Серцебиття серцебиття, коли хвилюватися
Відчувати, як серце б’ється дуже швидко або нерегулярно, зазвичай не є ознакою серцевих проблем, якщо у вас добре здоров’я.
Кассандре Джалліфф'є
Опубліковано 28.05.2018 о 20:00, оновлено 29.05.2018 о 10:22
Хто ніколи не відчував, як їх серце раптово билося сильніше чи швидше, навіть без фізичних зусиль? Ці серцебиття насправді відображають раптову зміну частоти серцевих скорочень. І хоча це серцебиття може викликати занепокоєння з приводу серцевої проблеми, насправді воно, як правило, м’яке, коли воно трапляється у здорових людей. Але якщо ці епізоди серцебиття повторюються або якщо вони зачіпають людей із серцево-судинними захворюваннями, їм слід попередити про це і вимагати консультації кардіолога.
"Для здорового серця немає життєво важливого ризику"
“У кожного відчувається серцебиття, це досить часто. Чим старшими ми стаємо, тим більше у нас є », - заспокоює д-р Клод Куакам, кардіолог з Лілльського університету, член французької федерації кардіології. А доктор Фредерік Фоссаті, північний кардіолог, додав: "Інтенсивність серцебиття жодним чином не визначає серйозність причини". Насправді кожне скорочення серця викликане електричним струмом. Коли ці сутички ближче або відчуваються більш інтенсивно, «вони є доброякісними 90% випадків. Це незручно, але немає ризику для життя ", наполягає доктор Куакам.
Чому ці незвичайні ритми?
Іспит здати? Співбесіда на роботу, яка вже не за горами? Не забувайте дихати і розслаблятися, тому що "стрес - це безумовно перший фактор, що пояснює відчуття ударів", запевняє доктор Куакам. Але навіть у стані спокою, трав’яний чай у руці і готовий до сну, серце може «мчати». Виною тому перевтома або недосип. Крім того, споживання деяких стимуляторів, таких як кава, нікотин, алкоголь, енергетичні напої, а також зневоднення та деякі ліки, такі як антидепресанти, можуть сприяти появі порушень серцевого ритму.
Серцебиття може також бути спричинене станами, які опосередковано впливають на серце, наприклад, анемія. Дійсно, щоб компенсувати низьку кількість кисню, що циркулює в крові, частота серцевих скорочень прискорюється. Висока температура та гіпертиреоз (надмірна секреція гормонів у щитовидній залозі) також можуть бути причиною цього серцебиття.
Слідкуйте за зупинкою серця
Але для деяких ці серцебиття можуть бути справжніми попереджувальними знаками. Насправді є два випадки, коли слід насторожитись. "З одного боку, якщо серцебиття часте, посилюється з часом і пов'язане з іншими симптомами (задишка, нездужання, біль у грудях або навіть запаморочення)", - пояснює доктор Фоссаті. З іншого боку, якщо пацієнт має особистий або сімейний анамнез серця ". І недарма, "якщо є історія, серцебиття є потенційно небезпечним і може бути попереджувальними ознаками серцевої недостатності. Тому ми повинні визначити точну причину і швидко доглядати за пацієнтом », - говорить доктор Куакам.
Анксіолітики та йога для управління стресом
Отже, щоб розрізнити різне можливе походження цього серцебиття, рекомендується проконсультуватися з кардіологом, який проведе детальний огляд, обстеження та електрокардіограму. Хоча серцебиття починається в стані спокою у здорового пацієнта, воно не є серйозним. І навпаки, кардіолога турбує серцебиття, яке виникає при навантаженнях у літньої або вже хворої людини. "Три чверті випадків серцебиття вирішуються самі собою", - говорить доктор Куакам, перш ніж продовжувати. "Але якщо занепокоєння зберігається, пацієнт може звернутися до гомеопатії, софрології або йоги, щоб розслабитися і тим самим уповільнити пульс".
Однак ці методи управління стресом працюють не у всіх. "Ви також можете призначити, особливо літнім людям, засоби проти тривоги, що зменшують тривожність. Але найкраще лікування стресу - це спорт », - згадує кардіолог. Перш ніж прийти на лікування наркотиками, найкраще покращити свій спосіб життя. "Ми повинні пом'якшити споживання стимуляторів, прийняти менш стресовий спосіб життя, боротися з малорухливим способом життя і зменшити куріння, які є факторами ризику серцево-судинних захворювань", - також радить доктор Фоссаті.