Купити фітнес-батут для дому з баром; Ручка SportPlus

Хто високий, можливо, теж бажає трохи ширша поверхня стрибка. В іншому випадку позиція на ширині плечей, яка необхідна для більшості вправ, не така зручна. Ви також повинні включити це у своє рішення про придбання.

3.2 Досвід та стан слухача

Це особливо підходить для початківців у фітнес стрибках, вибрати модель з поручнем. Багато вправ простіше виконувати таким чином - і ви все одно можете тренуватися без штанги. Батут також слід використовувати особливо для людей похилого віку, які можуть дуже добре працювати над своїм фізичним станом за допомогою фітнес-батута не бути занадто високим. Це полегшує підйом і спуск.

Ті, хто набуває більше досвіду, можуть подати заявку на менша модель вирішити, що менше "прощає", а отже Пильність і координація під час більш складних вправ сприяє.

Небезпека! Загалом, робити вправи на батуті слід лише для того, щоб відчувати себе в безпеці. Особливо з моделлю без поручня не слід занадто експериментувати, ретельно перевіряти нові методи тренувань і не перестаратися.

3.3 Якість батуту

Як уже зазначалося, моделі з гумовими мотузками, як правило, кращі, ніж моделі зі сталевими пружинами. Крім того, ви повинні бути на Сертифікаційні знаки та сертифікати зверніть увагу на висновки щодо Безпека на батуті дозволити:

Знак CE: Знак CE означає, що виробник дотримується різних європейських директив.
Сертифікат GS/TÜV: Батути, які оснащені ущільнювачем GS/TÜV, також були ретельно перевірені на безпеку.

До речі: Усі батути SportPlus Fitness мають сертифікат GS/TÜV. В обширних випробуваннях всі компоненти батуту перевіряли і оцінювали позитивно. Тож ви можете без вагань стрибнути на ньому. Про вашу безпеку подбали!

4. Що відрізняє батути SportPlus?

У нас у SportPlus батут є чудовий тренажер виявив і різні моделі розроблені, які, безсумнівно, знайдуть правильний для вас. У вас є вибір між складні та нескладні батути. Усі батути SportPlus Fitness - це витвір мистецтва і переконувати одночасно відмінне співвідношення ціни та якості.

Ми використовуємо як суспензію лише на окремих гумових мотузках, тому що ми впевнені у їхній перевазі над сталевими пружинами. Якщо одна з гумових мотузок зношується або ламається після інтенсивного використання, ви можете легко перевпорядкувати їх - з різною міцністю на розрив.

Щоб зробити ваше тренування ще більш привабливим, ви також можете замовити фітнес-ремінці як доповнення до вашого батута. Тож ваша верхня частина тіла стає ще активнішою в різних сферах Фітнес та стабілізаційні вправи вимагається і навчання повністю цілісний.

Вам слід один раз Запитання про ваш батут SportPlus є чи досі не впевнені в деяких характеристиках продукту? Тоді, будь ласка, зв'яжіться з нашим доброзичливе та компетентне обслуговування клієнтів. Разом ми знайдемо рішення для ваших проблем.

Змінити порядок підвісів батутових гумових мотузок:

Більше фітнес-обладнання від SportPlus для тренувань на витривалість:

Крос-тренер
Фітнес-батути
Велотренажер
Внутрішні велосипедні швидкісні велосипеди
Бігові доріжки
Лежачий велотренажер
Гребні тренажери
Кроковий
Вібраційна пластина

Спортивний батут SportPlus »SP-T-110« Випробувано TÜV • підвіска з гумової мотузки • регульована по висоті та знімна ручка • червоний/зелений/синій

Складний фітнес-батут SportPlus »SP-T-111F« • складні ніжки • підвіска з гумової мотузки • регульована ручка • червоний/зелений/синій

Набір гумових мотузок SportPlus »SP-T-110-BS« • 36 гумових мотузок і затискачів • Ступінь твердості: тверда • Вага користувача до 130 кг • чорний

Фітнес-батут - ідеально підходить для стрибків з фітнесу

Ти У дитинстві я любив стрибати на батуті? Тоді ми маємо добрі новини: стрибки на батуті не лише повертають почуття дитинства, про які думали забути, вони також змінилися Перевірено як ефективне тренування. На спеціальному Фітнес-батут ви дійсно можете піти далі і до 400 м’язів у вашому тілі тренуватися одночасно. Тож не дивно, що споживання калорій також вражає: до 750 ккал на годину Ви можете обпектись на міні-батуті.

