Коротка суха чи лімфатична чистка - PIMP ME GREEN
"Скажи мені, що ти робиш, щоб мати таку м'яку шкіру?" "
"Що, як ти щодня чистиш?" "
" Кожного ранку ? "
"І це не шкодить вашій шкірі? "
“Це повинно зайняти багато часу! "
"О, ти вже не використовуєш гель для душу? "
Через тиждень використання: "Ого, але це чудово, моя шкіра м’яка, я відчуваю себе чудово, підтягнутою після чищення, я відчуваю, як вона циркулює! А якщо ні, то пропускаю! "
Тож поговоримо про суху чистку зубів !
Лімфатична система складається з лімфи (міжклітинна позаклітинна рідина), лімфатичних судин та лімфоїдної тканини.
Якщо організм складається приблизно з 60% води (для середньої дорослої людини вагою 70 кг вік і стать є двома факторами, які можуть змінити ці дані: діти, які містять більше, а люди похилого віку менше), і що 20% відповідають позаклітинному середовищу (плазма крові + інтерстиціальна рідина + лімфа та інші різні рідини), приблизно 5 л інтерстиціальної рідини + лімфа (обидва однакового складу) на 5 л крові! Тому ми розуміємо важливість цієї лімфатичної мережі !
Для чого використовується лімфа ?
Лімфа містить наші імунні клітини, а також жири, токсини, великі молекули білка, від яких організм хоче позбутися. Сама по собі лімфа видаляє 75% відходів з наших клітин. Тоді ми розуміємо, чому важливо, щоб лімфа була чистою, щоб усі пов’язані фізіологічні функції могли нормально функціонувати. На відміну від кровообігу, який активується насосом, циркуляція лімфи дуже повільна. Тиск всередині лімфатичних судин дуже низький. Саме м’язові скорочення, дихальні рухи та пульсація судин сприяють повільному прогресуванню лімфи. Тому чим більше ви будете тренуватися, тим більше ви будете циркулювати лімфу !
Що робить суха чистка зубів у цій історії ?
Шкіра є найбільшим з органів виведення з організму. Він підтримує первинні органи елімінації печінки та нирок, якщо вони намагаються усунути відходи. Потові залози дозволять усунути так звані відходи кристалоїдної кислоти на підтримку нирок, тоді як сальні залози дозволять усунути так звані колоїдні жирові відходи (включаючи слиз) на підтримку печінки. Сухе чищення зубів допомагає вільні пори сприяти цьому усуненню, активізуючи кров та лімфатичну циркуляцію (а отже, і циркуляцію відходів!). Це " надзвичайна і основна допомога в детоксикації "Як вказує сайт" Регенерація ". Невеликий бонус: таким чином підвищується імунна система.
З чого він складається ?
Сухе чищення щіткою є один з найкращих способів очищення шкіри без зняття захисного шару, що містить кислоти та масла. Він м’яко та ефективно видаляє мертві клітини шкіри з накопиченим брудом та кислотою на верхньому шарі та глибоко очищає пори.
Які видимі наслідки сухої чистки зубів ?
- негайне благополуччя.
- М'якша шкіра.
- Сяюча шкіра, яка дихає.
- Тверді тканини.
- Менше целюліту та «апельсинової кірки» завдяки його механічному відлущуванню дії.
Зосередьтеся на целюліті: коли сухе чищення щіткою стає звичкою, воно також бореться з целюлітом. Що таке целюліт? Це накопичення жиру та відходів в адипоцитах сполучної тканини, що змушує організм затримувати воду, щоб їх розбавити. «Набряклі»/«перевантажені» жирові клітини блокують кров і лімфатичний кровообіг, ще більше зменшуючи виведення! Це замкнене коло. Циркулюючі рідини допомагають розчистити тканини, а отже, боротися з целюлітом (очевидно, що це можна робити лише у супроводі адекватного способу життя з точки зору дієти та фізичних вправ).
Коли це практикувати ?
Найкращий час для чищення шкіри безпосередньо перед вашим душем або ванною, коли шкіра суха, гола. Вам доступні дві можливості (а точніше три!):
- вранці, лімфатична щітка, як правило, підсилює енергію, тонізує і, отже, прокидається.
- вечірній, сухе чищення зубів допомагає, як своєрідний самомасаж, розслабитися після напруженого дня. Після гарячого душу або ванни ви будете готові до чудового сну.
- І для того, щоб отримати ще більше переваг: вранці та ввечері !
Після закінчення сухої чистки все, що вам потрібно зробити, це промити водою, щоб видалити відмерлу шкіру, відшаровану щіткою. Не потрібно гель для душу або навіть мило, за винятком інтимних зон, або якщо у вас справді піт і ви віддаєте перевагу користуватися ним.
«Сухе чищення шкіри - найкраща з усіх ванн. Жодне мило не може очистити та зробити шкіру такою чистою, як нова шкіра, що ховається під старою. Шкіра відновлюється кожні 24 години. Сухе чищення шкіри видаляє старий шар шкіри. Це сприяє виведенню з організму кристалів сечової кислоти, катару та інших кислот. Зазвичай шкіра повинна виводити до двох фунтів відходів тіла на день. "
Бернард Дженсен, відомий американський лікар-гігієнік.
Як діяти далі ?
Почніть з дуже ніжних жестів і пристосуйте інтенсивність чищення зубів до чутливості вашої шкіри.
Основний принцип - чистити щіткою від кінцівок тіла (рук і ніг) до центру, тобто до серця.
