Кремній відіграє певну роль у здоров’ї; кістки та пр; профілактика хвороби Альцгеймера
Місія Американського національного фонду остеопорозу - боротьба з остеопорозом. Він дає дуже повну інформацію щодо профілактики остеопорозу.
Найбільша європейська асоціація, що сприяє здоров’ю завдяки природній медицині. Сайт складається трьома мовами: англійською, французькою та шведською.
Ця організація пропонує публікації з ряду тем охорони здоров’я, включаючи вітаміни.
Вичерпні звіти, що містять рекомендації щодо конкретних поживних речовин
“Сучасне харчування в галузі здоров’я та хвороб”, Ліппінкотт Вільямс та Вілкінс (LWW), Моріс Шилз, доктор медичних наук, доктор філософії; Моше Шике, доктор медицини; Джеймс Олсон, доктор філософії; А. Кетрін Росс, доктор філософії, 2005, 10-е видання.
Повна довідка про харчування та його роль у сучасній медицині: 2146 сторінок !.
Ці базові дослідження дають оцінку харчових потреб та допустимі рівні, нижче яких малоймовірно, що існують ризики.
«Вартість остеопорозу у чоловіків: ситуація у Франції. », Леві П, Леві Е, Одран М, Коен-Солал М, Фарделлоне П, Ле Парк Дж., Кістка. 2002 квітня; 30 (4): 631-6.
Витрати на остеопороз для чоловіків старше 50 років у Франції оцінюються цим дослідженням на основі 23 260 серйозних госпіталізацій через остеопороз, з них 52% на перелом стегна. Загальна вартість, включаючи оздоровлення, оцінюється у 197,5 млн. Євро на рік. Гіпотези дослідження означають, що ця вартість, ймовірно, занижена.
«Харчовий прийом кремнію позитивно пов’язаний з мінеральною щільністю кісток у чоловіків та жінок у менопаузі, що входять до складу когорти Фрамінгемського потомства. Anderson Jugdaohsingh R, Tucker KL, Qiao N, Cupples LA, Kiel DP, Powell JJ., Journal of Bone and Mineral Research, 2004 лютого; 19 (2): 297-307. Epub 2003 16 грудня.
Це дослідження, проведене на 2847 учасниках, показує, що споживання кремнію з дієти пов’язане з щільністю кісткової тканини стегон для чоловіків та жінок до менопаузи, але не для жінок після менопаузи.
“Мікроелементи: наслідки для годування. », J. Hayter, Journal of advanced nursing, січень 1980, 5 (1): 91-101.
Щонайменше 25 мінералів важливі для здоров'я: небезпечні у високих дозах або необхідні у низьких дозах. Для належного дозування мінеральних речовин в організмі рекомендується уникати рафінованої їжі, занадто жирної дієти, синтетичної або промислової їжі.
Цинк важливий у період статевого дозрівання, вагітності та менопаузи і пов’язаний з білковим обміном. Кадмій накопичується в організмі з роками. Це збільшує ризик ряду хронічних захворювань, особливо гіпертонії. Отримується тютюном та пом’якшеною водою. Кремній, мабуть, важливий для здорових кісток. Дефіцит міді може мати наслідки для різних серцево-судинних захворювань та розладів крові.
“Харчовий прийом і всмоктування кремнію. », Р. Джугдаохсінгх, С. Х. Андерсон, К. Л. Такер, Х. Елліот, Д. П. Кіль, Р. П. Томпсон, Дж. Дж. Пауелл, Американський журнал клінічного харчування, травень 2002, 75 (5): 887-93.
Зростають докази, які свідчать про важливість кремнію в будівництві кісток. Основним джерелом кремнію є їжа. Основними джерелами їжі, виявленими у дослідженні, є пиво, банани, квасоля (зелена, а не зерно).
Це дослідження припускає, що добавки з кремнієм (ch-OSA), пов’язані з кальцієм і вітаміном D, є безпечними, добре переносяться і мають сприятливий вплив на оновлення кісток, особливо колагену і, можливо, стегнової кістки, порівняно з добавками кальцію та вітаміну D.