Вже знав? Хоча навантаження на м’язи дуже велике, фітнес-батути є дуже легко на суглобах - особливо моделі, які оснащені гумовими мотузками. Порівняно з пробіжкою, кожен удар ногами м’яко пом’якшується.

Ми представляємо вам це нижче винахідливий та компактний спортивний інвентар раніше, насправді протягом тривалого часу заслуговує набагато більше уваги.

1. Критий батут для дому - такі види батутів існують

Коли ви думаєте про батут, перше, що спадає вам на думку, - це великий садовий батут, який раніше залучав дітей з усього району. Однак фітнес-батут для дому - це Критий батут, що, отже, зазвичай набагато менше і може вмістити лише одну людину.

Відмінності між спортивними батутами можна визначити перш за все з урахуванням таких критеріїв:

Тип підвіски
Стан поверхні стрибка
Поруччя або вільні руки

1.1 Тип підвіски

Так що ви навіть можете стрибнути на батуті, підвіска повинна бути правильною. Пружини забезпечують силу під час стрибка спочатку поглинається, а потім знову віддається стає - бажаним Батутний ефект виникає.

На сьогоднішній день фітнес-батути можна поділити на дві категорії:

Батут для фітнесу зі сталевими пружинами
Батут для фітнесу на еластичних мотузках

Варіант з Сталеві пружини дешевша, однак зазначений суглобово-щадний ефект є, не так добре дано. Сталеві пружини довговічні, але вони служать правим відчуття жорсткого стрибка. Той, хто має проблеми зі спиною або суглобами, повинен утриматися від їх придбання. Батут для фітнесу на гумових мотузках проте є особливо м’яко підпружинений і часто все ще може бути індивідуально адаптуватися до ваги власного тіла.

Вже знав?
У SportPlus ви також це знайдете відповідні запчастини для вашого батута. Не використовувані скакалки можуть Замінювати частину частиною, так що дороге нове придбання не потрібно.

1.2 Стан поверхні стрибка

Вирішальний Ключова фігура для області стрибків є насамперед діаметр. Чим більше батут, тим зручніше стрибати. Оскільки чим менше поверхня для стрибка, тим менше у вас вільного простору. Однак невеликий батут також значно економить простір і тому вміщується (майже) у кожній кімнаті. Компактної поверхні для стрибків достатньо для всіх перевірених вправ.

Небезпека! Порівнюючи різні батути, слід звернути увагу на те, як вимірюється площа стрибка. З деякими виробниками Діаметр рами включається в загальний діаметр. Це легко переоцінити, наскільки велика фактична площа стрибків є.

На додаток до розміру поверхні для стрибка, ви також повинні переконатися, що вона має Покриття проти ковзання покривається. Оскільки це значно підвищує безпеку, усі батути SportPlus оснащені цією функцією.

1.3 Поруччя або вільні руки

Стрибки на батуті - теж одне Тренування для власного балансу. Однак ті, хто тривалий час не займався спортом або взагалі все ще поважає фітнес-обладнання, можуть додати модель з поручнем.

Такий поручень зазвичай є на боці батута додається і може міцно стискається обома руками буде. Особливо при складних вправах, які виходять за рамки простого стрибка Користуватися перилами дуже приємно бути.

SportPlus має як батути з поручнями, так і батути, на яких ви завжди можете стрибати без рук. Для моделей з поручнями це може бути налаштувати та адаптувати до розміру користувача. Це гарантує максимальний комфорт!

2. Тренуйся правильно зі спортивним батутом - на що слід стежити?

В основному фітнес-тренування проводяться на батуті дуже інтуїтивно. Якщо ви хочете, ви можете просто стрибнути на нього, як зазвичай, щоб попотіти. До тіла трохи Щоб дозволити різноманітність, Зробіть тренування цікавішими і досі орієнтуватися на різні групи м’язів, завжди слід трохи варіювати вправи.

