Крохмалистий Він любить хліб ... так що Сторінка 3

Багет або круглий хліб, закваска чи крупи, цього ледве досить, якщо ти не виймаєш хліб з рота, бо він його так їсть. Це так тривожно ?

Присутні на столі з ранку до вечора та від закуски до десерту, хліб піддається багатьом поєднанням, як солоним, так і солодким: варення, мед, масло, шоколад, сир, холодне м'ясо ... неможливо знайти їжу, яка дозволяє стільки тонких і багатих поєднань. Протилежність одноманітності.

Звичайна, з інжиром, коріандром, волоськими горіхами, беконом, шоколадною стружкою. хто може похвалитися пропонуванням такої різноманітності смаків ?

Сьогодні можна смакувати хліб з різних країн як бублики, піти, коржі, кесри та інші чудові екзотичні хліби. Ось така їжа допомагає розширити смаковий кругозір вашої дитини. Хто сказав, що він з’їв занадто багато хліба ?

Сафія Амор з Полем Натан, ендокринологом та дієтологом, та Аньєсом Міньонаком, дієтологом.

На її чотири години запропонуйте дитині:

• Очевидно, хліб з плиточкою шоколаду, натяком на варення або мед або шматочком сиру. Скільки ? Це відповідно до його апетиту !

• Молочний продукт, що містить кальцій: 300 мг у великій склянці молока із 700 мг/добу, рекомендованих дітям від 3 до 9 років.

• Плід (або половина) більш ситний і менш солодкий, ніж фруктовий сік.

• Напій: вода, єдина, яка зволожує та втамовує спрагу.

• У всіх випадках забороняйте випічку, солодощі та інші чіпси, багаті калоріями, але бідні вітамінами.