Краса їжа Краса їжа Їжте себе красиво! Поради; Хитрощі

Якщо ви хочете бути, вам слід звернути увагу на своє харчування: ви чуєте це кредо знову і знову. Незбалансована дієта з великою кількістю фаст-фуду та малою кількістю мінеральних речовин часто відображається на зовнішньому вигляді: вугрі, тьмяне, сухе волосся, сало шкіра.

себе

Але не хвилюйтеся: вам не доведеться міняти все своє меню і дотримуватися суворої дієти - є продукти, які є справжніми поживними бомбами і мають надзвичайно позитивний вплив на шкіру та волосся. Якщо ви просто будете споживати їх трохи частіше, незабаром ви будете здивовані їх позитивним ефектом.

Цибуля проти прищів, ананаси як засіб проти старіння та банани проти темних кіл: ми розповімо вам, яка сила є в косметичній їжі!

У США ця капуста тільки набирає популярності! Ви, напевно, останнім часом стикалися з термінами чіпси чи смузі з капусти.

Кале - це лише англійська назва старої доброї капусти, краса якої раніше не була визнана. Це справжній енергетичний пакет: вітамін С (більше, ніж апельсин!), Бета-каротин, кальцій, фолієва кислота, залізо, омега-3 жирні кислоти, лютеїн, антиоксиданти. ніж це в зелених овочах! Це не тільки зміцнює імунітет, але й детоксикує організм. Капуста також підтримує функцію та структуру шкіри; робить їх твердішими та забезпечує повне, блискуче волосся. Вечорами перед телевізором ви любите використовувати чіпси з капусти замість жирного варіанту картоплі.