- Почніть з чищення ніг і ніг м’якими погладжуваннями.
- Чистіть кисті рук і рук.
- Кисть верхню частину спини і спереду, назад до тулуба.
- Нанесіть всю поверхню шкіри, крім чутливих частин обличчя та грудей.
Незначне почервоніння через посиленого кровообігу є нормальним явищем і свідчить про те, що чистка шкіри працює. Будьте обережні, щоб не чистити занадто сильно щіткою, інакше ваша шкіра буде дратуватись або яскраво-червоною.
Весь процес займає від 3 до 5 хвилин.
Чи є протипоказання до практики сухої чистки зубів ?
Якщо у вас є прищі, висип, інфекції або запальні проблеми, такі як флебіт, не чистіть цю ділянку шкіри.
Поради щодо чищення щітки ?
Щодо чищення щіток, веб-сайт Regenerescence зазначає: “Щотижня ви можете чистити її зубною щіткою або навіть щіткою для волосся, яку ви призначили для цієї єдиної мети. Кожні один-три місяці мийте щітку в теплій воді з м’яким натуральним милом. Добре промийте, а потім поставте його на свіже повітря, щоб воно висохло, не перебуваючи під прямими сонячними променями. Якщо ви живете в холодному кліматі з мінусовою температурою взимку, покладіть щітку на стіл або прилавок, щоб повністю висохнути. "
Зі свого боку, я швидко мию його раз на два тижні в середньому марсельським милом, уникаючи змочування деревини, лише волокон. Я погладжую її, щоб вона вийняла воду і висушила рушником. Потім я даю їй висохнути на повітрі. Зрештою, це залежить від пори року: я більше пітнію влітку, схильний мити його частіше, ніж взимку. До вас ?
Де купити щітки ?
Зазвичай кисті різні для тіла (ТУТ) і для обличчя (ТУТ) . Волокна більш гнучкі на кистях, присвячених обличчю. Це рекомендується віддайте перевагу натуральним та рослинним щіткам, на зразок регенересценції в Тампіко (волокна агави). Ті з Грінвіза не всі рослинні. Я майже купив один та побачивши "horsehair" це мені трохи холодно! Але кожному потрібно бачити, куди вони ставлять курсор відповідно до своїх етичних цінностей.
Вони розмовляють !
Щоб закінчити вас переконувати, ось свідчення Марго, творця та автора блогу Органічний мандрівник:
«Після багатьох років чищення волосся в рукавиці під душем я знайшов щітку в магазині органічних продуктів, тому хотів спробувати. Я ніколи не очікував, що жест стане важливою частиною моєї повсякденної рутини, я просто не можу обійтися без нього! Я пам’ятаю лише переваги, відчуття благополуччя, лімфу в русі та дуже м’яку шкіру як бонус. З тих пір я багато рекомендував, і ті, хто пробував, прийняли його, і я його прийняв. "
Демієн Артеро, спортсмен, автор і режисер пригодницьких фільмів, які ви можете знайти на його сайті Планета D, також говорить нам про це:
«Дивовижна практика на перший погляд, мабуть, для когось. Це мене відразу потішило/заінтригувало - я думав, як ведмеді натираються об стовбури дерев. З перших спроб, відчуття активації енергії або тепла під шкірою, майже чуттєве тактильне задоволення доглядати за собою таким чином, і дуже швидко я відчував потребу робити це щодня. Дні. Час від часу я зберігаю можливість мильного душу (мило Алеппо) і одночасно мию волосся содою + білим оцтом, і за винятком дуже брудної роботи (як, наприклад, будівництво мого Крихітного Будинку ...) цілком добре. Крім того, це економить воду, що добре поєднується з моєю сильною тенденцією до мінімалізму. "
Марі-Франс Фарре, натуропат, автор книги "Zero Conso Lab" і відповідає за піднесений блог Збережи зелене, також говорить нам про це:
»Сухе чищення щіток принесло мені справжній комфорт з точки зору кровообігу, я, як правило, трохи страждав від спеки влітку (важкі ноги), і я бачив величезну різницю з того часу, як регулярно чистив тіло і змінив дієту (переважно веганська їжа). З боку шкіри я помічаю, що він набагато м’якший, ніж раніше, не надаючи йому особливого догляду. Це основні ефекти, які я помітив! "
Якщо ви самі займаєтесь сухим чищенням зубів і хочете дати свідчення, будь ласка, надішліть мені повідомлення через контактну форму або залиште коментар вище. 🙂
Для подальшого ...
Останній випуск незалежного журналу новин NEXUS, під заголовком «НІЯКА ГІГІЄНА - Що, якби ми були від природи чистими? ". У цій статті Еммануель ДЮКОК, вільний журналіст та автор, що досліджує людський потенціал зцілення та еволюції, розповідає нам про досвід Гійома д'Алессандро, який пережив 6 тижнів, не приймаючи душ! Відтоді він клянеться, що його шкіра більше не буде знати піну.
“У своїх свідченнях Гійом д’Алессандро нагадує, що такий спосіб дій був нормою, починаючи від чуми і до кінця 19 століття, боячись води, переносника хвороб ... [...] послабити. Заможний продавець книг сказав йому, що його щоденної гігієни було достатньо, щоб митися водою в рукавичці перед раковиною ... [...] З тих пір журналіст вирішив не повертатися назад. "Одне вмивання при необхідності і одна ванна на тиждень, без мила, як у 19 столітті. "Звичайний що ..."