Кубок світу з футболу зі сну, дієти та масажу - DrSport
Лікарі команди Франції - могили. Не вдалося підійти до них до кінця Чемпіонату світу з футболу. Доктор Спорт все ще міг зустрітися з доктором Жаном Женестом. Цей лікар, який є членом Французької федерації футболу, не буде в Росії, але цього літа відбудеться ще один чемпіонат світу з футболу: у серпні з жіночою командою Франції U20 !
З нагоди Чемпіонату світу з футболу в Росії він відкрив нам двері свого офісу ... Підготовка, догляд, підтримка. Він довіряє ексклюзивності. Доктор Генест, ви зараз проходите стажування у жінок U20 в Екс-ан-Провансі.
Коли ви лікар у Французькій федерації футболу, то проводите більше часу на футбольних полях, ніж у своєму кабінеті, так? ? «Між змаганнями та стажуваннями ми залишаємо в середньому 15 тижнів на рік. Я п’ять років доглядаю та готую дівчат. Вони мають лікаря та фізіотерапевта, які стежать за ними цілий рік, а другий фізіотерапевт з’являється, щоб підтримати Кубок світу. Серед хлопців це лікар, четверо фізіотерапевтів та остеопат, які прилетіли з ними до Росії. "
"Середина дня - не ідеальний час"
У Росії люди Дідьє Дешана зіграють рано вдень.
Як нам це вдається, на медичному рівні ?
“Проблема цього розкладу - їжа; ідеал - закінчити їсти принаймні за 3 години до гри отже, якщо ви граєте о 14:00, вам доведеться з’їсти останній прийом їжі до 11 ранку, що незвично. Крім того, гравці часто мають звичку відпочивати рано вдень, так що це не найкращий час і потрібно трохи адаптації, щоб звикнути до цього ритму. Однак перевага цих годин полягає в тому, що ми маємо більше часу на відновлювальні процедури та масажі. "
Командний лікар - це не лікуючий лікар, який цілий рік стежить за гравцем.
Чи важко прийняти рішення, коли травма серйозна ?
“Дійсно, протягом сезону за гравцем стежить клубний лікар, який трохи нагадує лікуючого лікаря. Ось чому ми залишаємось у постійному контакті з цим колегою. У разі серйозної травми ми завжди намагаємось якомога швидше перенести гравця до його рідного міста, за винятком надзвичайних ситуацій. Якщо операція дійсно не може зачекати, її проводять поблизу місця проведення змагань. У будь-якому випадку ми завжди приймаємо рішення разом із клубним лікарем. "
А щодо невеликих травм, яким є протокол ?
"Ми надаємо першу допомогу, поки гравець з нами. Я завжди беру свій ультразвуковий апарат що дозволяє мені швидко уточнити діагноз та максимально адаптувати лікування та варіанти спортивного відновлення. Рішення може бути прийняте на льоту, але в будь-якому випадку, ще раз, спільно з лікарем домашнього клубу. "
"Холодна ванна необхідна"
Які ритуали між двома матчами, під час світових змагань ?
«Холодна ванна дуже важлива. Дівчата, як і хлопці, завжди кривляться або стогнуть перед тим, як вступити на нього, але вони знають про переваги і ніколи не шкодують про такий сеанс. З іншого боку, з дівчатами це трохи складніше, оскільки заклади не завжди пропонують кабіну для кріотерапії або холодну ванну в безпосередній близькості від стадіонів. Ми навчились проходити за допомогою надувного басейну та кубиків льоду або навіть сміттєвого бака.
Холодна ванна - відразу після гри ! Того ж вечора ми зосереджуємось на терміновій допомозі і починаємо масаж, якщо ще не пізно ... Інакше, масаж та бальнеотерапія відновлення завжди практикується на наступний день після гри. Принцип відновлення такий сон, ванна холодний, адаптована дієта і масаж. На чемпіонат світу ми також плануємо оснастити дівчат шкарпетки з одужання які вони будуть носити після матчу та наступного дня "
"Соматичне та психічне"
Ви п'ять років лікарем для дівчат. U19 - подвійні чемпіони Європи, U20 - віце-чемпіони світу. Лікар обов’язково є заради чогось ...
" Ні ! Ми не на місцях, але ми намагаємось якомога краще поставити своїх ставлеників. Може трапитися так, що ми заспокоюємо гравців і тим самим надаємо їм впевненості. Після трьох спільних тижнів на змаганнях трапляється, що ми стаємо трохи такими довірена особа. У деяких розвивається психосоматичний біль. Вислуховування їх, розмови з ними може бути достатньо. Ідея полягає в тому, що вони еволюціонують у погода з добробут та з довіра. Лікар не просто там, щоб мати справу з фізичними травмами. Є соматичне, але екстрасенс теж багато грає ".