Кріс-Тім додаткові калорії ковбаси
їжа: Ковбаски Cris-Tim extra
Коротка харчова цінність: 234 калорії, 12,1 грама білка, 17,8 грама жиру та 6,4 грама. Враховуючи, що кількість калорій не дуже мала, не погано було б вести їх запис через харчовий щоденник.
Враховуючи, що в 100 грамах ковбаси Cris-Tim Extra 234 калорії і що більшість продуктів цієї категорії містять досить багато калорій, було б добре зробити все можливе, щоб вживати їх в помірних кількостях, якщо ви сидите на дієті.
Кріс-Тім додаткові калорії ковбаси та харчова таблиця
Таблиця поживних речовин, де ви можете побачити, скільки калорій, білків, ліпідів, вуглеводів і клітковини міститься в 100 грамах додаткових ковбасок Cris-Tim.
Чи можемо ми набрати вагу від Crenvursti extra Cris-Tim? 🙂
Отже, на 100 г додаткових ковбасок Крис-Тім ми маємо 234 калорії та 12,1 грама білка, тому ми могли б сказати, що це частина категорії продуктів, про які ми повинні дбати, але це далеко не калорійна бомба (див. Солодощі, якщо ви хочете побачити теплові насоси).
Повертаючись до того, що я почав розповідати вам, коли писав про калорії з додаткових ковбасок Cris-Tim, рекомендації фахівців виглядають приблизно так:
- Калорії: 2700 ккал/добу для чоловіків та 2000 ккал/добу для жінок
- Білок: 1,2 г/кг маси тіла/добу
- Ліпіди: 1,2 г/кг маси тіла/добу
- Вуглеводи: 4-5 г/кг маси тіла/добу
Ви, звичайно, не наберете вагу за рахунок 100 грамів ковбаси Крис-Тім, яка містить 234 калорії, але все одно було б непогано, як я вже казав вам на початку статті, вести цей щоденник їжі та оновлювати його після кожного прийому їжі. ви не перевищите рекомендовану кількість калорій на день. Гаразд, не надто часто 🙂
Калорії додаткових ковбасних виробів Cris-Tim: 234/100г. У нас є альтернативи?
Звичайно, у нас є альтернативи ковбасам. Якщо ви подивитесь на категорію «Фрукти, молочні продукти або овочі», ви знайдете кілька дуже хороших альтернатив ковбасі «Кріс-Тім», яка містить 234 калорії.