КО-ТЕСТ 24 із 25 ПРЕПАРАТІВ НЕ МОЖЛИВІ Обережно, вітаміни!
Швидше, ніж очікувалося: DFB приймає рішення про майбутнє національного тренера Льова
ЕКО-ТЕСТ 24 З 25 ПРЕПАРАТІВ НІЧОГО: Обережно, вітаміни!
ГАМБУРГ У лютневому виданні журналу "Öko-Test" було розглянуто понад 300 безрецептурних вітамінно-мінеральних добавок, включаючи 25 полівітамінних добавок для дорослих та дванадцять добавок для дітей, батьки яких вважають, що їхнє потомство недостатньо здорове годувати. Катастрофічний результат: тест пройшов лише один із препаратів для дорослих, всі 24 інші провалились із оцінкою "незадовільно". Навіть з пастилами та соками, змішаними спеціально для дітей, лише чотири отримали оцінку "добре". Таблиці напроти відображають найважливіші результати тестів.
Критерій нокауту Öko-Tester: Чи дотримувались виробники препаратів рекомендацій щодо максимальної кількості Федерального інституту оцінки ризику (BfR)? Перевищення максимальної кількості призвело до девальвації. Тому що: Це може спричинити занепад споживача. Наприклад, ті, хто постійно ковтає занадто багато вітаміну А, ризикують, що їх кістки стануть ламкими. Високі дози вітаміну Е погіршують здатність крові до згортання. Надмірна кількість мікроелемента міді може призвести до пошкодження печінки. І так далі.
Висновок: У найкращому випадку полівітамінні препарати, які також коштують багато, є зайвими, оскільки цілком нормальної, збалансованої дієти цілком достатньо для покриття добової потреби у вітамінах та мінералах. Але багато з них насправді завдають шкоди замість користі. Якщо ваш лікар не призначив вас через серйозні симптоми дефіциту, вам слід триматися подалі від цих препаратів.
Обіцянки виробників часто бувають абсурдними
Руйнівний: лише продукт "Нутріліт раз на день" від вантажовідправника Amway (www.amway.de) пройшов великий "Öko-тест". Усі інші комбіновані препарати, також позначені від "А до Я", зазнали невдачі, оскільки вміст ніацину (нікотинової кислоти) був вище рекомендованої офіційної максимальної кількості. Неприємні побічні ефекти, такі як запаморочення та розширення судин шкіри, зазвичай можна очікувати лише при прийомі більше 0,5 грама ніацину на день. Активний інгредієнт використовується у допустимій дозі для зниження підвищеного рівня ліпідів у крові.
Ряд препаратів, оцінених як "незадовільний", зробив покарання ще більш суворим, оскільки вони містили так мало деяких обіцяних мінералів, таких як кальцій, магній і фосфор, що - за даними "Öko-Test" - їх перелік на упаковці мав здатися "абсурдним". У деяких випадках він містив лише трохи менше трьох-3,5 відсотків рекомендованої добової дози.
Буклет "Öko-Test" із повними результатами можна придбати у газетних кіосків за 3,50 євро.
Попередження: що не підходить для дітей
Дітям вітамінні добавки потрібні не більше, ніж дорослим. Деякі свіжі фрукти та овочі також допоможуть їм протягом дня. Батьки, які вважають, що їм не обійтися без додаткових поживних препаратів для своїх дітей, слід дотримуватися комбінацій вітамінів, оцінених "Око-Тестом" як "добре".
Остерігайтеся засобів, які також містять мінерали або мікроелементи! Відповідно до Федерального інституту оцінки ризику (BfR), залізо, мідь та марганець, як правило, не повинні міститися в харчових добавках - цинк не в продуктах для дітей та підлітків до 18 років.
