Короткий менструальний цикл і режим фертильності d; працевлаштування; Джина

A менструальний цикл, це триває в середньому 28 днів. Але насправді це може змінюватися, адже ми всі різні, тому не дивно, що наші цикли не однакової довжини (так). A короткий цикл, як ми можемо знати, якщо нас це турбує? І перш за все, це серйозно? Чи впливає короткий менструальний цикл родючість ? До речі, чи знали ви, що "нормальний" менструальний цикл триває не рівно 28 днів, а між 21 і 35 днями? Wahhh, ми дізнаємося про наше тіло щодня. Але не панікуйте, ми пояснимо все про менструальний цикл.

Менструальний цикл, як він працює ?

Менструальні цикли слідують за нами від підліткового віку до менопауза (BFF протягом тривалого часу). Це два основні періоди в житті, коли наш цикл часто порушується (коротший чи довший). Не дивно, треба сказати, що це часи, коли на стороні Росії відбувається багато катаклізмів гормони ! Менструальний цикл починається далі перший день менструації з початком кровотеча і закінчується напередодні періоду після. Все йде нормально. середня тривалість циклу є з 28 днів. Але це теоретично. На практиці це залежить від людей. Насправді часто говорять, що існує стільки різних циклів, скільки людей ... і це дуже правда! То як ви дізнаєтесь, чи є у вас короткі менструальні цикли? ?

"Нормальний" цикл триватиме не 28 днів, а між 21 і 35 днями. Хе, що в роті куточок! Так що ні, ваш викладач 5 курсу СВТ вам не зовсім брехав. Ми часто говоримо про 28 днів, оскільки це середнє значення (і це легко запам’ятати). Цикли довше 35 днів називаються олігоменорея, це слово використовується для позначення тривалих циклів. Цикли менше 21 дня - це короткі цикли, і ми так це називаємо поліменорея (обіцяйте, у кінці статті немає питань). У випадку з ними ненормальні цикли що бажано звернутися до лікаря.

Добре знання свого менструального циклу дозволяє вам краще передбачити найбільш підходящі періоди для зачаття, і перш за все краще пізнати себе! В основному, є три основні фази, які слідують одна за одною протягом вашого циклу:

Ваш цикл починається з менструації, яка триває приблизно від 3 до 5 днів. Як тільки ці правила закінчуються, це початок доовуляційна фаза (або фолікулярна фаза, як бажаєш). В середньому це триває тиждень. Це час, коли наш організм виділяє естроген, гормон, який дійсно підвищує наше лібідо.
Цикл продовжується з овуляція . Це приблизно за 14 днів до менструації, коли ви найплідніші (це суть).
Третя фаза відбувається відразу після, це фаза після овуляції (він же лютеїнова фаза). До побачення з ними естроген, ваше тіло поступається місцем прогестерон. Саме цей гормон змушує нас почуватися трохи сварливими ... і це природно! Ця фаза закінчується, коли настає період і починається новий цикл.

Часто вважають, що фертильність триває лише протягом 24 годин після овуляції. Пора підняти завісу над цим міфом - більше не табу. Вже зараз яйце має середню тривалість життя від 12 до 24 годин. Тривалість життя сперми в матці може становити від 3 до 5 днів (о так!). Отже, навіть якщо людина не займається сексом у день овуляції, запліднення все одно може бути за 5 днів до і через 24 години після. Ось чому ми обчислюємо a тривалість родючості важливіше, ніж час самої овуляції. Це може уникнути деяких сюрпризів !

Короткий менструальний цикл і фертильність

Перш за все, ви повинні знати, що якщо у вас кровотеча, хоча ваш цикл не тривав 21 день, це не обов'язково означає, що менструальні цикли короткі (Фу). Ваш цикл може бути просто порушений метрорагія, ті невеликі кровотечі, що відбуваються між періодами. Це не період, який настає занадто рано, і вони часто не пов’язані з іншими симптомами.

Як бути впевненим, що у вас овуляція ?

