Костачель; Хочете схуднути Випийте шампанського!

костачель

Так, ви правильно прочитали, це дієта, яка дозволяє не тільки вживати алкоголь, але навіть заохочує випивати одну-дві склянки шампанського на день, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів.

Принцип цієї дієти дуже простий: забороненої їжі не існує, але їсти слід тільки якісні продукти, смачні та багаті поживними речовинами, стежачи за тим, щоб загалом не перевищувати 1200–1400 калорій на день.

Словом, замість того, щоб їсти чизбургер і пити колу, набагато краще зупинити вибір на копченому сандвічі з лососем, зеленому салаті та келиху шампанського.

"Якщо ви їсте якісні продукти, вам буде краще у вашій шкірі", - пояснює він Дірбла Маккалоу, від Університет Роемптон, "І ви, мабуть, більше не будете вибирати нездорову їжу".

Звичайно, не всі дієтологи погоджуються з цією новою дієтою, але всі вони визнають, що деякі невеликі задоволення полегшують схуднення, і це краще, ніж спробувати дієту на основі фрустрації.

"Більшість дієт забороняють шоколад і алкоголь", - говорить він Елізабет Вайхсельбаум, фахівець у Британський фонд харчування. "Тоді ми це просто помітили. Навпаки, знання того, що ці ласощі не є повністю забороненими, може мати надзвичайно сильний корисний психологічний ефект ".

Крім того, відомі й інші корисні ефекти шампанського: воно зменшує частоту захворювань серця та зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Звичайно, при споживанні в помірних кількостях.