Кулі Палео Енергії
Виснажливий день? Дірка в шлунку? Чи знаємо ми! Втішає наявність декількох кульок палеоенергії в руках. З нами вони є вірними супутниками спорту та подорожей. Крім того, енергетичні кульки - це завжди бажаний сувенір. Ось наш основний рецепт, яким можна скористатися для творчості.
Вам потрібна сила? Енергетичні кульки допомагають!
І ось як це працює:
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Рецепт: Палео-енергетичні кульки
інгредієнти
- 200 г м’якого інжиру
- 5 ст. Ложок насіння кунжуту
- 1 щіпка (и) солі
- 3 ст. Ложки кокосової олії
- 2 чайні ложки какао
Кухонні аксесуари
підготовка
- Пюрируйте інжир, 3 ст. Ложки кунжуту, сіль, какао та кокосове масло за допомогою ручного блендера (або кухонної машини).
- Помістіть у холодильник на 15 хвилин.
- Сформуйте суміш у 15 кульок і обваляйте їх у решті кунжуту.
Підходить до
Наша порада
Ви можете змішати горіхи або інші сухофрукти в цьому смачному базовому рецепті. Будь креативним!
Палео-енергетичні кульки: шоколадні та фруктові
Нам особливо подобається дотик какао в цьому рецепті. Разом із кунжутом у нас є улюблене поєднання.
Шукаєте нескладні рецепти, які можна забрати, або коробку для обіду? Тоді погляньте на наш По дорозіВ Електронна книга кулінарних книгВ вВ - що міститьВ 50 рецептів повний нових креативних ідей Paleo для вашого повсякденного життя. Відтепер ви озброєні гумми-матчами, обгортаннями для сніданку та барами суперпродуктів на ходу. Для всіх вас просте повсякденне життя хочуть не йти на компроміси в харчуванні, незалежно від того, професіонали вони, батьки, спортсмени чи студенти
Кулінарна книга Палео Унтервегів
Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.
Опублікував Міхаела
Обговоріть з нами
17 коментарів
Сновидіння. Всі люблять ці маленькі кульки, будь то маленькі чи великі:-)! Всі завжди запитують у мене рецепт. Я також люблю брати їх із собою в поїздки, тому що вони чудово замінюють цукерки для дітей, і для мене це справді схоже на поглинання цукерок:-).
Я беру трохи менше насіння кунжуту і замість цього кокосові пластівці з собою ... Я думаю, що ці кульки можна взагалі поміняти, і я, можливо, трохи більше експериментую. Взимку завжди є трохи кориці! Просто чудово, неодмінно спробуйте.
Дякую за цей чудовий рецепт!
Привіт,
чи потрібно транспортувати енергетичні кульки в прохолодному місці або навпаки, підтримувати кімнатну температуру, не стаючи занадто м’яким?
Я шукаю щось, що я можу привезти зі своїми двома дітьми до дитячого садка чи центру післядипломного догляду, тому що вони завжди дуже голодні, а тому в поганому настрої, а потім не хочуть нічого їсти зі своєї ланч-коробки. У них це було до пізнього дня, коли вони воліли б з’їсти щось інше або, можливо, нічого не з’їсти, хоча й голодні.
Що замість цього підійде, що подобається дітям і швидко відновлює свою енергію?
Привітання
Нікі
Шановна Нікі, енергетичні кульки можна зберігати поза холодильником недовго, не втрачаючи своєї консистенції. У будь-якому випадку цього має бути достатньо, щоб забрати його з центру денного перебування:-) Ще однією ідеєю були б зварені круто яйця. На них можна намалювати забавні обличчя, що може підняти настрій. З найкращими побажаннями та удачі!
Дякую за чудовий рецепт, мої колеги люблять кульки ... чи можете ви сказати щось про калорії, про які дехто запитував? Дякую:-)
Ми раді, що кульки приходять! Фу, у нас немає ніякої інформації про калорії. Ми вважаємо, що задоволення важливіше підрахунку:-) І поки ви не їсте так багато, поки не болить живіт, ви можете побалувати себе. Слухати своє тіло - найкраща порада, яку ми маємо!
Під час підготовки я думав: ніколи більше цього не робитиму. Інжир прилип до ручного блендера і при прокатуванні все було м’яким і жирним…. але коли я спробував перший совок: смачно? Я зроблю це ще раз!
Чудово, ми раді! Веселіться, пробуючи більше:)
Я люблю твої кульки! Який геніальний замінник цукру без цукру! Куди б я їх не взяв, вони - зірка. Всі хочуть рецепт, тому я переведу всіх на вашу домашню сторінку, і, можливо, я зможу надихнути тих чи інших на здорове харчування;)
Я пробував різні варіанти, мої улюблені: додайте в суміш трохи подрібненого мигдалю і обваляйте в мелених фундука замість кунжуту
Якщо ви не можете організувати кокосове масло, що б ви могли використовувати замість цього? Чи є відповідна альтернатива?
Шановна Ніна, ти можеш спробувати це з маслом або з мигдальним (або іншим горіховим маслом). Але може бути так, що кулі потім стають трохи м’якшими, оскільки кокосова олія гарантує, що кулі затвердіють у холодильнику.
Я зробив це з (1: 1: 1 за вагою) бразильськими горіхами, волоськими горіхами та фініками - все це у змішувачі, плюс трохи какао-порошку, суміш у кульки, а це, в свою чергу, обваляють у висушеному кокосі, упаковують у банки, а потім це Все в морозильній камері (тоді її можна смоктати * gg *)
Позитивні відгуки колег!
ви берете інжир без додавання цукру? Що я можу для цього використати?
ви перевіряли в органічних магазинах сухий інжир? Думаю, ви отримуєте трохи без додавання цукру.
Скільки тривають енергетичні кулі Палео?
У холодильнику на тиждень точно:)
Чи можна рецепт також використовувати з іншими фруктами? Я новачок і щойно пробував ягоди, але, на жаль, маса не податлива ... LG Magda
Я думаю, це не буде однаково добре працювати з усіма сухофруктами, вони повинні мати певну "липкість".