Краща згода з власною природою через Аюрведу
спеціалізовані курси та семінари для поглиблення знань з різних галузей традиційної аюрведичної системи
ЯК МИ МОЖЕМ ЖИТИ В КРАЩІЙ ДОГОВОРІ З ВЛАСНОЮ ПРИРОДОЮ ЧЕРЕЗ АЮРВЕДУ
У сучасних термінах Аюрведа відноситься до традиційної природної системи зцілення в Індії. у прямому перекладі з санскриту слово ayus означає «життя», а слово veda означає «наука», тому Аюрведа означає «Наука про життя», що означає набагато більше, ніж систему зцілення.
Як "Наука про життя", Аюрведа включає не тільки методи, призначені для підтримання міцного здоров'я, але це сукупність древньої мудрості, яка дає нам основні принципи справжнього мистецтва добре жити, щоб ми могли бути здоровими та щасливими.
З урахуванням усіх досягнень сучасних технологій та засобів, які вона пропонує нам сьогодні, ми можемо легко переконатися, що ми, люди у 20 столітті, не є ні здоровішими, ні довговічнішими, ні щасливішими за людей, які жили на Землі 4000 років тому. Якщо ми перечитаємо сторінки Старого Завіту, або вірші з Рамаяни (епосу легендарного героя Індії, Рами) чи Іліади, то помітимо, що героям тих часів було набагато більше ста років (що сьогодні рідкість), і ми він також зауважив, що, хоча вони мали життєвий кодекс, який включав певні принципи, яких дуже суворо дотримувались, тим більше вони знали, як цінувати життя і насолоджуватися його повним смаком. Згадаймо лише царя Давида, Соломона чи мудрого царя Янаку .
Що ми втратили, якщо здаємось, крім людей тих часів, епігонами? Здається, коли ми шукаємо власного щастя, ми втратили самі ключі до щастя. Бажаючи все більшої свободи, все менше обмежень, все більшої кількості зручностей, люди не робили нічого, окрім як стандартизували своє життя, осквернили його і баналізували. Тому що вони помилково шукали більшої "свободи" в матеріальному плані, забуваючи, що суть свободи є духовною, а її джерелом є спілкування з Богом, і цього спілкування неможливо досягти за відсутності суворо дотримуваних правил життя, правил що походить від божественної мудрості і жодним чином не продиктована обмеженим людським розумом. Такі мудрі поради відкриваються людям певними винятковими людьми, які духовно пізнали Небесного Батька, Бога.
Ігноруючи духовний вимір життя та «звільняючись» від основних природних правил, які він нав'язує, люди лише втратили саму радість від життя на цій Землі. Однак офіційні правила, які вони дотримувались, з часом трансформувались, здебільшого, у догми або забобони, втрачаючи суть божественної мудрості та глибокого розуміння, що лежить в їх основі.
Результат полягає в тому, що, хоча і дуже жорстко, їх дотримання зовсім не пропонує щастя, а лише величезне розчарування. Це також є причиною того, що багато людей повністю відмовилися від них, не будучи щасливішими чи здоровішими, оскільки вони замінили їх сліпим розпустом або свавільними або абсурдними правилами життя, що лише відображає обмеження звичайного розуму. . Ось чому ми вважаємо, що для сучасної людини є нагальною необхідністю повернутися до мудрого способу життя, керуючись принципами традиційної мудрості, але зрозуміти цей час у дусі, а не лише в своєму листі, бо "буква вбиває, тоді як дух дарує життя ".
АЮРВЕДА НАВЧАЄ НАС, ЯК ЖИТТЯ ВІДПОВІДНО ВЛАСНІЙ ПРИРОДІ
На думку Аюрведи, спосіб життя людини необхідний, щоб бути у тісній відповідності з його особливою структурою.
Існує дуже тісний зв’язок між зовнішнім виглядом, поведінкою та характером людини. Знаючи якомога краще, які особливості мають конституційні типи, як це дуже детально і точно описано в Аюрведе, часто досить уважно поглянути на кілька хвилин, щоб людина могла зрозуміти свій характер, проблеми зі здоров’ям, з якими він переживає можна зіткнутися, а також знати, якої поведінки ми можемо очікувати від нього за певних обставин.
Крім того, знаючи наш власний конституційний тип, ми зможемо знати, наприклад, який темп життя найкраще прийняти, яку їжу нам найкраще вибрати в певний час, який одяг нам приносить користь і що професію, яку ми зможемо вибрати, бути успішною та мати гармонійне та здорове життя. Ми також зможемо зрозуміти, чому певні люди нас приваблюють, чому інші нас не люблять і з ким найкраще створювати та підтримувати стосунки.
Спираючись на аюрведичні вчення, ми зможемо з’ясувати, що подобається людині, яку ми любимо найбільше, залежно від її конституційного типу, а що неприємного в цьому. Таким чином, багато з так званих дрібних сварок у повсякденному житті можуть зникнути, як і часто досить серйозні проблеми, що виникають, коли люди не розуміють поведінки один одного і глибоких спонукань.
Асимілюючи аюрведичні знання, ми зможемо дізнатись, який спосіб життя добре прийняти в певний сезон і що ми можемо зробити, щоб не захворіти, і ми матимемо у своєму розпорядженні ефективні природні засоби для зцілення.
