Кріотерапія Чи лікування холодного целюліту призводить до схуднення? L Express
Ми протестували кабіну кріотерапії в Інституті Bioline, Париж VIIIe.
C. Espinasse для L'Express
Схуднення холодом за кілька хвилин - ось що обіцяла б кріотерапія. Але чи ефективно і безпечно піддавати ваше тіло температурі нижче -110 ° С?
Багато років для лікування застосовували холод болі фізичний. Якщо виходити з невеликим прикриттям в середині січня не рекомендується для здоров’я, замкнувши своє тіло в салоні, охолодженому до -110 ° C струменями декомпресованого рідкого азоту, справді можна вилікувати тендиніт або ревматизм. Вам здається занадто холодно? Проте це може дозволити вам схуднути. Гіпотеза дійшла до вух власниць французьких інститутів краси, які вже кілька років пропонують кріотерапію як методику.витончення. Але чи справді це безпечно для організму?
500 ккал згоріло за три хвилини
Принцип? Замкнене в салоні, залишаючи лише голову або місцеву обробку, тіло піддається екстремальні температури який може опуститися до -160 або навіть -195 ° C. Тоді організм споживає більшеенергія, кровообіг стає більш рідинним, а м’язи більш тонізованими. Тіло починає виробляти тепло, залучаючи свої енергетичні ресурси, і може спалити в середньому 500 ккал за трихвилинні сеанси.
Далеко від інститутів краси вперше застосовували лікування кріотерапією відновлення спортсменів високий рівень. Лікар Жан-Роберт Філард, асистент медичного відділу INSEP - Національного інституту спорту, експертизи та ефективності - пояснює, що в контексті спортивних тренувань це дійсно дозволяє покращити відновлення, покращити працездатність і особливо запобігти повторним травмам м'язів.
Немає наукових доказів
Це змушує вас схуднути? Відповідаючи на запитання щодо цього, лікар зрозумілий: він не спостерігав різниці у вазі у лікуваних спортсменів. Професійний борець Сламі Слама навіть підтвердив нам, що після того, як протягом місяця щодня проводив сеанси "кріо", намагаючись вилікувати травму коліна, його вага не зрушився з місця.
Інститути краси намагаються нас обдурити? Щоб зрозуміти це, ми зробили тест, в Інституті Біолайн, вулиця Вашингтон, Париж (18 століття). У нижній білизні автор цих рядків прослизнув до вас у кабіну при -90 ° C. Сеанс, розділений на дві частини, триває лише три хвилини. Спочатку переносимо, друга частина важча, особливо коли температура опускається до -190 ° С. У будь-який час косметолог готовий закінчити цей досвід, але ми його виклали. Наші повідомлення: якщо наслідки відчуваються не відразу, через годину ми відчуваємо хвилю енергії та доброго гумору, трохи ніби щойно пробігли 10 км. Негативні наслідки? Деякі проблеми зі шлунком.
На жаль, з боку силуету, після тесту, ямка все ще є. Шарлотта, естетик Інституту Біолайн, пояснює, що кріотерапія в основному покращує міжклітинний обмін, завдяки чому кров краще циркулює і, отже, усуває жиру і токсини тіла швидше. Потім ми відзначаємо ефект детоксикації, ніж ефект схуднення.
Підсилюючий ефект, коли кріотерапія поєднується з масажем Cellu M6
Отже, кріотерапія не є чудодійним засобом для схуднення. На відміну від них, Шарлотта каже, що поєднуючи сеанси кріотерапії з Масаж Cellu M6 -пальпаторне рулону, проведене за допомогою машини - і здоровий спосіб життя, шкіра може бути помітно зміцнена, навіть, обіцяє вона, змушуючи нас втратити кілька сантиметрів навколо стегон. З іншого боку, таке лікування виявляється дорогим: порахуйте 885 євро за священик 10 сеансів Cryo + Cellu M6.
В рамках детоксикаційного перебування в спа-готелі Sha Wellness в Іспанії Сара змогла протестувати чотири сеанси кріотерапії в поєднанні із заняттями з здорового харчування та йоги. Її вердикт чіткий: "Я рада, що спробувала щось трохи божевільне. Після цієї поїздки я почувалася відпочившою, але я сумніваюся, що сеанси кріотерапії на мене схудли".
