Кріотерапія Швидше станьте стрункими в холодній камері - Diet-Ratgeber24
Ти коли-небудь чув про це Кріотерапія належить? Ні? ... тоді давайте просто почнемо спочатку. Спорт та здорове та збалансоване харчування, як відомо, є правильним поєднанням, коли мова йде про зменшення маси тіла та наявність сексуального тіла в майбутньому.
На жаль, для досягнення мети тіла мрії потрібна велика дисципліна і достатньо терпіння. Але зараз повинен бути інший спосіб швидко і ефективно привести організм в тонус і зменшити вагу. Мова йде про холодну камеру. Невже сьогодні можна гарно заморозитися?
Публікація, якою поділився CRYOSAUNA ASCHAFFENBURG (@icecube_ab) 1 лютого 2019 року о 00:26 за тихоокеанським стандартним часом
Кріотерапія - надзвичайний холод проти ожиріння
Замість того, щоб робити пітні вправи у спортзалі, холодна камера замерзає при 150 градусах морозу. Сильний холод повинен вживати заходів проти непривабливих жирових відкладень і одночасно підтягувати шкіру. Під час сеансу, який зазвичай триває всього три хвилини, людський організм спалює до 2000 калорій. Оскільки тут сильно стимулюється кровообіг, відвідування холодної камери також призводить до антицелюлітного ефекту.
Снідайте по-справжньому і при цьому залишайтеся стрункими?
Найбільший міф, що стосується детоксикації
П’ять дієт, які насправді не рекомендуються
Веганська дієта: схуднути за допомогою тофу та ко
Кажуть, що арктичні температури полегшують схуднення
Абсолютно вірно, що людський організм споживає більше енергії під час сильних холодів, оскільки за арктичних температур йому доводиться докладати величезних зусиль, щоб підтримувати температуру тіла. Експерти також говорять про так звану кріотерапію, яка застосовується вже досить давно.
Заморожування під наглядом вже деякий час застосовується в змагальних видах спорту, а також у хворих на ревматизм. За допомогою рідкого азоту повітря тут сильно охолоджується. Потім користувачі можуть піддаватися дії арктичних температур максимум на три хвилини і заморожувати, наскільки це можливо.
Що відбувається з тілом при мінус 155 градусах Цельсія?
Людський організм піддається сильному подразнику холоду в холодній камері, тому він змушений покинути свою так звану зону комфорту, щоб компенсувати раптовий перепад температури. Організм людини запрограмований на підтримку постійної температури. У здорових людей це приблизно від 36 до 37 градусів Цельсія.
Якщо, з іншого боку, спостерігається раптове зниження температури, організм намагається компенсувати цю різницю температур, збільшуючи обмін речовин. Так звана фаза компенсації може тривати до шести годин після відвідування холодної камери. Це означає, що навіть під час сеансу метаболізм працює на повній швидкості годинами і таким чином продовжує стимулювати спалювання жиру.
Тонкий від замерзання?
Навіть «шокове заморожування» в холодній камері не замінює витривалості чи силових тренувань. Якщо ви не уважно стежите за своїм харчуванням, ви не станете струнким оленем навіть за допомогою мінусових температур. Кріотерапія, безумовно, може мати позитивні ефекти, якщо одночасно існує здорове харчування та регулярна програма вправ.
Тим паче, що відвідування холодної камери настільки ж освіжає, як короткий сон. Більшість користувачів залишають камеру свіжою, розслабленою та повною енергії і буквально почуваються відродженими протягом наступних кількох годин. Таким чином, сухий холод стерпний.
Також може пройти два-чотири тижні, перш ніж стануть помітними перші позитивні впливи на вагу. У перші 14 днів слід відвідувати холодну камеру два-три рази на тиждень. Крім того, не слід приймати їжу протягом чотирьох годин після терапії холодом. Тим більше, що користувачі також повинні звертати увагу на те, що вони їдять згодом.