Кращий тест на ізолят сироваткового протеїну 2020, порівняння; важлива інформація
У першій частині цієї статті ми порівнюємо різні ізоляти сироваткового білка та пояснюємо, які продукти рекомендуються, а у другій частині ми показуємо, чи існує тест на ізоляти сироваткового білка, проведений Stiftung Warentest, Ökotest та іншими споживчими журналами. Успіхів у пошуку найкращого ізоляту сироваткового білка!
- Максимально можливий вміст білка
- Вміст жиру та вуглеводів повинен бути якомога меншим
- Якщо планується, що білковий гачок буде підготовлений у рукостискачі, слід звернути увагу на хорошу розчинність
- Уважно читайте рейтинги клієнтів в Інтернет-магазині
Порівняння ізолятів сироваткового протеїну: Міпротеїн, ESN та інші
У нашому наступному порівнянні ізолятів сироваткового білка ми представляємо популярні продукти. Для оцінки продуктів ми спирались на інформацію виробника щодо інгредієнтів та харчових цінностей, а також було проведено тестування смаку для вибраних продуктів. Також були враховані наявні рейтинги клієнтів. Лабораторний аналіз нами не проводився.
У таблиці нижче наведено огляд усіх ізолятів сироваткового білка, які були враховані при порівнянні. На додаток до класичних харчових цінностей, таких як калорії, білки, жири та вуглеводи, також були включені смак, розчинність та ціна.
Купуючи ізолят сироваткового білка, кожен надає великого значення чомусь іншому, для когось найважливіший вміст вуглеводів, для інших найважливіша ціна.З нашим порівнянням дуже легко знайти найкращий ізолят сироваткового білка.
Рекомендація щодо придбання: MyProtein - Ізольований сироватковий ізолят
Як і у порівнянні концентрату сироваткового білка, MyProtein є нашою рекомендацією щодо придбання. Співвідношення ціна/продуктивність неперевершене, і ви отримуєте найбільшу кількість білка на 100 г за найнижчою ціною. Тільки Frey Nutrition трохи вищий, але значно дорожчий.
Рейтинг: Якщо ви хочете дуже хороший та дешевий ізолят сироваткового білка, вам слід придбати його зараз.
ESN - хардкор IsoWhey
ESN, звичайно, також включений до порівняння Iso Whey і робить це добре. Харчові цінності цього продукту дуже хороші, а вміст білка становить 89 г на 100 г у верхній третині, тоді як вуглеводи та жири дуже низькі.
Рейтинг: Ви можете отримати доступ до нього зі спокоєм. Якість бренду за справедливою ціною.
БЕЗКОШТОВНЕ Харчування - Iso Whey
Рейтинг: Загалом, чудова сироватка Iso.
ГРУПІ ПОРОШКИ Ізолят чистого сироваткового білка
Рейтинг: Якість бренду за справедливою ціною.
Порошок сироваткового білка Optimum Nutrition
Останній продукт у нашому порівнянні - від Optimum Nutrition. Швидкопоглинаючий сироватковий білок з ізолятом сироваткового білка як основним інгредієнтом допомагає у нарощуванні м’язів та регенерації м’язів. Він доступний у різних смаках, тому кожен повинен знайти те, що йому підходить.
Рейтинг: хороший продукт з великою кількістю різних смаків.
Висновок: Всі 3 згадані ізоляти сироватки дуже хороші, і теоретично часто можна лише розрізнити харчові цінності і, таким чином, знайти переможця. Звичайно, смак також відіграє свою роль, і кожен повинен сам з’ясувати, який смак найкращий.
Бажано просто спробувати кілька ізолятів сироватки, щоб знайти найкращий смак. Якщо для вас важлива ціна, найкраще подати MyProtein. Ми сподіваємось, порівняння ізолятів сироватки допомогло вам, і ви вирішили придбати новий сироватковий білок.
