Краще здоров’я на 2018 рік - Смутки d; Анаїс
Поділіться
Цього літа мені виповнилося 30. Коли я, будучи підлітком, а тоді як молодий дорослий, страждав від відносно поганого самопочуття, я завжди говорив собі, що по мірі дорослішання стану краще. Це ідея, яку я зберігаю і сьогодні: та, яказ часом все налагодиться. Але на світанку мого тридцятого дня народження поступово проросло в моїй свідомості той факт, що я все ще не маю «доброго здоров’я» (з усією відносністю, яку може містити цей вислів), і що мені дійсно довелося щось робити. У 2018 році я нарешті збирався піклуватися про своє здоров’я !
Я пишу цю статтю як для вас, так і для мене. Для мене це справжня ретроспектива, своєрідна оцінка, яка могла б дозволити мені, поклавши все письмово з самого початку, зробити крок назад, набрати висоту. Я зазвичай не люблю тут довіряти письмово, бо вважаю, що коли ми трохи відкриваємось в Інтернеті, люди уявляють, що вони знають про нас все. Але крім журналу реєстрації, який ця стаття може представляти для мене, я також кажу собі, що це може бути корисним для деяких з вас і що цей відгук може стати джерелом обміну між нами, щоб нарешті зрозуміти.
Почнемо з початку
я народився у 1987 рік. Це, безсумнівно, дозволить вам краще розташувати дати, які я вам дам пізніше.
За словами моїх батьків, я була дитиною, яка вночі багато плакала, що вимагало від батьків кілька разів вставати. Як тільки я заговорив, виявилося, що мені було багато кошмарів. Це те, що було зі мною протягом мого дитинства, і я лише підлітком почав відпускати свої кошмари.
Коли я навчався у третьому класі, приблизно 1996 рік, Мені зробили невелику операцію з видалення мигдалин та аденоїдів. Тоді я страждав на тонзиліт, і голос у мене був порушений з малих років. Тоді це було дуже багато операцій, і я вважаю, що на той час це було вигідно.
Мій перший спогад про біль у шлунку був у середній школі, навколо 2003 рік, коли я вранці їхав громадським транспортом, щоб туди дістатися. Було близько 7 ранку, і біль був зі мною щоранку. Раніше я їв бріош на обід з Нутеллою, але не пам’ятаю, що пив, мабуть, апельсиновий сік. Бріош і Нутелла, безсумнівно, стануть для вас відхиленнями, або навпаки, просто вашим повсякденним життям. Тоді мій сімейний лікар порадив мені замінити сніданок за програмою замість тостів. Це трохи заспокоїлось.
У перший рік підготовки, приблизно 2009/2010, моє здоров'я стабілізувалося в посередній зоні. Я приймав Евфітоз (таблетку фітотерапії, що складається з пасифлори, валеріани та глоду) для боротьби зі стресом завдяки конкуренції з 10% успіхом, якого я хотів досягти тілом і душею. Мої проблеми зі шлунком не покращувались і в 2011 рік, Поки я пройшов свій конкурс і був у році валідації, терміну перебування (= все ще цей проклятий стрес), я пройшов PH-метрію, яка полягала у введенні зонда через мій ніс у шлунок для вимірювання кислотності мого шлунка тому що я знову і знову страждав ще від середньої школи через шлункові підйомники. Наприкінці 24 годин гастроентеролог проаналізував дані і зі сміхом зробив висновок: "Міс, ви страждаєте від шлункових підтяжок стільки ж, скільки і я!"
Зізнаюся вам, що після всього цього, після всіх цих марних зустрічей з різними спеціалістами, я і мої батьки трохи відмовились. На додаток до всіх цих проблем із шлунком, я також кілька разів ходив до алерголога, який поставив мені діагноз після різних аналізів з кількома алергіями, зокрема, на котів, пилок та кліщ, і я зробив десенсибілізація в 2005 році, а потім друга в 2011 році. Без чудових результатів.
І сьогодні ?
Трохи більше року тому, в вересень 2016 р, Я записався на прийом до гомеопата. Я хотів покінчити зі своєю алергією раз і назавжди. Він поставив мені більше діагнозу: загальний дефіцит імунітету, а не доведена алергія на щось. Потрібно сказати, що список довгий: коти, пилок, трава, цвіль, кліщі, кліщі, пил крейди ... Він дав мені цілу купу різних трубок для гомеопатії, які я повинен брати щодня по черзі, а також кілька порад збоку їжа. Це було справжнім дивом близько 5 місяців: більше чхання, не потрібно дути ніс кожні десять хвилин, нарешті ніс прочистився. Я буквально знову жив, але навесні 2017 року, без сумніву, повернення пилку, все повернулось, як і раніше. Я знову порадився, і він змінив моє лікування, але безрезультатно. Моє третє прийом був на початку грудня, і він знову змінив моє лікування, і, незважаючи на те, що я хворий вже тиждень, я думаю, що я починаю спостерігати певне поліпшення: незважаючи на свій кашель і афонію, я більше не чхаю і У мене нарешті ніс очищений.
У березні 2017 року до кінця червня 2017 року, Я розпочав програму охорони здоров’я (див. Тут) у партнерстві з R-Révolution santé for a Тривалість 4 місяці. Поєднання спортивних та харчових порад принесло мені багато користі для здоров'я, але я все ще був дуже втомлений від цього року роботи, за яким я безпосередньо пройшов рік роботи. Потім я закінчую цей період лікуванням спіруліною, а також двотижневою поїздкою на Крит серпень 2017 року де я НАРЕШТЕ знайшов час, щоб справді відпочити. Ви можете переглянути статтю про спіруліну тут, і це був також перший раз, коли я довірився вам про те, що я називаю своєю "хронічною втомою".
В вересень 2017 Мені зробили невелику операцію, про яку я ніколи вам не розповідав, і після якої потрібно було більше місяця, щоб відновитись. Це передбачало видалення кісти, яку я мав від народження над правим вухом, нещодавно інфікованою. Кіста та операція були досить доброякісними, але втома, спричинена загальним наркозом, а також рубці були.
На момент написання листа (вівторок, 2 січня), Завтра розпочну детоксикацію, щоб раз і назавжди перевірити, чи мій раціон є основою всіх цих “проблем зі здоров’ям”. Знову ж таки, повторюю, те, що я переживаю, саме по собі не є серйозним, у мене немає раку чи серйозних захворювань, але всі ці тривоги, великі чи малі, гниють моє життя, і я хотів би влади вставати хоча б одного ранку в моєму житті в хорошій формі, бо з маківки я не пам’ятаю ранку, коли я не прокидався, відчуваючи, що я в хорошій формі. Життя занадто коротке, час летить занадто швидко, і я хотів би нарешті закінчити з цим! Але цей відомий детокс буде предметом іншої статті, тому що я відчуваю, що це вже давно.
Ви все ще тут ?
Дякую, що прочитали мене до кінця! Я хотів би почути від вас: ти такий, як я? Не зупиняючись, засмучений дрібними проблемами зі здоров'ям, які, разом узяті, починають робити багато? Або, навпаки, ви знаєте це відчуття прокидання в прекрасній формі вранці, готові збити гори? Дякуємо за цей відгук і скоро до зустрічі з моєю статтею про мою січневу детоксикацію.