

На цьому веб-сайті, де йдеться про "період імунної війни" для виклику нинішньої кризи, багато статей говорять про коронавірус, не згадуючи його по імені, але ми чітко розуміємо, що це справді так, враховуючи візуальних партнерів (і дати публікацій).
Цей голландський сайт рекомендує приймати до 3 грам (3000 мг) вітаміну С ("поступово, щоб уникнути діареї"), а також 3 грами спіруліни на день. Однак рекомендації щодо вітаміну С для дорослої людини становлять 110 мг на добу.
Багато тренерів, дієтологів в Інтернеті та інших блогерів або влогерів також передають інформацію про харчові речовини між вітамінами, добавками та (короною) вірусами. Недовіра. Завжди запитуйте себе, за що вони намагаються вас продати. Їх спільним знаменником є подолання тривожності, породженої Covid-19 у населення, демонструючи, зокрема, візуальні зображення масок для рота.

Потрібна достовірна інформація. Ви теж маєте, побачив приклад З цього жанру? Або у вас є серйозні сумніви щодо товару чи торгової точки? Повідомте нам про це за допомогою цієї форми, і експерти на нашій платформі, присвяченій спробам зловживань та шахрайства, вивчать вашу інформацію.

Ви плануєте придбати ?

Збалансоване харчування з двох фруктів і трьох овочів на день зазвичай забезпечує достатньо вітаміну С. Де його можна знайти? У цитрусових, ківі, помідорах або навіть брокколі. Надлишок вітамінів зникає з сечею та стільцем (які дорогі відходи, якщо це харчова добавка). Крім того, великі дози вітаміну С можуть спричинити шлунково-кишкові розлади (здуття живота, болі в животі, діарея, метеоризм, від 1 грама у деяких людей) або навіть, можливо, камені в нирках. Не соромтеся переглянути або переглянути наш файл, присвячений харчовим добавкам.