Тест на ізолят сироваткового білка: огляд та аналіз
| Stiftung Warentest | Ні, але загальний тест на білкові добавки: Посилання | 2008 рік |
| ЕКО-ТЕСТ | Ні, але загальний тест на білковий порошок: Посилання | 2016 рік |
| Konsument.at | Ні | - |
| Ktipp.ch | Ні | - |
Наш пошук за тестом на ізоляцію сироваткового білка привів до такого результату: На жаль, ми не змогли знайти спеціального тесту на ізолят сироваткового білка у відповідних журналах споживачів, але два тести на підготовку білка опублікували Stiftung Warentest та Ökotest. На жаль, нам не дозволяється публікувати переможців тестів із законних причин.
Аналіз правильності інформації про виробника та інгредієнтів можна знайти тут:
Веб-сайт Кельнського списку містить багато аналізів, було проведено спеціальне дослідження, щоб визначити, чи містять препарати заборонені допінгові агенти, тобто анаболічні стероїди або стимулятори. Аналізи ізолятів молочної сироватки регулярно публікуються на додаткових випробуваннях. Також нещодавно був опублікований великий аналіз різних білкових порошків: Link
Часті запитання про ізоляти сироваткового білка
Ізоляти сироватки відрізняються від звичайних сироваткових білків способом виготовлення та ще меншою кількістю вуглеводів та жиру. Порівняння ізолятів сироваткового білка орієнтоване насамперед на культуристів та професійних спортсменів, які справді хочуть якості та бажають кращого з кращого. Через дорожчий процес виробництва ізоляти сироваткового білка, звичайно, дорожчі, ніж звичайний концентрат сироваткового білка.
Оскільки лише більшість білкових ізолятів порівнюються на більшості фітнес-сайтів, у це порівняння було включено значно більше ізолятів, щоб забезпечити кращу порівнянність.
Переваги та недоліки ізоляту проти концентрату
Далі ми хотіли б детальніше пояснити вам переваги та недоліки сироваткового ізоляту порівняно з сироватковим концентратом. Таким чином, ви повинні мати змогу зробити краще порівняння та вибрати продукт, який є кращим для вас .
-
високий вміст білка (приблизно від 91 до 97%) ізолят має вищу чистоту, ніж концентрат, смак є відносно приємно низьким вмістом вуглеводів без лактози
Де купити ізолят сироваткового протеїну?
Існують сотні інтернет-магазинів дієтичних добавок, де ви можете придбати білковий порошок, креатин і, звичайно, ізолят сироваткового білка. Але як знайти правильний інтернет-магазин? Найкраще шукати магазин, що пропонує широкий асортимент товарів, щоб ви могли замовити відразу кілька речей і тим самим заощадити витрати на доставку та скористатися системою знижок.
Магазини, згадані нижче, можна рекомендувати з чистою совістю:
MyProtein: Найбільший у Європі постачальник харчових добавок. Пропонує лише власну торгову марку, але має повний асортимент товарів, і ви можете знайти все необхідне як фітнес-спортсмен і культурист. Дуже доступні ціни.
Напад тіла: Пропонує власний бренд Body Attack, який зараз дуже поширений у змагальних видах спорту. Асортимент трохи менший, ніж у магазині Mic’S Body Shop. Справедливі ціни та хороші градуйовані знижки.
NU3: Великий магазин, який пропонує хороший асортимент харчових добавок та ізолят сироваткового білка. Є також багато інших природних засобів та добавок, які не мають нічого спільного з фізичними вправами.
Як робиться ізолят сироватки?
Сироватковий білок (також по-німецьки званий сироватковим білком) виробляється з молока і є побічним продуктом у виробництві сиру. Загалом, молоко містить два джерела білка: сироватковий білок (сироватковий білок) та казеїн. Потім використовуються методи фільтрації для отримання порошку сироватки з сироватки.
Іонний обмін: Для виробництва сироваткового ізоляту використовується процес іонообміну, при якому заряд білка змінюється так, що білок може зв’язуватися з іншими речовинами.
