Крістіна Рус “Дієта, якої я дотримувався, дає фантастичні результати! ”- нежирний або жирний
Ми раді бачити Крістіну Рус знову в центрі уваги після періоду, коли вона повністю присвятила себе вагітності та хлопчикові, тому ми запросили її розповісти більше про те, як вона схудла після пологів, яка її улюблена дієта та що їй подобається. готувати їй для своєї родини. Крістіна щиро відповіла нам і навіть запропонувала дієту, яка мала для неї фантастичні результати!
Дізнайтеся секрети фігури Крістіни Русі, як вона схудла після пологів і як підтримувати свою фігуру за допомогою здорового способу життя!
Худий або жирний: Привіт, Крістіно! Багато людей задаються питанням, як вам вдалося повернутися до красивої фігури після народження. У чому ваш секрет?
Крістіна Русь: Мій секрет - це слово, яке я запам’ятав від матері: «завжди їж, але ніколи не втомлюйся». Недобре їсти, поки не відчуєте, що більше не можете, оскільки травлення тоді надто повільне, виникає сонливість і їжа вже не перетворюється організмом на енергію, а зберігається у вигляді жиру. Більше того, я дізнався, що десерт слід приймати завжди через дві, три години після їжі, а не відразу. Десерт, прийнятий через кілька годин після їжі, не настільки шкідливий, шлункові соки його негайно розчиняють.
Худий або жирний: Як ви доглядали за собою під час вагітності?
Крістіна Русь: Усвідомлюючи, що найголовніше, щоб син був здоровим і гармонійно розвивався, мені було дуже легко не відмовлятися від усього, що я хотів. Під час вагітності я набрав понад 20 кілограмів, але буквально через чотири дні після пологів у мене було лише чотири зайві кілограми. Я накопичив багато води, яку швидко ліквідували. Решту кілограмів я схудла всього за кілька тижнів.
Худий або жирний: У вас залишилися розтяжки? Проти них існує дивовижне лікування?
Крістіна Русь: Під час вагітності я використовувала крем для вагітних. Це спеціальний крем, який наноситься на тіло щовечора після душу, тому у мене не було проблем.
Худий або товстий: Ви звикли жити в центрі уваги, тому що працюєте в шоу-бізнесі з 14 років. Але під час вагітності ви відійшли від громадської уваги. Чому ви вирішили це зробити?
Крістіна Русь: Під час вагітності я прочитав багато книг, які підготували мене до нового етапу мого життя, і найпоширенішою порадою було те, що до трьох років мати є незамінною для своєї дитини. Хороший розвиток, як фізичний, так і розумовий новонародженого, дає лише любов матері. Тому я вирішив відмовитись від музики в цей період і насолоджувався кожною миттю, проведеною з Драгошем. Я був там, коли він вперше засміявся, коли сказав своє перше слово, коли зробив перший крок. Це пам’ятні моменти, які не повинен пропустити жоден батько.
Худий або жирний: Ви коли-небудь дотримувались суворої дієти для схуднення?
Крістіна Русь: У 2006 році, у віці 35 років, я дотримувався дієти, про яку чув від знайомого, який щойно повернувся з іноземного легіону. Рецепт кардинальний, рекомендується дотримуватися його строго протягом двох місяців, і це має наслідком повну зміну метаболізму. Дотримуючись цієї дієти в якості закону протягом двох місяців, я не набрав вагу, і тепер не роблю знижки на їжу. У перший день вранці натщесерце їдять два яблука, в обід яловичину на грилі з листям салату, а на вечерю яловичину на грилі з листям салату. Протягом дня можна пити тільки просту воду. Якщо ви голодні протягом дня, ви можете їсти тільки яловичі м'язи з салатом.
Наступний день починається з двох яблук вранці, а потім цілий день овочів на грилі. На третій день сніданок також складається з двох зелених яблук, макаронних виробів з томатним соусом, а ввечері за вечерею ви повинні мати дві чашки морозива та дві кубики темного шоколаду. На четвертий день їжте тільки фрукти. Потім цей чотириденний цикл повторюється протягом двох місяців дієти. Результати фантастичні!
Худий або жирний: Які засоби для схуднення чи тонізації ви застосовували? Або що спокушало б вас спробувати?
Крістіна Русь: Я не вдавався до спеціальних процедур, а лише відвідував спортзал і виконував вправи під керівництвом тренера. Теніс - це вид спорту, яким я почав займатись нещодавно і який мені дуже подобається.
Рис з креветками - улюблений рецепт Крістіни!
Варіть часник кілька секунд, покладіть свіжі креветки на сковороду над часником (півкілограма) і перемішуйте все протягом двох хвилин на середньому вогні. Потім поставте склянку білого вина і зробіть зменшення. Потім додайте дві склянки рису і п’ять склянок води. Залиште все на повільному вогні, поки вода не опуститься і рис не звариться. Висушені оливки та помідори кладуть поверх композиції. Перемішайте і тушкуйте одну хвилину. Нарешті, для смаку та прикраси можна покласти трохи свіжої і дрібно нарізаної петрушки.
Худий або жирний: У червні цього року ви повернули увагу громадськості з новою піснею "In Doi". Що ви готуєте до цієї осені?
Крістіна Русь: Пісня "In Doi" вийшла на початку літа і отримала дуже хороші відгуки. Пісня має понад 160 000 переглядів на YouTube, а запитів на концерти безліч. Ця осінь приносить із собою великий проект на телебаченні, але я не можу зараз розповісти занадто багато подробиць. Це буде великим викликом і для мене, і ви побачите мене в дивовижних позах.
5 речей, які ви не знали про Крістіну Русь:
1. У моєму житті не проходить жодного дня, щоб не сказати "я тебе люблю".
2. Я люблю їсти солодощі, але утримуюся. Мені подобаються тірамісу, крем-брюле, шоколадна помадка з чашкою морозива.
3. У мене ніколи не було прізвиська. Мене всі називають Крістіною.
4. Італія - моя улюблена країна, і я люблю Рим і Флоренцію, а Тоскана - прекрасний регіон. Я також рекомендую Таорміну на Сицилії, маленькому містечку, з якого відкривається чудова панорама Етни та Середземного моря.
5. Я люблю смаки шоколаду та ванілі.
Крістіна Рус дієта, знаменитості дієти, секретний Крістіна Рус силует