Кроковий - кардіотренування - Tonus Plus

Striding® - це групова фітнес-діяльність, орієнтована на природні рухи ходьби, легкий і приємний жест, який ми всі можемо зробити. Це внутрішня дисципліна, яка використовує механічну бігову доріжку та дуже захоплюючий музичний фон для створення доріжок різної інтенсивності.

кардіотренування

Різні амплітуди та частоти кроку, а також широкий спектр запропонованих методів повністю гарантують цю можливість. Тому наша система тренувань дозволяє виконувати прості, веселі та ефективні вправи, завжди в комфорті та безпеці, даючи можливість тим, хто практикує її, пристосувати її до своїх потреб.

Це система, здатна відповідати багатьом потребам як у формі фітнесу, так і у відповідь на конкретні метаболічні потреби, необхідні для спортивних тренувань, схуднення, тонізування, підвищення серцево-судинної ефективності або для приватних занять, таких як початківці. або пенсіонери. Тому секрет його успіху полягає в тому, що будь-ким може займатися кожен.

З психічної точки зору, з іншого боку, окрім надзвичайно соціалізуючої діяльності, він гарантує певні результати з точки зору здатності концентруватися, зменшує напругу, стрес і тривогу.