Кропив’яний суп - його наслідки дивовижні - Kanal D News
Кропив'яний суп. Кропива має багато користі для нашого здоров’я. Ось як легко його приготувати і який він смачний!
Кропив'яний суп. Ми представляємо користь кропиви для нашого здоров’я, а також рецепт супу з кропиви, який утримує лікаря.
Кропива, багата на амінокислоти, вітаміни та мікроелементи, є бажаною їжею навесні, коли вона здається ніжною на поверхні грунту. Окрім того, що кропива є свіжим джерелом вітамінів, вона має й інші переваги для здоров’я
Вони мають протизапальну, антиоксидантну, імуностимулюючу, регенеруючу, сечогінну, детоксикаційну, очищувальну лімфу та покращують обмінні процеси.
Кропив'яний суп. Смачний рецепт
Ось як приготувати смачний суп з кропиви, диво весни, сповнене бадьорості та здоров’я.
Читайте також: Багато людей не знають, але шпинат також має протипоказання. Хто не має права його споживати?
інгредієнти:
• 1 невелика головка часнику
• 200 мл йогурту (без посту)
Читайте також: Правда про чорнослив! Ви все ще їсте?
Кропив'яний суп. Підготовка:
• Кропиву ретельно вимити, видалити товсті стебла, ошпарити, подрібнити.
• Зварити все в 2 л окропу
• Через 30 хвилин додати рис
• Збийте яєчний йогурт, сік супу та подрібнений часник
• Після того, як рис провариться чверть години, додайте борщ з хроном
• Якщо борщ варився протягом 5 хвилин, розправте суп збитим йогуртом, кілька кипінь, зніміть з вогню
Читайте також: Пончики, наповнені джемом або варенням. Простий і смачний рецепт
Кропив'яний суп. Користь кропиви
Кропива - це і їжа, і ліки, і навесні її можна знайти всюди.
Окрім того, що існує маса страв, які можна приготувати з кропиви, ця диво-рослина також допоможе вам, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів.
Однією з причин, чому кропива настільки корисна для вашого здоров’я, є те, що вона наповнена цінними поживними речовинами. Кропива поглинає поживні речовини з ґрунту і зберігає їх, оскільки вони життєво необхідні для здорового життя.
Читайте також: Пельменний суп. Чому манні пельмені твердне? Помилки, якої ви повинні уникати!
Амінокислоти, мінерали (хром, бор, залізо, цинк, кремній), навіть вітаміни (каротин, лецитин, вітаміни групи В, С, К), ви можете знайти їх у кропиві та полегшити біль, спричинений артритом, а також проблеми травної, нервової або сечовидільної системи, згідно з eva.ro.
Кропив'яний суп. Кропива допомагає вам у ситуаціях гіпертонії
Сік кропиви - ідеальний засіб для регулювання артеріального тиску, а також для захисту судин від атеросклерозу. Готуйте сік кропиви із свіжозібраних листя та води, змішуючи їх у блендері.
Лікуйте свої ревматичні захворювання
Через протизапальну дію кропиви рекомендується випивати чашку кропив'яного чаю 3 рази на день перед їжею.
Для приготування цього чаю ошпаріть чайну ложку сушеної кропиви в 250 мл води.
Читайте також: Підроблений черевний суп. Неймовірний рецепт! З того, що він готує. Це смачно!
Кропив'яний суп. Якщо у вас діабет, рекомендується пити чай з кореня кропиви
Чай з кореня кропиви допомагає регулювати рівень цукру в крові. Подрібнений корінь кропиви кладуть у воду перед сном і залишають до ранку. Наступного дня дайте настою закипіти протягом 5 хвилин, а чай процідіть ще через 10 хвилин.
Кропив'яний суп. Кропива лікує алергію та астму
Якщо ви страждаєте на астму або різну алергію, скористайтеся імунорегуляторними властивостями кропив'яного соку, випиваючи дві склянки щодня перед їжею протягом місяця.
Кропива піклується про ваші сечовивідні шляхи
Кропива покращує здатність нирок виділяти сечову кислоту, тонізуючи їх та допомагаючи протистояти інфекціям.
Ця рослина має сечогінні властивості, тим самим виділяючи токсини через сечовипускання. Навіть людям, які страждають від каменів у нирках, є що виграти від вживання кропиви.