Отже, тут вас попередили: якщо кріотерапія може зняти м’язову напругу, одночасно виводячи токсини з організму, це не призведе до того, що ваші сідлаки зникнуть.
Кріоліполіз, ефективний у поєднанні зі здоровим способом життя
Ви не готові зайти в охолоджену кабіну, але все ж хочете перевірити вплив холоду? Можливо, вам сподобається кріоліполіз. Це місцеве лікування який поєднує в собі догляд за холодом і масаж орієнтована на локалізовану область. Під час сеансу косметолог моделює ділянку тіла, яку потрібно схуднути, використовуючи пристрій, з якого виходить крижане повітря. Як і коли ви перебуваєте в кабіні кріотерапії, отриманий холод сприятиме мікроциркуляції крові, тоді як масаж «розіб’є» жирові відкладення.
Камілл стверджує, що таким чином втратила 8 см окружності талії - розмір штанів - випробувавши курс п'яти сеансів кріоліполізу в Інституті Осоя. "Після 20-хвилинної сесії я вже бачила результати, пояснює вона. Я продовжувала регулярно робити сеанси, уникаючи різниці в харчуванні. З тих пір я нічого не приймала". Отже, видимі ефекти, але лише в тому випадку, якщо сеанси супроводжуються здоровим способом життя та збалансованим харчуванням.
Ризики запалення та болю?
Клінічні дослідження, проведені ANSES - Національним агентством з питань національної безпеки харчових продуктів - у березні 2017 року виявляють ризики почервоніння,запалення та з болі. Якщо ці побічні ефекти зазвичай зникають протягом декількох годин, ANSES робить висновок "про необхідність вживати заходів для обмеження виникнення побічних ефектів", пояснює агентство. На його думку, останній також рекомендує запровадити "попередню обов'язкову інформацію для користувачів", закликану використовувати ці пристрої в естетичних цілях, а також переглянути нормативну базу для цих інструментів, зокрема, застосовуючи до них зобов'язання, пов'язані з прилади.медичні.
У свою чергу, доктор Жан-Роберт Філіар, президент Французького товариства кріотерапії всього тіла, пояснює, що під час сеансу кріотерапії, власне кажучи, не існує ніяких ризиків. Людський організм фактично може витримувати екстремальні холодні температури протягом декількох хвилин, за умови, що повітря холодне, сухе і нерухоме. Тому шкіра повинна бути сухою, а чутливі частини тіла захищеними. Хоча застуда дуже ефективна при лікуванні екземи або псоріазу, її не слід застосовувати на відкритій рані. Крім того, жодна металева частина не повинна контактувати зі шкірою, а пацієнт не повинен мати жодних медичних протипоказань. Перед тестуванням сеансу кріотерапії або кріоліполізу лікар, зокрема, повинен переконатися, що ні анамнез серця.
Ви переглядаєте цю статтю в оптимізованому для мобільних пристроїв режимі відображення. На жаль, елемент, вставлений у цю статтю, несумісний із цим режимом консультацій. Клацніть тут, щоб переглянути повну стандартну версію.
Де практикувати кріотерапію?
Зі спортсменами
Близько 45 євро за сеанс.
Кріотерапевтична камера для всього тіла, INSEP, проспект Трембле, 11, Париж, 75012
У салоні
Порахуйте від 40 до 50 євро за сеанс.
Cryotep Paris, 13 rue de la Grande Chaumière, 75006 Париж
Cryotep Boulogne, 30 bis route de la reine, 92100 Boulogne Billancourt
Bioline Trocadero, 11 rue Benjamin Franklin, 75016 Париж
Bioline Etoile, 19 rue Washington, 75008 Париж
Кріомедика, Список інститутів по всій Франції на www.cryomedica.fr.
Кріоліполіз для цілеспрямованої допомоги
Підрахуйте від 75 до 95 євро за перший сеанс, а потім ціни варіюються залежно від упаковки.
Конвенція Осоя, 248, вулиця Конвенції, Париж 15-го
Osoya Sablons, 22, rue Madeleine Michelis, 92200 Neuilly-Sur-Seine
Spa & Lunch Clarins, 96 rue Nationale, 59 000 Лілль
Прочитайте наш повний файл
Coolness, 23-27 Boulevard Vital Bouhot, 92200 Neuilly-sur-Seine - dele de la Jatte.