Креповий торт BodyKiss

Всім подобається їсти млинці в холодну пору року, але ви коли-небудь робили з них торт? А потім ще і з ТОП харчовими цінностями? Ні? Ну тоді на кухні і поїдемо:)))

Млинці:
350 г цільнозернового борошна
35 г кукурудзяного крохмалю
40 г цукру з кокосового цвіту
20 г пряникових прянощів
1 щіпка солі
30 мл ріпакової олії
150 мл холодної води
500 мл вівсяного молока
трохи маргарину для змазування

Крем:
750 г нежирного кварку
200 г легкого вершкового сиру
2 столові ложки ванільного цукру Бурбон **
2-3 ст. Ложки кленового сиропу
1 щіпка солі

Ягода:
120 г заморожених лісових ягід
1 чайна ложка кориці
1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
50 мл води

І якщо ви хочете зробити пряник прянощами самостійно, ви можете зробити це з такими спеціями:

35 г кориці, меленої
9 г гвоздики, меленої
2 г запашного перцю, меленого
1 г мускатного горіха, мелений
2 г коріандру, меленого
2 г кардамону, мелений
2 г порошку імбиру
1 г цвіту мускатного горіха, мелений

Харчові цінності для одного шматка (1/12 торта):

Калорії: 222 Ккал
Вуглеводи: 32 г.
Жир: 3 г.
Білок: 13 г.

Ви можете знайти потрібне відео на Youtube тут:

** це афілійовані посилання, і я отримую комісію за кожен продаж за цим посиланням.

---