Тест на овуляцію і температурну криву: що знати, якщо у вас добре овуляція. Це також хороший спосіб точно знати, коли відбувається овуляція, і це здорово, якщо ви хочете завагітніти (чи ні, до речі). Прослуховування свого тіла - теж хороша техніка, адже овуляція супроводжується декількома симптомами: болем у грудях, болем внизу живота, прозорими вагінальними виділеннями (це цервікальний слиз, він трохи схожий на біле яйце). Більше того, ми підготували статтю, щоб ви зрозуміли все про ваші вагінальні виділення та виділення, це подарунок !

Існує міф, що ми не можемо завагітніти під час менструації. Ну, це неправильно, неправильно і знову неправильно! Це можливо, коли у вас дуже короткі менструальні цикли. Ви цілком можете бути в своєму фертильний період поки менструація ще не закінчилася. Ось чому знання свого тіла є важливим для кожного.

Короткі цикли: чи варто хвилюватися ?

Якщо ваші цикли короткі і тривають менше 21 дня, це може означати, що у вас проблема з овуляцією (або навіть те, що ви взагалі не овулюєте). Для свого здоров’я та для того, щоб стежити за своєю плодючістю, краще проконсультуватися з лікарем або гінекологом. Оскільки ми часто ігноруємо це, але короткі цикли і особливо відсутність овуляції, це найпоширеніша причина жіночого безпліддя, так. Іншими словами, з цим потрібно бути обережним. Причин цього може бути кілька, і їх можна буде визначити за допомогою обстежень. Серед антології можливостей ми знаходимо:

Синдром полікістоз яєчників (він же СПКЯ), гормональний розлад, який спричинює підвищене вироблення андрогенів (чоловічих гормонів) в яєчниках.
Гіперпролактинемія, через занадто велику секрецію гормону (пролактину), що часто призводить до безпліддя.
Фіброма, доброякісна пухлина (яка часто з’являється лише після 30 років).
Аномалія розвитку яєчників.
Розлад гіпоталамо-гіпофізарного комплексу (hypoquoi?), При занадто великій або недостатній продукції гормонів.
Ендометріоз, що також буде супроводжуватися сильним болем і кровотечею під час циклів. Ендометріоз вражає 1 з 10 людей, і це вже занадто багато.
Інфекція, що передається статевим шляхом (ІПСШ її прізвиська), така як гонорея або хламідіоз.
Інші негінекологічні захворювання.

Ну, ми глибоко вдихаємо і не панікуємо! Всі ці імена, які важко читати, часом лякають, але ми не переживаємо відразу. Ну так, короткі цикли також можуть бути спричинені стресом, коли ви змінюєте спосіб життя або коли трапляється виняткова подія. Це часто трапляється в підлітковому віці або менопаузі, не маючи ненормальних наслідків. Якщо ви використовуєте метод контрацепції, нормально, що це також впливає на цикл. Це пояснює наша стаття на цю тему .

Якщо у вас короткі або занадто тривалі менструальні цикли, занадто багато кровотеч і ненормальний біль, радимо піти погуляти до свого лікар або ваш гінеколог. Якщо він вважає, що є якісь проблеми, він призначить вам тести, і ви дізнаєтесь, що не так. І це запобіжить вам напруження, не знаючи, що відбувається 🙃.

1 коментар

Привіт і дякую за цю статтю! мої останні 3 цикли були 26 і 25 і 26 днів, і під час перегляду відео для кращого розуміння мого циклу фізичних та психічних симптомів я думав, що у мене занадто короткий цикл ... у травні це було 28 днів, потім спуск до 24 і до 28.
Це був важкий рік, втрата вітчима тоді бабусі мого чоловіка, не кажучи вже про те, що я перекваліфікуюсь і маю 2 домашні адреси ... чи може тривалість мого циклу також змінюватися з цими факторами? Ми збираємось розпочати дитячий проект через кілька місяців, тому я намагаюся відновити зв’язок зі своєю жіночністю, краще зрозуміти все це, щоб максимально зменшити зайвий стрес. Я ненавиджу ходити до лікаря, тому беру всю інформацію в інше місце, як тільки у мене є можливість: D
Дякую тисячу разів за цю статтю, яка звільняє мене ДЖУЛІ АБІ-ХАЛІЛ 22 вересня 2020 р