Ковбаси та запечені овочі Рецепт SOSCuisine
Ось простий рецепт, який об’єднує молодих і старих, ідеально підходить для їжі в будні.
Інгредієнти
| 15 | дитяча картопля, ціла або вдвічі | 700 г. |
| 2 | червону цибулю, порізану на шматки по 2 см | 300 г. |
| 3 | жовтий або червоний перець, насіння і нарізати квадратиками 2 см | 600 г. |
| 8 | Італійські ковбаски, розрізані на шматки по 2 см | 600 г. |
| 1 1/2 ст | оливкова олія | 23 мл |
| 1 щіпка | сіль [необов’язково] | 0,2 г. |
| перець за смаком [необов’язково] |
Метод
- Розігрійте духовку до 215 ° C.
- Підготуйте овочі, наріжте їх рівномірними шматочками і покладіть у рясно змащену змащену форму для запікання. Добре промазуйте їх маслом по черзі, перевертаючи їх на себе в змащеній страві. Додати сосиски, сіль і перець за смаком.
- Випікайте в середині духовки, поки картопля не стане м’якою і золотистого кольору, 30 - 35 хв. Переверніть шматочки раз на половину варіння.
- Служити.
Таблиця фактів харчування
на 1 порцію (330 г)
Насичених 11,4 г.
+ Транс 0 г.
Порції їжі Канади
1 порція цього рецепта еквівалентна:| Овочі та фрукти: | 2 | порції |
| Зернові продукти: | 0 | порція |
| Молоко та альтернативи: | 0 | порція |
| М'ясо та замінники: | 1 ¼ | порції |
Твердження
ДІАБЕТИЧНІ біржі
| Крохмалистий | 1 ½ |
| Овочі | 1 ½ |
| М'ясо та замінники | 2 ½ |
| Жир | 6 |
Залиште відгук
Відгуки учасників
filali L. 5 Ковбаси та овочі в духовці
дуже хороший рецепт
Josée B. 5 Ковбаски та овочі в духовці
Дуже добре. Я додав тире кленового сиропу до кінця приготування, і це було дійсно смачно. З іншого боку, 30 хвилин варіння недостатньо. Всього я залишив 45 хвилин.
AngeLou21 5 Ковбаски та овочі в духовці
Саймон Д Л. 5 Ковбаси та овочі в духовці
Добре і просто зробити
Каміль Б. 4 сосиски та овочі в духовці
На літо я робила папілоти на барбекю. Це було дійсно добре.
Відгуки
співучасть
Хороша їжа в будні. Краще готувати цю страву на великій тарілці тонким шаром, мені довелося подвоїти час приготування (на шість порцій), оскільки моя страва була вужчою та глибшою. Здавалося, ковбаса не готується, і овоч теж не смажився на грилі, навіть при перемішуванні, бо в моєму блюді суміш була занадто густою. ? в кінці мені довелося розкласти суміш тонким шаром у більший деко і поставити духовку на «запечену». Це не завадило моїм дітям насолоджуватися стравою, моя дочка вже зарезервувала порцію для свого обіду.
Дейбі
Хороший рецепт, але наріжте картоплю та сосиски на менші шматочки або варіть довше. Я замінив олію вінегретом. Це простий рецепт, який можна винайти за допомогою заправки на ваш вибір, овочів, які є під рукою, та іншого смаку ковбаси. Дітям це подобається:)
Ягідна лілія
СУЧНО! Я робила цей рецепт двічі. Перший я взяв звичайну картоплю і жодного перцю. Це було звичайно. Вдруге я точно дотримувався рецепту, за винятком того, що додав ще цибулю. ОГО. Раніше не потрібно готувати ковбаси, їх "сік" допомагає ароматизувати картоплю. Крім того, наявність дитячої картоплі має велике значення. Не знаю чому, але вони менш важкі і мають більше смаку. Ще одне зауваження: розігрійте духовку, інакше доведеться залишати її довше. І це так швидко готується! Я буду робити це знову щотижня