Ось лише деякі результати, які походять від самопізнання, яке пропонує Аюрведа. Це самопізнання є абсолютно необхідним першим кроком для того, хто хоче підійти до цієї традиційної науки теоретично і практично. Наприклад, ми можемо коротко сказати, що якщо ми міцна, спокійна, терпляча людина, то наш конституційний тип - це переважно капха. Якщо, навпаки, ми людина із середнім розміром тіла, динамічна, імпульсивна, швидка в рухах і дуже ефективна в тому, що робимо, тоді ми потрапляємо в переважно пітта конституційний тип, і якщо ми людина з досить тендітною фізичною будовою, худі або слабкі, ми чутливі та впливові, маємо велику винахідливість, але стикаємось із труднощами, коли хочемо щось довести до кінця, для нас характерний переважний конституційний тип вати. Існують також змішані типи, які з’являються через поєднання в різних пропорціях між основними ознаками.
ОСНОВНІ АЮРВЕДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
Якщо ми людина переважно типу капха, хоча структура тіла тверда, необхідно звертати увагу на холодний і вологий періоди, зимові чи дощові осінні періоди, оскільки ми схильні до холоду. Якщо я вже застудився і мій ніс постійно тече, суміш кореня імбиру, кореня облигеани або меленого перцю, змішаного з медом у відповідних пропорціях, може бути справжньою користю за умови відсутності лихоманки. . Якщо температура вже висока, переважно взяти чайну ложку сухого порошку квітки ромашки або чайну ложку порошку квітки мишачого хвоста.
Якщо ми людина переважно типу пітта, необхідно звернути особливу увагу на спекотні літні періоди. Тоді потрібно буде їсти прохолодну (але не надмірно холодну) і солодку їжу, таку як персики, абрикоси, дині та огірки. Не рекомендується вживання гострих спецій (перець, гострий перець, імбир) та надлишок кислих продуктів. Потрібно буде не піддаватися надмірному впливу сильного сонця і бути якомога поміркованішими в думках і діях.
Якщо ми є людиною переважно бавовняного типу, то необхідно буде звертати особливу увагу на періоди, коли погода суха і прохолодна, наприклад, осінь і зима в морозну погоду. Тоді необхідно уникати холоду, носити теплий одяг, пити якомога більше теплої рідини. Порошок насіння льону або кунжуту дуже корисний. Комбінації солодких рослинних порошків, змішаних з медом, можуть бути корисними. Також традиційний аюрведичний масаж з натуральними оліями (абх'янга) може допомогти нам успішно пережити важкі часи року.
Як ми можемо жити у найкращій відповідності з власною природою через Аюрведу
АЮРВЕДА - НАУКА ПРО ЖИТТЯ
По-сучасному, АЮРВЕДА позначає традиційну природну цілющу систему Індії. У прямому перекладі з санскритської мови слово АЮР означає «життя», а слово ВЕДА означає «наука», тому АЮРВЕДА означає «НАУКА ЖИТТЯ», що означає набагато більше, ніж систему зцілення. Як "Наука про життя", AYURVEDA охоплює не лише методи збереження нашого здоров'я, але це підсумок давньої мудрості, яка дає нам основні принципи справжнього мистецтва добре жити, щоб ми могли бути здоровими та щасливими. .При всіх досягненнях сучасних технологій та тих засобів, які вона пропонує нам сьогодні, ми легко бачимо, що ми, люди ХХ століття, не є ні здоровішими, ні довговічнішими, ні щасливішими за людей, які жили на Землі 4000 років тому. Якщо ми прочитаємо сторінки Старого Завіту, або вірші про Рамаяну (епос легендарного героя Індії, Рами) чи Іліади, то помітимо, що герої тих часів набагато перевищили тривалість життя в сто років ( це рідкість сьогодні), і ми також зазначимо, що хоча у них був життєвий кодекс, який включав деякі дуже суворо дотримувалися принципів, тим більше вони знали, як цінувати життя і відчувати його повний смак. Тільки згадайте царя Давида, Соломона або мудрого царя Янаку .
НАУКА АЮРВЕДА, ЩО ДІЗНАЄТЬСЯ, ЯК МИ МОЖЕМ ЖИТИ ВІДПОВІДНО ВЛАСНІЙ ПРИРОДІ
НЕКОЛЬКО ОСНОВНИХ АЮРВЕДИЧНИХ РЕКОМЕНДАЦІЙ
Якщо ви переважно людина типу KAPHA, хоча ваша структура міцна, вам слід пам’ятати про холодні та вологі періоди (сезони зими чи дощової осені). тому що ти схильний до холоду. Якщо ви вже охололи, і ваш ніс постійно тече, суміш коріння імбиру (відсутнє можна замінити бісером), подрібненого, змішаного з медом у рівних пропорціях, буде мати реальну користь для вас, доки ви не будете у мене лихоманка. Якщо у вас вже температура, найкраще взяти чайну ложку сухого порошку ромашки або деревію.
Якщо ви переважно людина типу PITTA, необхідно звернути особливу увагу на спекотні (літні) періоди. Тоді вам потрібно буде споживати свіжу (але не надто холодну) і солодку їжу, таку як персики, абрикоси, дині та огірки. Вживання гострих спецій (перець, перець чилі, імбир та ін.) Та надлишок кислої їжі не показано. Вам не потрібно буде піддаватися сильному сонцю і бути поміркованим у думках і діях.
Якщо ви переважно особа типу VATA, вам слід бути особливо обережними, коли погода суха і прохолодна (наприклад, осінь і зима в холодну погоду). Тоді потрібно уникати холоду, носити теплий одяг, пити якомога більше гарячої рідини. Дуже корисним є порошок насіння льону або кунжуту, змішаний з медом. Також масаж з натуральними оліями допомагає нам успішно перетнути ці важкі періоди року.