Читайте також: Картопляне пюре зі шпинатом. Найкращий гарнір весни
Кропив'яний суп. Кропива містить велику кількість фолієвої кислоти, вітаміну А, К, кальцію, магнію і калію
За даними Центру природної медицини Університету Бастіра у Вашингтоні, кропива є чудовою поживною їжею, оскільки вона містить багато фолієвої кислоти, вітаміну А, К, кальцію, магнію і калію. Чашка вареної кропиви забезпечує організм 32-42% добової кількості кальцію, необхідного дорослій людині. Кальцій захищає зуби та кістки, зменшує симптоми передменструального синдрому, запобігає головний біль, депресію та метеоризм.
Кропива також є хорошим джерелом вітамінів А і К. Одина чашка вареної кропиви містить утричі більше вітаміну А, ніж кількість, необхідна дорослій людині щодня.
Читайте також: Кропива. Прихована правда про цей уїдливий бур’ян, який є на всіх ринках
Вітамін А, поряд з кальцієм і вітаміном D, зміцнює зубну та кісткову тканини. Організм має здатність зберігати вітамін А завдяки своїй жиророзчинній природі. Отже, вітамін А, який ви вживаєте з кропиви, не буде витрачений даремно.
Кропива також є чудовим джерелом вітаміну К, необхідного в процесі згортання крові та зменшення остеопорозу.
Чашка вареної кропиви (240 мл) містить 369-495% рекомендованого щоденного споживання вітаміну К. Як і вітамін А, організм може зберігати вітамін К для подальшого використання.
Кропива має сильну антиоксидантну дію
Дослідження, проведене в 2004 році, показало, що кілька фенольних сполук кропиви мають сильну антиоксидантну дію, антимікробну та противиразкову дію.
Читайте також: Що, власне, таке ТУЧ! Багато людей вживають цю зелену рослину, не знаючи, що вона токсична
Антиоксиданти в кропиві, включаючи антиатеросклеротичну, протизапальну, регенеруючу дію.
Кропив'яний суп. Кропива має протиалергічну дію
Їх антигістамінні властивості допомагають придушити алергічні реакції в організмі, чхання і свербіж. Крім того, кропива надає протизастійну дію на дихальні шляхи.
Кропив'яний суп. Як кропива допомагає вам при ожирінні
Кропива - це антиоксиданти, діуретики, очищувачі. Експерт з питань харчування Джилліан Маккіт стверджує, що чай з кропиви слід включати до дієти для схуднення.
У статті "Кропива за межі жала" натуропат Террі Віллард стверджує, що кропива сприяє очищенню лімфатичної системи та очищенню нирок від залишків метаболізму, саме тому вона вітається при лікуванні діабету та ожиріння. Виведення токсинів, накопичених у м’язовій та лімфатичній тканинах, дозволяє організму ефективно функціонувати.
Читайте також: Кропива. Старий рецепт, про який забули румуни. Ось як легко його приготувати
Джилліан Маккіт стверджує, що "чай з кропиви є стимулятором метаболізму і природним пригнічувачем голоду".
Хоча кропива не може замінити ефективність фізичних вправ у тренажерному залі, щоб скинути зайві кілограми, добре включити кропиву в меню як частину здорового харчування.
Кропив'яний суп. Поради щодо споживання кропиви!
• Листя кропиви перед вживанням слід ошпарити або відварити, щоб нейтралізувати різкі кислоти на поверхні листя;
• Найбільш придатним для вживання є салат з кропиви з додаванням соняшникової або оливкової олії, оскільки, таким чином, значна частина вітамінів зберігається, а вітамін А і К з кропиви ефективно засвоюється;
Читайте також: Кропива протипоказання. Попередження лікарів: НЕ їжте кропиву, якщо ви страждаєте цією хворобою!
• Для приготування чаю з кропиви використовуйте столову ложку свіжого або висушеного листя в 250 мл гарячої води і дайте настоятися 10 хвилин;
• Якщо ви приймаєте діуретики, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж включати кропиву у свій раціон, оскільки кропива також має сечогінну дію і може призвести до зневоднення;
Читайте також: Кропива хрещена в молоці. Як приготувати смачний рецепт страви з кропиви
• Людям, які регулярно приймають препарати з антикоагулянтним ефектом, а також вагітним жінкам слід уникати вживання великої кількості кропиви, оскільки це може збільшити ризик утворення тромбу в судинах та стимулювати скорочення матки.