Два з досліджених журналом "Öko-Test" продуктів (Centrum від A до Zink Junior, Salusino Multi-Trunk, не вказані в таблиці) також містили магній, і тому були оцінені як "недостатні". Відповідно до BfR, продукти, що містять магній, не підходять для дітей віком до чотирьох років. Відповідне повідомлення відсутнє на упаковці комбінованих препаратів, що критикуються.
Результат тестування мультивітамінних препаратів для дорослих
Нутриліт один раз на день таблетки
Постачальник: Amway (прямі продажі)
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,40
Збільшене дозування вітамінів: ніацин
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: ні
Занадто низькі дози компонентів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: хороший
Abtei A-Z Повні довготривалі вітаміни + мінерали, капсули
Постачальник: Абатство (аптека)
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,14
Підвищена доза вітамінів: ніацин, вітамін А.
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: заліза, цинку, марганцю
Занадто низькі інгредієнти: кальцій, магній, фосфор
Результат тесту на відповідні інгредієнти: незадовільний
Aktiva Vitamin A-Z Tablets Мультівітамінні компактні 27 вітамінів Вітамінні таблетки
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,04
Підвищена доза вітамінів: ніацин, вітамін А.
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: заліза, цинку, міді, марганцю
Занадто низькі дози компонентів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: незадовільний
Альтафарма Мультивітамін + Мінерал A-Z, таблетки
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,06
Підвищена доза вітамінів: ніацин, вітамін А.
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: заліза, цинку, міді, марганцю
Занадто низькі дози компонентів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: незадовільний
Компактне депо OmniVit A-Z, капсули
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,04
Підвищена доза вітамінів: ніацин, вітамін А.
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: заліза, цинку, міді, марганцю
Занадто низькі інгредієнти: кальцій, магній, фосфор
Результат тесту на відповідні інгредієнти: незадовільний
Св. Матвія 27 Вітаміни, мінерали та лютеїн, Комплеттен
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,04
Підвищена доза вітамінів: ніацин, вітамін А.
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: заліза, цинку, міді, марганцю
Занадто низькі дози компонентів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: незадовільний
Vitalis довготривалі вітамінні таблетки A-Z баланс
Постачальник: Aldi Nord
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,04
Збільшене дозування вітамінів: ніацин
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: заліза, цинку, міді, марганцю
Занадто низькі дози компонентів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: незадовільний
РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТУВАННЯ МНОГОВІТАМІНОВИХ ПРЕПАРАТІВ ДЛЯ ДІТЕЙ
Здоровий плюс полівітаміни для дітей, пастилки
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,07
Підвищена доза вітамінів: ні
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: дуже хороший
Дитячі вітамінні таблетки Sanct Bernhard
Постачальник: Kräuterhaus Sanct Bernahrd
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,04
Підвищена доза вітамінів: ні
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: дуже хороший
Ведмедики Яма ведмідь із вітаміном С
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,10
Підвищена доза вітамінів: ні
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: ні
Результат тесту на відповідні інгредієнти: дуже хороший
Мультибіонта плюс кальцій, полівітамінний сік
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,65
Збільшення дозування вітамінів: вітамін В6, ніацин
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: ні
Результат тесту відповідних інгредієнтів: задовільний
Результат тесту на відповідні інгредієнти: дуже хороший
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,26
Підвищена доза вітамінів: вітамін А.
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: ні
Результат тесту відповідних інгредієнтів: задовільний
Результат тесту на відповідні інгредієнти: хороший
Дитячий точковий полівітамінний міцний напій, сік
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,94
Збільшене дозування вітамінів: ніацин
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: залізо
Результат тесту відповідні інгредієнти: достатньо
Результат тесту на відповідні інгредієнти: хороший
Pro Kid полівітаміни плюс пастилки з цинком
Ціна за найвищу рекомендовану Добова доза в євро: 0,17
Підвищена дозування вітамінів: ні
Підвищена доза мінеральних речовин/мікроелементів: цинк
Результати тесту відповідні інгредієнти: незадовільний
Результат тесту відповідних інгредієнтів: задовільний