Кулінарні дієтичні рецепти

Середземноморський спред - низькокалорійний

Дієта Glyx та WW підходять

Смажений грибний кварковий спред

Дієтичне овочеве рагу з мультиварки

Рецепт на двох

Поширення кварка папайї

Дієта - поширення

Дієта - квітка бузини - желе з квітами

Замочіть квітку бузини в яблучному соку приблизно на 2 дні, а потім процідіть через тканину. Змішайте фруктозу з гельфіксом і додайте до соку і кип’ятіть не менше 3 хвилин. Покладіть трохи квіток бузини в підготовлені скручувальні склянки

Камамбер з горіховим йогуртом

Желе з бузини з ананасом

з дієтичним гелеутворюючим засобом

Ожина - Кокос - Варення

Відсортуйте ожину, при необхідності помийте. Подрібніть банан і помістіть у каструлю з ожиною. Доведіть все це до кипіння, готуйте приблизно 1 хвилину, потім пюрируйте «чарівною паличкою». Кокосовий сироп та цукор, що консервує

Абрикоси - помідори - варення

вистачає приблизно на 5 склянок

Ананасове варення Габі з корицею

Екзотично смачний - також підходить для діабетиків - взаємозамінний з усіма фруктами

Варення з персиків та абрикосів з малиновим бренді

Варення з пострілом

Гарбуз - айвове варення

Покладіть всі інгредієнти, крім цукру, що консервує, у каструлю і варіть до м’якості. Пюре і додайте в раціон фруктозу. Готуйте відповідно до інструкцій на упаковці. Налийте в підготовлені склянки і переверніть догори дном на 5 хвилин. Вистачає на 8-10 склянок по 200 мл

---