Мікрофільтрація: У способі виробництва, який називається мікрофільтрацією, білки мікрофільтруються керамічним фільтром. У цьому процесі зберігається багато компонентів, таких як альфа-лактальбумін та глікомакропептиди. Ці речовини підтримують імунну систему та допомагають засвоювати мінерали.
Яка різниця між ізолятом сироватки та концентратом сироватки?
Основна відмінність сироваткового концентрату від сироваткового ізоляту полягає у складі поживних речовин. Концентрат сироватки зазвичай містить більше жиру та вуглеводів, а також містить лактозу.
Ізолят сироватки має більш високий вміст білка до 96% і дуже низький вміст жиру та вуглеводів. Тому ізолят сироватки є чистішим і краще переноситься людьми, які не переносять лактозу. Концентрату сироватки цілком достатньо для спортсмена-любителя, і різниці в ефекті не буде.
Ізолят сироватки в основному використовується культуристами для підготовки до змагань та професійних спортсменів. Завдяки розподілу поживних речовин, ізолят сироватки засвоюється організмом навіть швидше, ніж концентрат сироватки. Амінокислотний баланс також є найкращим з усіх білкових порошків.
Коли приймати ізолят сироватки?
Ізолят сироватки створений для швидкого постачання організму білком після тренувань. Це найшвидший з усіх білків, який засвоюється організмом, і його слід змішувати з водою відразу після тренування.
Молоко уповільнює засвоєння організмом. Сироватковий ізолят також дуже підходить вранці, щоб швидко забезпечити організм білком знову після періоду сну.
Визначення: що таке ізолят сироватки?
Як випливає з назви, ізолят - це те, що виділяється, в даному випадку це білок, який витягується з молока та відокремлюється від сироватки. Назва сироватка - це не що інше, як англійський переклад білка. Його можна виготовити двома різними методами. В процесі іонообміну молочні білки елююються і поглинаються за допомогою іонообмінника. Як правило, тут використовують певні солі. У процесі мікрофільтрації білки отримують без солі, що призводить до особливо високого рівня чистоти. Далі ми надаємо важливу інформацію про сироватковий ізолят:
- Вміст білка понад 90 відсотків
- низький вміст лактози та вуглеводів
Для захисту ваших особистих даних підключення до Instagram заблоковано.
натисніть на Завантажити пост, щоб розблокувати його в Instagram.
Завантажуючи публікацію, ви приймаєте політику конфіденційності Instagram.
Ви можете знайти більше інформації про захист даних Instagram тут.
Не блокуйте публікації в Instagram у майбутньому. Завантажити пост
Що означає CFM Whey
Назва CFM означає специфічний метод виробництва ізоляту сироватки. Це так званий метод поперечної мікрофільтрації, який є дуже щадним і в якому не використовуються хімічні агенти. Цей метод вважається найчистішою формою отримання білкового порошку.
Ізолят сироватки завжди не містить лактози?
Хоча ізолят молочної сироватки, як правило, містить лише близько 1% лактози і, отже, принаймні майже не містить лактози, його не можна охарактеризувати як повністю безлактозний. Однак його кількість настільки мала, що зазвичай не спричиняє ефекту у людей з непереносимістю лактози. Цей момент може відрізнятися залежно від виробника. Роблячи покупки, слід вибирати лише продукти, які позначені як безлактозні. Якщо ви хочете 100% -ний безлактозний білковий порошок, вам доведеться використовувати веганський білковий порошок. Більше тут: Веганський білковий порошок
Змішати в молоці або воді?
Зазвичай сироватковий ізолят завжди можна розчинити у воді. Причиною цього є те, що у воді немає ні жиру, ні вуглеводів. Натомість молоко завжди має відповідну частку жиру та вуглеводів, що суперечить меті прийому ізоляту. Ізолят молочної сироватки спеціально споживається через низький рівень жиру та вуглеводів. Змішуючи з молоком, ця перевага зникає.
