Кріс; Сторінка 2; Особистий блог Крісті Влада
Дієтична ретроспектива 2018 року
До середини грудня 2017 року я вирішив придбати глюкозо-кетоновий прилад для аналізу крові.
Протягом багатьох місяців до цього я дотримувався некетогенної дієти з високим вмістом рослин і низьким вмістом тваринної їжі. Я почувався не так добре, і хотів повернутися в кетоз, оскільки це добре мені служило в минулому. Я не знаю, чому я в першу чергу послаблюю контроль над кетозом, оскільки він давав мені стільки переваг, включаючи високу енергію, відсутність голоду, кращий розумовий розвиток, щоб назвати лише деякі. Продовжуйте читати “Дієтична ретроспектива 2018 року”
Додаток "Моє машинне навчання" для Android - Початок розробки для мобільних пристроїв
Ті, хто мені дуже близький, знають, що мої перші три-чотири спроби навчитися кодувати були епічними невдачами. Я спробував вивчити Java з єдиною метою - зайнятися розробкою мобільних додатків. Це було близько 2009 року. І протягом декількох років, до кінця 2014 року, на початку 2015 року, я не просував голку на дюйм вперед…
І тоді я зробив свій найкращий досвід кодування, вивчивши Python. Я сказав собі, що незалежно від того, що трапиться, я буду намагатися стільки разів, поки щось мене не схопить. І це сталося ... зрештою. Тут я ділюсь ще деякими аспектами цього досвіду.
Коротше кажучи, я потрапив не тільки до Python, але й до інших мов програмування, концепцій та фреймворків. А потім настав час повернутися до мобільної розробки. Продовжуйте читати «Моя програма для машинного навчання для Android - Початок розвитку мобільних пристроїв»
Відеонаписи Нью-Йорка - дієта про м’ясоїдів, відвідування штаб-квартири Google, отримання сканування DEXA та багато іншого
Я ненавиджу, що не робив цього кожного разу, коли сидів у великому яблуку. Ну добре
Отож, всього за кілька днів до моєї поїздки до Нью-Йорка цього жовтня я вирішив вчинити влог, наскільки можу. Якщо нічого іншого, це послужило б орієнтиром для майбутніх пригод.
Озираючись назад, я встигаю зробити досить багато речей, познайомитись з дивовижними людьми, завести нових друзів та ще щось інтенсивне, що не потрапило на плівку. Продовжуйте читати “Відеонаписи Нью-Йорка - дієта м’ясоїдів, відвідування штабу Google, отримання сканування DEXA та багато іншого”
Заглиблений кетоз за 30 хвилин - мій перший експеримент з ефіром кетону [KetoneAid]
Мені дали зразок кетонового ефіру KE4 (KetoneAid), і я хотів побачити, як це впливає на мій кросфіт-тип тренувань. Ці перші результати є дуже багатообіцяючими, і я з нетерпінням чекаю проведення більше експериментів із цим матеріалом, не тільки для спортивних результатів, але і для пізнавальних результатів. Це відео із двох частин (частину 1 дивіться тут).
48-годинний експеримент натщесерце - [серпень 2018]
Я ненавиджу їжу в літаку. Це дає мені чудову можливість брати участь у тривалому голодуванні під час польоту на континентах. Нещодавня поїздка завела мене у 48-годинний піст, і я вирішив це задокументувати
Як алкоголь впливає на мій глибокий сон - експеримент N = 1 [липень 2018]
Нещодавно я купив Fitbit Blaze, який має постійний пульсометр. Однією з чудових особливостей цього фітнес-трекера є те, що він аналізує ваш сон. І найближчим експериментом, який мені запам’ятався, маючи трохи віскі, було побачити, як алкоголь впливає на мій глибокий сон. Саме про це я говорю у цьому відео.
Короткий зміст 0 Карб. - Альтернатива хлібу [липень 2018]
Цей пост мав з’явитися дуже давно, коли я почав робити ці кетобілкові кекси (ха! Я винайшов нове слово).
Навіть якщо я не можу насититися рецептом кетогенного хліба, який я розробив на початку цього року, добре чергувати.
Для мене кето-дієта стосується простої їжі - з високим вмістом жиру, помірної кількості білка та низьким вмістом вуглеводів (наприклад, яєць, жирного м’яса, деяких молочних продуктів тощо), а не у вигадуванні всіляких кетогенних альтернатив продуктам та рецептам, багатим на вуглеводи.
Ось чому я споживаю дуже мало кето хліба (як скибочку 10-15 г, і не кожен день). Я спожив ще більше (50-60 г), бажаючи перевірити, чи не виводить це мене з кетозу (лічильник крові); не впливає на мій кетоз (можливо через вміст майже 0 поглинаючих вуглеводів - містить лише клітковину). Продовжуйте читати «Короткий виклад 0 Вуглевод - альтернатива хлібу [липень 2018]»
Омлет, яловичі бургери та сир Фета - [червень 2018]
Це приклад їжі, яка відповідає дієтам: нульову вуглеводну, м’ясоїдну, кетогенну. Вміст вуглеводів незначний. Я б сказав, що існує більша спорідненість між цією їжею та дієтою з нульовим вмістом вуглеводів, оскільки м’ясоїдна дієта (близько 100%) передбачає лише споживання м’яса та органів тварин, а для кетогенної дієти співвідношення між білками та жирами не є оптимальним (але це чудово ).
Отже, ми маємо: 150 г яловичих гамбургерів, 2 яєчні омлети та 30 г сиру фета. Макроелементи такі: Продовжуйте читати “Омлет, яловичі бургери та сир Фета - [червень 2018]”
Нейронні мережі та TensorFlow - 22 - CNN та Cifar10 - 4
Серія про згорткові нейронні мережі з TensorFlow продовжує розвиватися. У цьому підмножині уроку ми тренуємо нейронну мережу на іншому дуже популярному наборі даних - CIFAR10, що складається з кольорових зображень (близько 60000 зображень), розділених на 10 категорій.