2.1 Вправи на батуті - так використовується фітнес-батут

Перш ніж приступати до справи, ми рекомендуємо одну невелика розминка на фітнес-батуті, так що все ваше тіло може адаптуватися до майбутнього тренувального заняття. Почніть із цього, Боб акуратно на місці і не піднімати ноги від землі. Коли ви починаєте відчувати, що готові, ось кілька вправ, які ви можете спробувати:

вправаПояснення

Біжи на місце	Робіть вигляд, що бігаєте на місці. Змінюйте швидкість і думайте про використання рук.
Звичайні стрибки	Розставте ноги на ширині стегон і стрибайте вгору-вниз. Ви можете глибоко або лише трохи зігнути коліна - це залежить від того, які м’язи ви хочете тренувати.
Джек для стрибків	Звичайно, ви також можете зробити класичний стрибок на батуті. Почніть з рук по боках тіла, а ноги тримайте на ширині стегон. Потім стрибніть, складіть руки над головою і приземліться, щоб ноги були далі розведені. З наступним стрибком ви повертаєтесь у вихідне положення.
Підбори та підняття колін	Знову біжіть на місці, спочатку взявши ноги до сідниць. Цю вправу можна ідеально виконувати за допомогою поручня. Після цього ви можете піднімати коліна з кожним кроком. Це навіть інтенсивніше, ніж звичайний біг на місці.
Стрибки на одній нозі	Тренуйте рівновагу і продовжуйте рухатися одночасно. Стрибайте спочатку правою ногою, а потім лише лівою ногою. Поперемінні стрибки (наприклад, 2x праворуч, 2x ліворуч) - також хороша форма тренувань.

Для напружені тренування на фітнес-батуті ви повинні принаймні Залиште 20-30 хвилин. Звичайно, ви також можете тренуватися довше, щоб зробити тренування ще більш ефективним.

Порада:
Якщо у вас задихається між ними, ви завжди можете перейти на м’яке розгойдування. Поки ваше тіло трохи рухається, ви будете продовжувати спалювати трохи калорій.

2.2 Споживання калорій та групи м’язів - що ви тренуєте на батуті?

Витрата калорій на батуті багато в чому залежить від того, наскільки інтенсивно ви рухаєтесь. Як уже зазначалося 750 ккал на годину всередині. Але для цього теж потрібно багато вимагати. Якщо ви просто трохи стрибнете на місці, у вас буде більше шансів Від 300 до 400 ккал на годину землі. Енергія на кожен стрибок дістати собі від усього тіла. Ваш фюзеляж також повинен використовуватися кожного разу, коли ви приземляєтесь стабілізувати організм і активний. Однак вони будуть найсильнішими навантажує ноги і сідниці.

Тому що ви тренуєтесь на батуті виключно з власною вагою робота, перевантаження набагато рідше, ніж при тренуванні з обтяженнями. Однак фітнес-батут також не настільки хороший для нарощування м’язової маси. Ви не тренуєте максимальну силу на батуті, але ваша наполегливість. Це допомагає, звичайно, якщо можете втратити зайвий жир і ваші `s Зробіть своє тіло більш підтягнутим хочуть. Це ваша мета - наростити вражаючі м’язи? Потім слід виконати цілеспрямовані силові тренування після програми фітнесу зі стрибків.

3. Що слід враховувати, купуючи фітнес-батут?

Чи змогли ми переконати вас у перевагах фітнес-батута? Дуже добре! Тоді справа в цьому зараз, правильний тренувальний пристрій для дому знайти. Ми вже маємо основні відмінності з точки зору Підвіска, поверхня стрибка та поруччя під мікроскопом. Тепер подбаємо про декілька подальші критерії придбання.

3.1 Враховуйте вагу та зріст людини, яка займається спортом

Якщо ви дуже важка людина, вам слід бути обережними зверніть увагу на специфікацію відповідної моделі. Навіть ті, хто важить значно більше 100 кг, все ще може тренуватися на батуті. Однак вони точно такі Моделі з гумовими мотузками розраховані на низькі максимальні навантаження. Батути зі сталевими пружинами потенційно можуть нести трохи більше ваги, але вони також не так прості для з’єднань.

В основному:
Якщо ви важчі, вам слід зупинитись на батуті з гумовими мотузками, якщо не перевищено максимальну вагу, оскільки це легше на суглобах.

Навіть дуже високим людям доводиться бути обережними, тренуючись на батуті. В нормальна висота стелі (приблизно 2,40 метра) і нормальна висота батута (приблизно 30 сантиметрів), ви також повинні бути дуже високою людиною (тобто> 2,00 метра) не отримувати проблем. Але якщо стеля набагато рівніше (наприклад, у підвалі), він може бути досить щільним при стрибках.

3.2 Досвід та стан слухача

3.3 Якість батуту

Знак CE: Знак CE означає, що виробник дотримується різних європейських директив.
Сертифікат GS/TÜV: Батути, які оснащені ущільнювачем GS/TÜV, також були ретельно перевірені на безпеку.