Відомі бренди: Zec +, Prozis, ESN та інші
З часом ізолят сироватки став дуже популярним. Попит зріс в останні роки, так що все більше виробників виводять ці препарати на ринок. Нижче наведено невеликий список відомих виробників.
Що стосується теми спортивного харчування, бренд ZEC + пропонує широкий асортимент товарів, незалежно від того, йдеться про препарати для схуднення чи спеціальні засоби для нарощування м’язів. Ви точно знайдете щось у магазині.
Група Prozis розпочала свою діяльність у 2007 році. Португальська компанія спеціалізується на спортивному харчуванні та пропонує продукцію в Інтернет-магазині. Зараз компанія є одним з найбільших магазинів спортивного харчування в Європі.
Торгова марка ESN існує з 2004 року. За цей час компанія пропонує різноманітні продукти спортивного харчування. У магазині можна знайти найрізноманітніші препарати як для професійних спортсменів, так і для початківців.
У Bodylab є безліч інших продуктів, які можна придбати на додаток до сироваткового ізоляту в магазині. Ви також знайдете корисну інформацію з цього приводу в блозі. Бренд спеціалізується на виробництві різноманітних видів спортивного харчування.
Популярні смаки: ваніль, шоколад, мокриця
Ваніль: Деякі препарати мають ароматизовані аромати. Ванільний аромат дуже популярний у багатьох людей. Препарати отримують тут солодкий і смачний смак.
Шоколад: Ще один дуже популярний аромат - шоколад. Багато препаратів часто мають власний м’який смак, так що смак шоколаду робить їх набагато приємнішими.
Вудраф: Ще одним ароматом, за допомогою якого ізолюють сироватку, є мокриця. Це охоплює власний смак і створює приємний, звичний смак.
Альтернативи: веганський білковий порошок, казеїн, МКП та ін
Порошок веганського білка: З веганським білковим порошком білки отримують лише з рослин. Отже, у цьому порошку немає білків тваринного походження. Ці порошки особливо важливі для веганської дієти.
Казеїн: Казеїн - це вміст білка в молоці, яке зазвичай згодом переробляється на сир. Молоко складається приблизно з 80% казеїну та 20% сироватки. Для нарощування м’язів казеїн важливий як прикорм під час дієти.
Багатокомпонентний білок: Як випливає з назви, цей препарат містить кілька різних білків. Багатокомпонентні білки використовуються особливо для нарощування м’язів або дієт.
Короткі запитання та короткі відповіді
Скільки коштує ізолят сироватки?
Вартість сироваткового ізоляту може сильно коливатися. На ринку існує безліч препаратів, які піддаються різним виробничим процесам. Це означає, що ціни також варіюються.
Скільки білка ви повинні приймати як спортсмен на день?
Білок дуже важливий для нарощування м’язів. Тому спортсмени, зокрема, повинні споживати більше, ніж рекомендується 0,8 грама на кілограм ваги для дорослих. Залежно від виду спорту зазвичай рекомендується від 1,4 до 1,6 грама на кілограм ваги.
Змішайте у шейкері або за допомогою ручного блендера?
Перш за все, насправді не має значення, як ви готуєте шейк. Якщо часу мало, для приготування шейків достатньо ручного блендера. Однак, якщо потрібно регулярно змішувати великі кількості, рекомендується шейкер.
Що таке гідролізат?
Гідролізат є продуктом гідролізу. В результаті амінокислоти можуть засвоюватися краще та легше. Часто це білки або білкові гідролати, які особливо застосовуються у спорті.
Ось відео про різницю між концентратом сироватки та ізолятом сироватки:
Для захисту ваших особистих даних підключення до YouTube заблоковано.
натисніть на Завантажити відео, щоб розблокувати його з YouTube.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Більше інформації про захист даних YouTube можна знайти тут Google - Політика конфіденційності та Умови використання.
Не блокуйте відео YouTube у майбутньому. Завантажити відео
Вас також можуть зацікавити ці публікації: